Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 15:00 16:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 18:00

Alba Bar. Centro de Fisioterapia & Osteopatía.

Casa
España
Vigo
Alba Bar. Centro de Fisioterapia & Osteopatía.

Profesional colegiada. Especialista en Fisioterapia (Articular, Deportiva y Pediátrica) y Osteopat?

09/05/2025

💪 ¡RENOVAMOS PARA SEGUIR EVOLUCIONANDO CONTIGO!

✨ Desde "Alba Bar Fisioterapia" y "Alex Gutiérrez - Readaptación" al Movimiento, seguimos apostando por un enfoque integral de la salud con nuestro ya consolidado Gimnasio Terapéutico 🏋️‍♂️🧘‍♀️

Ahora, con unas instalaciones renovadas, ofrecemos un entorno aún más cómodo, moderno y adaptado para trabajar contigo en:

🔹 Prevención y Readaptación de Lesiones
🔹 Ejercicio Correctivo
🔹 Movimiento Eficiente
🔹 Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional no es sólo ejercicio: es parte esencial del proceso terapéutico y de tu bienestar.

Contar con este espacio en nuestras instalaciones nos permite ofrecerte una mejor atención personalizada y en compañía de los mejores profesionales.

¿A qué esperas para venir a conocerlo?

09/04/2025

📢 enVigo 💼

💪 "Alex Gutiérrez · Readaptación al Movimiento", inicia proceso de selección de Readaptador/a - Entrenador/a para unirse a nuestro equipo 👥

✨ ¿Qué ofrecemos?�

✅ Incorporación inmediata
✅ Jornada completa
✅ Horario estable (posibilidad de jornada continua)
✅ 💰 Salario por encima de convenio
✅ 🎯 Incentivos por productividad
✅ 🗓️ Horas de planificación semanal remuneradas

📍 Ubicación: Vigo

📩 ¿Te interesa? Envía tu CV a 👉 info@alexreadaptacion.com

23/01/2025

Uno de los procesos más frustrantes y agotadores para los bebés y sus familias son los cólicos del lactante. Pero queremos dejar algo claro: Los cólicos, a pesar de ser muy frecuentes y habituales, NO son normales y siempre tienen una causa que podemos abordar. 💡 No debemos de normalizarlos. No todo es una inmadurez digestiva.

🔍 ¿Por qué suceden?
Los cólicos suelen tener su origen en el tubo digestivo, ya sea:

👉 Arriba, en la boca:
Alteraciones en la succión del bebé (postura al pecho o la forma de tomar/dar el biberón).
Estructuras bucales comprometidas (como frenillo lingual o rigidez en musculatura de lengua y cuello, a veces asociada a plagiocefalia o tortícolis).

👉 Abajo, en el colon:
Mal tránsito intestinal o dificultad para evacuar.
Irritación del colon causada por alergias o intolerancias alimentarias.

💡 Aunque algunos síntomas como el reflujo gastroesofágico (ERGE) pueden mejorar con el tiempo y el desarrollo del bebé, el caso de los cólicos es diferente y no tenemos que esperar a que pasen. Con el tratamiento adecuado, los cólicos tienen rápida solución.

🌟 ¿Cómo podemos ayudarte?

En nuestra clínica trabajamos con técnicas específicas para:

✅ Mejorar el tránsito intestinal y aliviar la incomodidad.
✅ Evaluar y corregir alteraciones en la succión o postura del bebé.
✅ Tratar tensiones musculares que puedan estar afectando la alimentación o digestión.
✅ Enseñar a las familias estrategias como el “tummy time” entre otras, para favorecer el tono muscular abdominal del bebé.

No dejes que tu bebé pase por este malestar innecesario, podemos ayudarle a sentirse mejor y que toda la familia pueda disfrutar de este hermoso (y desafiante) proceso.

31/12/2024

Un año más, todo el equipo de Alba Bar. Centro de Fisioterapia & Osteopatía y Alex Gutiérrez. Readaptación al movimiento, quiere agradeceros vuestra confianza durante este 2024 y desearos un feliz año nuevo cargado de salud y bienestar, donde estaremos encantados de seguir a vuestro lado.

