VicSalut

25/05/2021

https://www.instagram.com/p/CPSiUU6BBFc/?utm_medium=copy_link

31/01/2021

https://www.instagram.com/p/CKtxb-QAGe0/?igshid=1r43z9b0wo7ql

21/01/2021

https://instagram.com/p/CKUfHKoh0tQ/

18/01/2021

https://instagram.com/p/CKMMjnIAPI7/

30/11/2020

👉🏼 Comencem la setmana amb força 💪🏽 i retornem amb els nostres grups reduïts 🌱
Truca’ns ☎️ al 93 156 15 04 per més informació!

https://www.instagram.com/p/CINRdjUA6-Q/?utm_source=ig_web_copy_link

10/05/2020

25/04/2020

CÓMO MEJORAR EL SISTEMA INMUNE
La Psiconeuroinmunóloga Anna Nadal nos regala este post tan vital en los días que corren.nadal es PNIE de confianza en el Instituto
Tel: 933 959 941

Sabemos que no hay alimentos especiales para combatir el coronavirus, pero sí sabemos que la alimentación, junto con otros hábitos saludables, puede mejorar y/o reforzar nuestro sistema inmune.
En primer lugar, debemos tener claro que necesitamos comer alimentos y no productos comestibles: ultra procesados, muy calóricos y poco (o nada) nutritivos.
En la imagen no están todos, pero sí algunos alimentos más recomendables: verduras por su alto contenido en vitaminas y minerales, cítricos por su alto contenido en vitamina C, mariscos por su alto contenido de zinc, pescados grasos por su contenido en omega 3, frutos secos y semillas por su alto contenido en vitaminas liposolubles (A, D, K, E). Fermentados como los encurtidos o el kéfir por su efecto probiótico. El huevo, un alimento altamente nutritivo, con aporte en su yema de omega 3 también, teniendo en cuenta que sea de gallinas criadas en libertad, además de vitaminas A, D y E. Especias como el jengibre, la cúrcuma…por sus propiedades antiinflamatorias.
Presta atención y sé crítico con la información que proporcionan algunos medios de comunicación. No creas todo lo que lees en redes sociales o dicen los influencers que no son profesionales titulados y no entienden de fisiología y obtén la información de fuentes fiables.
No es sano comer 10 veces al día y mucho menos rebozados, nata, galletas… a no ser que quieras empeorar tu sistema inmune o enfermar.



www.psiconeuroinmunologia.es

23/04/2020

El cuerpo humano tarda hasta 21 días en inmunizarse por completo. Para entonces el invasor ya se ha podido replicar de forma exponencial

15/04/2020

Gran post

Compartimos este post de .nadal psiconeuroinmunologa (PNIE) terapeuta de confianza de

La investigación de la interesante relación entre el ser humano y los microorganismos que residen en él se ha multiplicado exponencialmente en los últimos años. 🐛Ya no se reconoce a estos seres vivos como “flora intestinal”... algunos autores consideran la microbiota intestinal como un órgano endocrino. 🐛Los humanos estamos gobernados, en parte por los microorganismos que hospedamos (Korecka, 2012). .
🐛La microbiota que reside en el intestino humano es una de las comunidades más densamente pobladas (Ruiz Alvarez, 2012), incluso más que el suelo, el subsuelo y los océanos.
En el intestino grueso la cifra de microorganismos es mayor que el de células humanas. (Whitman 1998). .
🐛El ecosistema microbiano del intestino (microbiota intestinal) incluye múltiples especies nativas que colonizan permanentemente el tracto digestivo y otra serie variable de microorganismos que lo hacen de manera transitoria. Al conjunto formado por los microorganismos, sus genes y sus metabolitos se les denomina microbioma. .
Microbioma y microbiota son términos cada vez más relacionados con la regulación de numerosas funciones fisiológicas. 🧐
🥦🐛El gran número de especies bacterianas de la microbiota flúctua día a día, y la alimentación, entre otros factores influye en el predominio de unos microorganismos sobre otros (Duncan, 2008).
🐛😏La microbiota intestinal tiene enzimas capaces de transformar a los polisacáridos complejos de la dieta que el intestino humano no puede digerir ni absorver en monosacáridos y ácidos grasos de cadena corta (AGCC). (La cantidad de AGCC en el colon y en la sangre son importantes para la inmunorregulación). 🥰
Los componentes dietéticos se metabolizan por la microbiota intestinal para producir metabolitos....por ej: la colina y la trimetilamina alimentaria (TMA) modulan el metabolismo (en la aterosclerosis). 🤓Y es que, es un tema muy complejo pero 😯la dieta modifica la composición de la microbiota y, en consecuencia sus metabolitos, los cuales estan vinculados a un efecto beneficioso o perjudicial para la salud

11/02/2020

Aunque vayas de vientre todos los días, si tus heces son blandas o pastosas te descubriré un problema que te cambiará la vida

20/01/2020

Aquest febrer iniciem nova formació de Nei Yang Gong nivell 1.

