Àlex Bosch - Entrenador de Salut

13/05/2026

Voleu venir a aprendre a fer , i aquest diumenge?

Organitza Cooperativa la Trilla a de Barberà del Vallès.

Inscripcions a coop.latrilla@gmail.com

06/05/2026

Aquesta setmana, a seguir investigant per oferir millors solucions a la principal fira d'Europa de suplements nutricionals .global de la mano de

28/09/2025

He tenido la suerte de participar en el diseño de estos dos productos con los que ya estamos teniendo grandes resultados y éste jueves voy a tener el honor de hacer su presentación oficial.

En este webinar analizamos las últimas novedades de la gama probiosis de Salud Intestinal con dos fórmulas que comparten un mismo objetivo —modular la inmunidad— pero que se adaptan a momentos clínicos muy distintos: Softbiota, de baja carga, diseñado para situaciones con requerimientos especiales, y Ultrabiota, de alta carga, para intervenciones en fases agudas.

Una sesión con enfoque clínico y exclusiva para profesionales de la salud.

¿Cuándo?
Jueves 2 de octubre a las 19h

¿Dónde?
Webinar online

Inscripciones:
06a1ca9a-770a-4c09-b128-f46e615b704a@bf42ea61-9744-455a-b389-06d1cfdf7350" rel="ugc" target="_blank">https://events.teams.microsoft.com/event/06a1ca9a-770a-4c09-b128-f46e615b704a@bf42ea61-9744-455a-b389-06d1cfdf7350

14/09/2025

Una xerrada gratuïta per entendre com funciona el nostre cervell i aprendre a viure amb més benestar i tranquil·litat.

La ment pot ser una gran aliada… o la nostra pitjor enemiga. Aquesta xerrada busca ajudar-te a entendre com interpretem la realitat, per què l’estrès ens domina tan sovint, i què podem fer per recuperar el timó. Descobreix el funcionament del sistema nerviós, quan funcionem en mode automàtic o conscient, el paper de l’amígdala, els hàbits que desgasten i les pràctiques que regeneren. Amb exemples quotidians, eines senzilles i una mirada clara i amena.

Tant si et sents saturat/da com si simplement vols cuidar millor la teva ment, aquesta trobada t’oferirà coneixement pràctic i aplicable des del primer dia.

QUAN:
Dimarts 23 de setembre del 2025 a les 19h.

ON:
Al Casino de Vic.
C/ Jacint Verdaguer, 5
08500 Vic (Barcelona)

PONENTS:
- Àlex Bosch: Entrenador de salut i màster en neurociències
- Iván Sánchez: Psicòleg i Dr en Cures Integrals i Serveis en Salut

ORGANITZA:
Ateneu de Vic

MÉS INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:
https://ateneudevic.cat/activitat/la-ment-com-convertir-la-en-una-aliada-per-al-teu-benestar/

04/06/2025

¿Te perdiste la charla "Neurociencias para la gestión mental y el bienestar" que di en BIOCULTURA de la mano de Blank?

¡No pasa nada! La tenemos grabada ;-)

Puedes verla en mi canal de Youtube (mismo nombre de usuario que en Facebook) o en el apartado de cursos y charlas de mi página web. Aquí tienes el enlace directo:

https://alexbosch.net/cursos-i-xerrades/neurociencias-para-la-gestion-mental-y-el-bienestar/

¡Espero que la disfrutes tanto como yo!

Nuestra mente es una máquina poderosa que nos ha dado capacidades extraordinarias como la previsión, la planificación y el aprendizaje. Pero, también puede

28/05/2025

Neurociencias para la gestión mental y el bienestar

Nuestra mente es una máquina poderosa que nos ha dado capacidades extraordinarias como la previsión, la planificación y el aprendizaje. Pero, también puede convertirse en nuestra enemiga.

Esta charla busca explicar cómo funciona nuestro cerebro a través de las últimas investigaciones en neurociencias y aportar algunas herramientas sencillas para que tu mente sea tu aliada y aprendas a utilizarla a tu favor, consiguiendo una mejor gestión del estrés, las emociones y los pensamientos.

Cuándo:

Domingo 01-06-2025 a las 13:00h

Dónde:

BioCultura Barcelona
La Farga Centre d’Activitats (c/ Barcelona 2, 08901 L’Hospitalet de Llobregat)

Más información y entradas: https://alexbosch.net/cursos-i-xerrades/neurociencias-para-la-gestion-mental-y-el-bienestar/

¿Quieres una entrada gratis para venir a verme? Contáctame

28/05/2025

Neurociencias para la gestión mental y el bienestar

Nuestra mente es una máquina poderosa que nos ha dado capacidades extraordinarias como la previsión, la planificación y el aprendizaje. Pero, también puede convertirse en nuestra enemiga.

Esta charla busca explicar cómo funciona nuestro cerebro a través de las últimas investigaciones en neurociencias y aportar algunas herramientas sencillas para que tu mente sea tu aliada y aprendas a utilizarla a tu favor, consiguiendo una mejor gestión del estrés, las emociones y los pensamientos.

Cuándo:

Domingo 01-06-2025 a las 13:00h

Dónde:

BioCultura Barcelona
La Farga Centre d’Activitats (c/ Barcelona 2, 08901 L’Hospitalet de Llobregat)

Más información y entradas:

salut

¿Quieres una entrada gratis para venir a verme? Contáctame

22/05/2025

Estos últimos días hemos estado en para poder ofreceros mejores productos de la mano de

Ha sido una experiencia intensa: hablando con gente de todo el mundo, nutriéndonos de ideas e innovaciones muy interesantes... Que nos van a permitir diseñar suplementos para la salud cada vez más efectivos.