¡¡Feliz 2025!!

23/12/2024

O equipo de “Alba Bar. Centro de Fisioterapia & Osteopatía” e o equipo de “Alex Gutiérrez. Readaptación al movimiento” lles desexan Bo Nadal e Felices Festas.

19/12/2024

🎁✨ ¡Este año, regala lo más valioso: SALUD! ✨🎁

🎄 No sabes qué regalar estas fiestas? ¡Nosotros tenemos la solución! Sorprende a tus seres queridos con nuestro BONO REGALO 💚

🏋️‍♂️ Además podrás personalizarlo para regalar cualquiera de los servicios de nuestro centro

¿Quieres ideas?

👉 Primera revisión de un bebé: regala una consulta para cualquier problema que tenga el peque (respiratorio, postural, lactancia...) 👶
👉 Masaje de descarga: ideal para esos días de estrés o tras una intensa jornada deportiva, para esa persona que siempre se queja de la espalda… 💆‍♂️
👉 Sesión de entrenamiento personalizado: también puedes regalar una sesión individual para asesoramiento o readaptación en nuestro gimnasio. Perfecto para quien quiere empezar el año con energía y metas claras. 💪

💡 Regalar salud es regalar calidad de vida. ¡Haz que estas fiestas sean inolvidables! 🎁

📞 Solicita tu bono regalo ahora ✨
🎅

29/11/2024

🌟 La importancia de tratar la tortícolis congénita en bebés 🌟

La tortícolis congénita ocurre cuando un bebé presenta una inclinación anormal de la cabeza debido al acortamiento del músculo esternocleidomastoideo. Aunque puede parecer un problema muscular aislado, su impacto va mucho más allá. Si solo tratamos el músculo y no la función, esto puede generar consecuencias importantes en el desarrollo motor y funcional del bebé.

💡 ¿Por qué es crucial abordarla correctamente?
Cuando un bebé con tortícolis siempre mira hacia el mismo lado, esto puede provocar:
•⁠ ⁠Escoliosis.
•⁠ ⁠Alteraciones en la motricidad fina y gruesa.
•⁠ ⁠Problemas visuales o de mordida.
•⁠ ⁠Hemicuerpos que no trabajan de forma equilibrada, afectando su desarrollo global.

En nuestra clínica abordamos esta condición con técnicas de fisioterapia especializadas en neurodesarrollo. Trabajamos tanto la estructura como la función para garantizar una integración correcta y prevenir problemas futuros en la motricidad y el desarrollo del bebé.

🔍 Signos a observar
•⁠ ⁠Dificultad para girar la cabeza hacia un lado.
•⁠ ⁠Inclinación constante de la cabeza hacia el lado contrario al que mira.

06/11/2024

🌬️🤧 ¡Los mocos ya están aquí! 🤧🌬️

En nuestra clínica somos especialistas en fisioterapia respiratoria, y sabemos lo importante que es cuidarse en esta época del año en la que la proliferación de los virus es mayor. ¡No dejes que las congestiones y dificultades respiratorias te ganen!

💡 Recuerda: una buena higiene puede mejorar los síntomas y prevenir las recaídas en muchos tipos de patologías respiratorias. Además, la fisioterapia respiratoria no solo acelera la recuperación, sino que también ayuda a reducir el uso de medicación. 🚀💊

Si necesitas orientación o tienes dudas, ponte en contacto con nosotros 💙

🌱

18/10/2024

✨ ¡La propiocepción es clave para tu bienestar físico! ✨

La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para percibir su posición y movimiento en el espacio sin necesidad de utilizar la vista. Es como un "sexto sentido" que te permite saber dónde están tus extremidades, cómo se están moviendo y qué fuerza estás aplicando en cada movimiento. Gracias a la propiocepción, puedes caminar sin mirar tus pies, mantener el equilibrio o ajustar tu postura de manera automática.