T’apuntes?
Demana informació Telf: 93 156 15 04 o per Facebook.

13/01/2020

Un 70% de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.

31/12/2019

Aquest 2020 et desitgem que...
👉 Mira el vídeo per descobrir-ho!🙂

24/12/2019

Et desitgem que tinguis unes molt bones festes!!🙂
🎁🎄Bon Nadal!🎄🎁

22/12/2019

Avui, vull donar-vos 4 consells per sobreviure als menjars de Nadal😉.
✳Menja a poc a poc, amb tranquil·litat i mastegant bé els aliments.
✳Compte amb els aperitius.
✳Tria salses menys pesades.
✳No abusis amb l'alcohol i els refrescos rics amb sucres. Enrecorde't de l'aigua.
✳Encara que hagis fet un dinar copiós no et saltis altres menjars.
✳Aquests dies, no et descuidis de fer el teu exercici regular.
Qui els seguirà al peu de la lletra?🙋

20/12/2019

El Nadal ja ha arribat a VicSalut👏🎄🌟

12/12/2019

Des que utilitzo l'ordinador molta estona tinc mal als lumbars i les cervicals.😞
👉🏼Et sona? A tu també et passa?🙋
És important mantenir la nostra columna alineada per evitar aquest dolors i d'altres futurs més greus. Amb la reeducació postural t'ajudarem a millorar la teva postura i t'ensenyarem exercicis per fer en el teu dia a dia.🙂

10/12/2019

Estem super contents de poder anunciar que ja tenim la nova pàgina web.👏👏
Aquí podràs trobar informació més detallada sobre què fem, qui som i com treballem.
Esperem que t'agradi!🙂
💻https://www.vicsalut.com/

05/12/2019

🎁Ja estàs preparant les compres de nadal?🎁🎄
Què et sembla si aquest any regales salut als qui més estimes?💚
✳ Massatges relaxants.
✳ Sessions de traumatologia.
✳ Una consulta especialitzada.
✳ Una o més sessions d'entrenaments personals.
✳ Abonament d'un mes de classes grupals.

Escull el regal que més s'adapti a la persona que li vols donar i només et queda esperar que t'ho agraeixi eternament.😊
Ps ps, l'encertaràs segur🤫🙂.

03/12/2019

Si encara no saps ben bé què és el Chi Kung, no et perdis aquest article. Aviso, no em f**g responsable de si t'entren moltes ganes de provar-ho! 🙂👇

¿Chi kung o yoga? aquí te damos unas razones que te pueden ayudar a decidir.

02/12/2019

☯👉🏼Nou curs de formació Nei Yang Gong 2020👈🏼☯
Adreçat a practicants de Qigong o Tai Txi habituals, professionals de la Medicina Tradicionals Xinesa o altres terapeutes i professionals de la salut.
I si no formes part de cap d'aquests, no pateixis, també està pensat per a qui es vulgui iniciar en la pràctica de Qigong.

✅No deixis escapar l'oportunitat d'aprendre més sobre aquesta tècnica mil·lenària Xinesa. Forma't en Nei Yang Gong i troba l'equilibri que tant anheles.

Més info www.yuandao.cat/ca/.
Vídeo: Instructor Raül Verdaguer

Este es el primer método dinámico, consta de 12 movimientos y su traducción aproximada sería "Método para fortalecer los músculos y los tendones y armonizar ...

29/11/2019

Ets dels que tens dificultats per dormir o pateixes mal d'esquena? Aquest article et pot interessar!👇🙂

El yoga y la fisioterapia son enfoques efectivos para tratar las alteraciones del sueño y el dolor de espalda recurrentes, al tiempo que reducen la necesidad...