Nos vamos cansados, pero contentos de haber estado y con ganas de ponernos a trabajar con lo aprendido!

Hasta el año que viene!

19/01/2025

Comencem aquest dissabte! Encara hi so a temps d'apuntar-vos!

Aquest curs t’ofereix una comprensió profunda de com funciona el nostre cervell a través de les últimes investigacions en neurociències. Aprendràs a fer-te aliat de la teva ment i utilitzar-la al teu favor, aconseguint una millor gestió de l’estrès, les emocions i els pensaments.

¡Descobreix com prendre el control de la teva ment i millorar el teu benestar!

La nostra ment és una eina poderosa que ens ha donat capacitats extraordinàries com la previsió, la planificació i l’aprenentatge. Però, si no sabem com utilitzar-la correctament, pot convertir-se en la nostra enemiga, generant ansietat i estrès.

En l’entorn frenètic actual, és fàcil sentir-se sobrepassat per les responsabilitats laborals, acadèmiques, familiars i personals. La nostra ment, dissenyada per recordar i anticipar perills, sovint ens sotmet a una sobrecàrrega de preocupacions que afecta negativament la nostra salut i benestar.

¡No deixis que sigui el teu cervell qui mani sobre tu. Inscriu-te avui mateix i comença el teu viatge cap a un benestar integral!

Durant aquest 4 mesos adquiriràs eines com:

- Meditació: Tècniques per calmar la ment i millorar la concentració.
- Mindfulness: Pràctiques per viure el present i reduir l’estrès.
- Relaxació i respiració: Mètodes per relaxar el cos i la ment.
- Visualitzacions: Estratègies per enfocar la ment en objectius positius.
- Programació Neurolingüística (PNL): Eines per reprogramar patrons de pensament negatius.
- Autohipnosi: Tècniques per influir positivament en la teva ment subconscient.

Pròxima edició a Blank Vic:

Gener – Abril 2025 (4 dissabtes al matí)

Més informació i inscripcions a: https://alexbosch.net/cursos-i-xerrades/creixement-personal-integral-neurociencies-i-meditacio-per-al-benestar/

15/01/2025

Creixement Personal Integral: Neurociències i Meditació per al Benestar

Un curs dissenyat per a tu!

Aquest curs t’ofereix una comprensió profunda de com funciona el nostre cervell a través de les últimes investigacions en neurociències. Aprendràs a fer-te aliat de la teva ment i utilitzar-la al teu favor, aconseguint una millor gestió de l’estrès, les emocions i els pensaments.

Vine a la xerrada gratuïta el dissabte 18 de gener a les 10h per a fer un tastet de tot el que et pot aportar aquest curs.

¡Descobreix com prendre el control de la teva ment i millorar el teu benestar!

La nostra ment és una eina poderosa que ens ha donat capacitats extraordinàries com la previsió, la planificació i l’aprenentatge. Però, si no sabem com utilitzar-la correctament, pot convertir-se en la nostra enemiga, generant ansietat i estrès.

En l’entorn frenètic actual, és fàcil sentir-se sobrepassat per les responsabilitats laborals, acadèmiques, familiars i personals. La nostra ment, dissenyada per recordar i anticipar perills, sovint ens sotmet a una sobrecàrrega de preocupacions que afecta negativament la nostra salut i benestar.

¡No deixis que sigui el teu cervell qui mani sobre tu. Inscriu-te avui mateix i comença el teu viatge cap a un benestar integral!

Durant aquest 4 mesos adquiriràs eines com:

- Meditació: Tècniques per calmar la ment i millorar la concentració.
- Mindfulness: Pràctiques per viure el present i reduir l’estrès.
- Relaxació i respiració: Mètodes per relaxar el cos i la ment.
- Visualitzacions: Estratègies per enfocar la ment en objectius positius.
- Programació Neurolingüística (PNL): Eines per reprogramar patrons de pensament negatius.
- Autohipnosi: Tècniques per influir positivament en la teva ment subconscient.

Pròxima edició a Blank Vic:

Gener – Abril 2025 (4 dissabtes al matí)

Més informació i inscripcions a: https://alexbosch.net/cursos-i-xerrades/xerrada-neurociencies-i-meditacio-per-al-benestar/

12/01/2025

Dieta Plant-Based per Reduir la Inflamació:

La Carolina i l’Àlex us ofereixen una xerrada gratuïta sobre com una dieta plant-based pot ajudar a reduir la inflamació crònica, millorar la salut general, la digestió, tractar dolors crònics, fatiga, detox, hormones i més.

Aquesta és una oportunitat única per a descobrir els beneficis d’una alimentació saludable i natural.

Apunta’t ara!

Qui imparteix: Carolina Nutrition i Àlex Bosch - Entrenador de Salut

Organitza: Blank

Quan: Dimarts 14 de gener de les 14:15h a 15:15h

On: Blank2 (c/ Miramarges 6, Vic)

Més informació i inscripcions: https://alexbosch.net/cursos-i-xerrades/dieta-plant-based-per-reduir-linflamacio/

La Carolina i l'Àlex us ofereixen una xerrada gratuïta sobre com una dieta plant-based pot ajudar a reduir la inflamació crònica, millorar la salut general,