Este sentido es fundamental para realizar cualquier actividad física, desde simples tareas como levantar un objeto, hasta movimientos más complejos como correr, saltar o practicar deporte. La propiocepción está controlada por los receptores sensoriales en músculos, articulaciones y tendones, que envían información al cerebro sobre el estado de cada parte del cuerpo. Cuando estos receptores trabajan correctamente, ayudan a prevenir lesiones y a mejorar la coordinación.

¿Cómo afectan el equilibrio y la propiocepción en las lesiones?

Esto podemos explicarlo con un ejemplo clásico como cuando sufres un esguince cervical tras un accidente de tráfico. 😓 Muchas veces, el mal equilibrio que experimentas después no solo tiene que ver con la inflamación o las contracturas. Lo que realmente necesita atención es el sistema vestibular y la propiocepción auditiva, áreas que a menudo no se rehabilitan de manera adecuada. Esta puede ser la razón por la que puedes seguir tropezando o sintiéndote inestable, mareado o miedoso para ejecutar algún movimiento 🚶‍♂️💥

👉 En nuestra clínica además de ayudarte a reequilbrar tu sistema vestibular y equilibrar tus receptores, te enseñamos ejercicios específicos para entrenar la propiocepción y mejorar la estabilidad de tus articulaciones. Además, trabajar tu sistema vestibular representará una gran diferencia en la recuperación de lesiones evitando recaídas,tanto en niños como en adultos, eliminando los miedos a movimientos lesivos o inestables.

💬 ¿Quieres saber más? ¡No dudes en contactarnos!

01/10/2024

¡Alba ya está de vuelta! 🎉

Con energías renovadas y después de su baja de maternidad, Alba se reincorpora para tomar de nuevo el timón! 👶💪 Como seguro que han sido unos meses muy especiales, llenos de emociones y nuevos retos, vamos a darle nuestra más calurosa bienvenida para que su vuelta a la rutina sea lo más dulce posible 😌

Desde hoy mismo abrimos su agenda, ¡llámanos!

24/09/2024

👶✨ ¿Sabías que la plagiocefalia, o síndrome de la cabeza plana, es una condición que afecta a muchos bebés en sus primeros meses de vida? Es fundamental detectarla a tiempo para evitar problemas de desarrollo a largo plazo. En este post te dejamos algunos tips y te describimos brevemente algunas de las técnicas especializadas en fisioterapia pediátrica que empleamos en la clínica.

🔍 Qué cosas podemos hacer en casa para mejorarlo?:

- Cambia la posición de tu bebé en la cuna para que no siempre mire hacia el mismo lado, normalmente, donde está su mamá
- Evita que pase todo el día en el carro o hamaca. Aprovecha para cogerlo en brazos, pasar tiempo boca abajo y hablarle de forma que gire su cabecita a ambos lados. Portearlo siempre es una buena idea ;-)
- Estimúlalo desde ambos lados, ya sea mientras juega, boca arriba y sobre todo boca abajo en su mantita de juegos o mientras lo llevas en brazos, con objetos que llamen su atención.

💪 En clínica nuestros profesionales emplean ejercicios de posicionamiento, modelaje, movilizaciones suaves y recomendaciones personalizadas para que tu bebé tenga un desarrollo saludable. Además, usamos herramientas como el craneometro para evaluar y medir las asimetrías objetivamente durante su evolución.

💡 Tip: Colocar a tu bebé boca abajo unos minutos al día desde el principio e ir aumentando el tiempo de forma progresiva, puede prevenir la plagiocefalia. Si notas alguna asimetría en su cabecita, no dudes en consultarnos.

📅 Agenda ya una evaluación temprana con nuestros especialistas y garantiza el bienestar de tu peque.

21/08/2024

Como ya os comentamos con anterioridad, durante este mes de agosto estamos llevando a cabo reformas en nuestras instalaciones, con el fin de proporcionar nuevos espacios y servicios a todos nuestros clientes.

Desde esta misma semana, volvemos a recuperar la actividad, mientras las obras siguen su curso. Consulta nuestros horarios y solicita tu cita llamando al 📞 986 192 316 o 673 783 393

Dirección

Vigo

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 15:00
	16:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 14:00
	15:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 18:00

Teléfono

+34986192316

Página web

http://www.albabarfisioterapia.com/

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