28/11/2019

Hola!! Sóc la Rosa Mari Ramírez Abella.🙋
Tens dificultats per comunicar-te amb la gent del teu entorn? Et canses al parlar, has de forçar la veu o repetir el que dius perquè no et senten? Aquests obstacles es repeteixen també amb els més petits de la casa? 👇
La comunicació és un dels aspectes més importants per a una bona qualitat de vida. Com a logopeda i pedagoga del cant, t'ajudaré a tu i als teus fills des d'una visió global a potenciar les habilitats, obtenir estratègies i a mantenir les condicions físiques (parla i veu) necessàries per a una bona comunicació. 👌
Així doncs, comunica't bé!!🗣 T'espero a VicSalut!😊

24/11/2019

Aquí, en aquesta sala, és on pots treballar, aprendre i gaudir de les nostres classes grupals:

🚶🏻♂ Reeducació postural
👉🏼 Hipopressius

Horaris al nostre destacats🙂

21/11/2019

T'agradaria enfortir les zones més dèbils i mantenir o millorar la resta del cos segons les teves necessitats? Llegeix això👇
Ara, a VicSalut, tenim la sort de comptar amb en Sergi, el nostre entrenador personal.
✔T'acompanyarà en tot el procés per tal d'aconseguir els teus objectius.
✔Encarat a tot tipus de persones.
➡ Tonificació
➡ Pèrdua i control de pes
➡ Mobilitat
➡ Coordinació
➡ Flexibilitat
Aposta per augmentar la teva qualitat de vida.💚

19/11/2019

La importància de corretgir la mala pronunciació pot provocar baixa autoestima, fer que el nen es reclogui, re**rd escolar i en alguns casos fins i tot, pot comportar altres defectes de la parla com la tartamudesa.👇
https://www.bebesymas.com/desarrollo/rotacismo-problemas-para-pronunciar-letra-r-ejercicios-para-corregirlo

Qué es el rotacismo. Problemas para pronunciar la "R" en los niños. Por qué se produce, cómo ayudar al niño y ejercicios para corregirlo

17/11/2019

"Em costa pujar la cella, no puc tancar l'ull, ni somriure i a més a més...bavejo."
Tens una paràlisi facial. Però tranquil, que té solució.🙂
Estem aquí per a...
✔Guiar la recol·locació de la musculatura facial.
✔Reeducar en l'alimentació, la parla i l'expressió facial.
✔Preveure o tractar el dolor.
✔Donar suport emocional i social.
A tots ens pot passar d'un dia per l'altre, sense previ avís i sense una causa aparent.
👉La nostra recomanació: Mantingues la calma i acut a un especialista.

14/11/2019

Avui és el dia Mundial contra la diabètis!
Posem-hi consciència, la majoria de complicacions es poden evitar amb un bon control i atenció.👌

11/11/2019

Torno a estar amb en Toni Povedano, t'enrecordes d'ell?😀
Avui, hem fet una inhibició dels lumbricals de la mà. Un mètode que l'ajudarà a mantenir les mans en el millor estat per poder seguir practicant el seu esport, el superenduro.
Tu també necessites un cop de mà?😜

06/11/2019

✔T'has fixat mai en la forma i color dels teus excrements?💩
✔Sabies que et poden donar una informació molt útil sobre el teu estat de salut?✅
👉🏼Amb la PNIE treballem les claus per equilibrar el cos i transformar la teva salut😊.

03/11/2019

📢Conèixes a en ?
És un rider de superenduro a qui tenim la sort de poder ajudar!😊
👉Això t'interessa si...
✅Tu també practiques un esport professionalment i necessites atenció personalitzada.
✅Saps d'algun esportista al qui creus que podem ajudar.
✅Ets esportista no professional, però dediques una gran quantitat del teu temps a entrenar i fer competicions o curses com a hobbie.

Escolta el que diu en Toni al vídeo i no dubtis a contactar amb nosaltres per demanar més informació.
Gràcies Toni per les teves paraules i per confiar amb nosaltres 💚

31/10/2019

Et desitgem que passis una molt bona castanyada. 🍁🌰 😍

27/10/2019

Hola!! Sóc l'Amanda Aguilera, la més riallera😄
Estic graduada en Fisioteràpia i especialitzada en Neurologia. A més a més, també sóc terapeuta d'Acupuntura.
Una de les coses que més desitjo és poder-te ajudar a dur una vida en condicions, sense patiment i en equilibri.💫
Ara ja ho saps, em trobaràs a Vic Salut.😊

24/10/2019

T'agradaria deixar de fumar? Pateixes del nervi ciàtic? o.. Vols quedar-te embarassada? 👇
Descobreix una de les tècniques mil·lenàries més antigues de la mà de la nostra terapeuta Amanda.
Amb l'acupuntura treballem el cos completament. O sigui, tenim present la part física, emocional i psicològica de la persona.
👉Demana'ns amb quins problemes més et podem ajudar amb l'acupuntura.
Estem aquí per tu. 😊