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Pas d'Arró Fisioterapia y Osteopatía

Casa
España
Viella
Pas d'Arró Fisioterapia y Osteopatía

Centro de fisioterapia, osteopatía y actividades dirigidas en Vielha

02/01/2023

Siento alegría por comunicaros la reapertura de mi consulta en este bonito espacio, donde puedo continuar con las gratas experiencias que me da mi profesión.

Espero que os guste tanto como a mi y podáis disfrutarlo 😊

Continuaré ofreciendo los servicios de y , así como nuestras clases de e en grupo reducido.

Es para mí el inicio de una etapa que afronto con la ilusión del primer día. Atrás quedan vivencias de aprendizaje, de reflexión, de moldear mi camino...
Sé que lo único cierto, lo único que de verdad tengo, es este preciso instante. Y sólo este es el momento de vivirlo ❤️

Gracias a todos los que me apoyais cada día. Gran parte de mi felicidad es vuestra 🙏

Feliz año nuevo 🙂

29/05/2021

¿Qué conocemos de la DISPAREUNIA? 👩🏼‍💻

▪︎Se define como dolor ge***al antes, durante o después de la penetración 😣

Afecta a la salud física y mental de las personas que la sufren, que tienen más riesgo de desarrollar depresión, ansiedad, una imagen corporal negativa de si mismas y baja autoestima... y como disfunción sexual, conlleva un tabú social 🤫...
Pero se sabe que 3 de cada 4 mujeres la padecen en algún momento a lo largo de su vida 🙄

Existen varios tipos:

• Superficial: dolor en la entrada de la v***a o de la va**na

• Profunda: dolor en las partes más profundas de la va**na y pelvis menor, en general asociado a penetración profunda

•Primaria o secundaria

▪︎ Para su TRATAMIENTO es importante distinguir las causas. Desde la fisioterapia y osteopatía uroginecologica podemos abordar muchas de ellas 👩🏼‍⚕️:

- Disfunción de la musculatura del suelo pélvico
- Retroversión uterina y otros déficits de movilidad del útero
- Prolapsos de órganos pélvicos
- Desgarros y episiotomias después del parto
- Endometriosis (esto necesita un capítulo entero 😅)
- Vaginismo (y esto)
- Falta de lubricación (y esto también 😂)...
..y como siempre ocurre con el dolor, es importante trabajar desde todos sus aspectos (físico, emocional y conductual)
..también es importante el abordaje multidisciplinar! Tu ginecólog@ y sexólog@ juegan un papel muy importante 😉
..así como la educación sexual ♀️♂️. La baja excitación sexual puede producir dispareunia... y en esto nuestra pareja sexual tiene mucho que decir... y también nosotras!! Comunicación, respeto y conocimiento de nuestro cuerpo y de nuestro compañer@... esa es la clave 😉

¡A disfrutar que son dos días!

18/04/2021

☆Dolor Pélvico Crónico☆
-Yo tomo las riendas de mi cuerpo. Yo me comprometo con determinación, acepto mi situación y la afronto con coraje. Pido ayuda para encontrar el camino, pero soy yo quien camina, soy yo quien se esfuerza, yo visualizo el objetivo y voy a por él. Y me premio por ello 💜-

Después del anterior post en el que hablamos sobre la "neuromatriz del dolor", veamos más específicamente el dolor pélvico crónico (DPC)👩🏼‍💻

•Es una EXPERIENCIA sensitiva o emocional desagradable ASOCIADA O NO a daño tisular

•Éste se localiza a nivel de la pelvis, estructuras intrapelvianas o abdomen inferior, y tiene más de 6 meses de duración

•Existen múltiples síndromes que se clasifican dentro del DPC: dismenorrea, endometriosis, síndrome dolor prostático, vulvodinia, coccigodinia, dispareunia...

Por tanto, dentro del abordaje del dolor crónico, el tratamiento del tejido con técnicas como masaje, diatermia, puntos gatillo y punción seca... será necesario 💆‍♀️...
pero habrá que ir más allá: educar en el dolor, desensibilizar la zona dolorosa, trabajar a nivel de sistema nervioso central 🧠 y por supuesto DERIVAR a los profesionales adecuados siempre, ya que el abordaje multidisciplinar siempre es la mejor terapia (médico, nutricionista, psicólogo...👨‍⚕️)

Así que lo dicho: coraje, determinación, y buenos profesionales que te guíen en tu camino 💪💪

¡¡Feliz domingo!!

05/04/2021

"Muchas veces en el dolor se encuentran los placeres más profundos, las verdades más complejas, la felicidad más certera“
-Frida Kahlo-

"Neuromatriz" así es como se define actualmente al conjunto de estructuras neuronales superiores que intervienen en la vivencia personal del dolor de cada individuo, interaccionando entre ellas 👩🏼‍💻

El dolor es por tanto característico de cada uno, con diferentes componentes:

✔Nociceptivo: es decir, el daño en el tejido

✔Afectivo-emocional: que emoción genera en mi ese dolor? Qué ocurrió cuando me dañé? Por qué sigue doliendo si me dicen que todo está bien? Qué circuito se creó?

✔Cognitivo: conozco mi dolor, lo comprendo, lo acepto, sé porque duele... se ha visto que conocer y comprender el dolor puede disminuir su intensidad

El dolor es complejo... duele porque estoy herid@; duele porque nadie me lo ha explicado; duele porque ha dolido tanto tanto, que la herida cerró por fuera pero se me quedó grabado...

Tan complejo como el dolor puede ser su tratamiento, es necesario un trato personalizado, una escucha, un proceso dinámico y activo, tomar las riendas, eliminar las etiquetas, y mirar hacia delante con perspectiva, con objetivos, y con determinación 🙂

¡Feliz semana!

15/03/2021

¿Has experimentado o vives con IUE? 💦

• Se define como la pérdida involuntaria de o***a a través de la uretra, que se puede demostrar de manera objetiva y genera un problema higiénico y social 🧐

• Ocurre durante el ESFUERZO: tos, estornudos, ejercicio...
(Eso es... las PÉRDIDAS durante el EJERCICIO NO SON FISIOLÓGICAS 🏋️‍♀️🏃‍♀️)

• Éxisten déficits estructurales, conductuales y factores modificables que intervienen en el mecanismo de continencia, siempre uno de ellos prevalece 👩‍💻

• En ocasiones, la cirugía es la solución... y en otras muchas ocasiones, tu fisioterapeuta especializad@ en suelo pélvico te puede guiar en el proceso de recuperación... ¿cómo? Con una exploración individual, trabajando tu control motor lumbopélvico y tu fuerza de la musculatura del suelo pélvico ♀️

El autoconocimiento de tu cuerpo es una vivencia y un aprendizaje que seguro no te dejará indiferente 💜

Dirección

Plaza D'Arnals N. 8 Local
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25530

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