CONTIGO-Psicología

22/07/2025

En comprendemos lo crucial que es desarrollar habilidades sociales desde una edad temprana. Ofrecemos un espacio seguro donde los más pequeños pueden aprender a comunicarse y gestionar sus emociones 👦👧.

En nuestras sesiones, trabajamos de manera individualizada para que los niños:
🔹Mejoren sus habilidades de comunicación.
🔹Fortalezcan su autoestima.
🔹Aprendan a gestionar conflictos.
🔹Desarrollen empatía.

Contáctanos para más información sobre nuestro servicio de psicología infantil 🤝.

📞 617 75 35 75.
📍 Álvaro cunqueiro 20A (Ofina Izq) - Vigo.

15/07/2025

👉 La ansiedad no siempre llega como un ataque evidente. A veces se esconde en lo cotidiano... y la pasamos por alto.

Te sientes agotado, pero no sabes por qué. Tu mente no para, ni siquiera cuando intentas desconectar para descansar 🧠 .

Te cuesta concentrarte y estás más irritable de lo normal 🌙. Duermes mal, aunque llegas a la cama rendido. Y sientes esa presión constante… como si algo fuese mal.

👉 Todo eso también puede ser ansiedad. Y cuanto antes lo sepas, antes podrás tomar las riendas de lo que sientes.

¿Necesitas apoyo psicológico?

📞 617 75 35 75.
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14/07/2025

08/07/2025

En una relación, los desafíos son naturales pero, con el apoyo adecuado, pueden transformarse en oportunidades para crecer juntos.

▶️ En te enseñamos cómo la terapia de pareja puede mejorar tu relación:

🗣️ Mayor comunicación: La terapia brinda herramientas para expresar las emociones y necesidades en un ambiente seguro.

💞 Fortalecer vínculos: La monotonía puede debilitar la conexión emocional. Con una terapia planificada, podrán reavivar el vínculo y crear una relación más sólida y significativa.

⚖️ Resolución de conflictos: Con el apoyo de un profesional, momentos difíciles o conflictos pueden ser enfrentados juntos y sanar.

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01/07/2025

El duelo es un proceso emocional que vivimos cuando enfrentamos una pérdida importante, en el que atravesamos distintas fases:

1️⃣ Negación: Rechazo aceptar la realidad.
2️⃣ Ira: Sentimientos de rabia y frustración.
3️⃣ Negociación: Intentos de cambiar lo ocurrido.
4️⃣ Depresión: Tristeza profunda y abatimiento.
5️⃣ Aceptación: Aprender a convivir con la pérdida y seguir adelante.

Cada etapa es fundamental en el camino hacia la sanación. En te ofrecemos un espacio seguro y profesional para acompañarte en este viaje, ayudándote a gestionar tus emociones y recuperar tu equilibrio emocional.

¿Necesitas apoyo psicológico? 🤝

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26/06/2025

Las etapas del duelo: ¿son lineales? Desmintiendo mitos

Lea la entrada Las etapas del duelo: ¿son lineales? Desmintiendo mitos publicada en nuestro blog el 26/06/2025 dentro de la categoría Duelo. Cuando enfrentamos la dolorosa experiencia de una pérdida, es común escuchar hablar de las "etapas del duelo". Popularizadas por la psiquiatra Elisabeth K....

24/06/2025

¿Te preocupas en exceso por defectos en tu cuerpo que solo tú percibes? 🧠 💭 Podrías sufrir dismorfofobia corporal, un trastorno que afecta cerca del 2% de la población en España.

Esta preocupación constante puede generar ansiedad, aislamiento y afectar mucho tu calidad de vida. En te ofrecemos terapias especializadas para ayudarte a romper esos patrones negativos y recuperar una relación saludable con tu cuerpo.

Tu valor no se mide por lo que ves en el espejo, sino por todo lo que llevas dentro 🌿🕊️.

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17/06/2025

Descubre la Terapia EMDR 🔄

Si has vivido experiencias traumáticas como abuso, violencia o pérdidas difíciles, te ofrecemos esta técnica innovadora y efectiva para superar traumas y liberar el malestar que te condiciona.

¿En qué consiste EMDR? Mediante movimientos oculares, sonidos o pulsaciones, se estimula el cerebro 🧠 para desbloquear y procesar el trauma, atacando la raíz de tus dificultades.

Descubre cómo esta técnica puede ayudarte a mejorar tu bienestar. En el podcast ‘Café y conversación’, nuestra psicóloga Sandra Oliveira reflexiona acerca de todo lo que necesitas saber sobre esta terapia de curación mental.

🔗https://spotifyanchor-web.app.link/e/YFAXg3j2XHb

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10/06/2025

En nuestro centro de psicología, te brindamos una atención cercana y personalizada desde la primera consulta 👩‍⚕️.

Este primer encuentro es clave para conocerte, evaluar tus necesidades y diseñar una terapia eficaz que te ayude a alcanzar tus objetivos.

🧠 Evaluación personalizada: A través de una evaluación completa, analizamos tu situación para establecer el camino hacia tu bienestar.

🌈 Terapia para todas las edades: No solo atendemos a adultos; también ofrecemos terapia para niños a partir de 6 años y adolescentes, trabajando en temas como ansiedad, miedos, autoestima y habilidades sociales.

¿Necesitas apoyo psicológico? Te esperamos 🤝.

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10/06/2025

¿Es el EMDR efectivo para la ansiedad y el estrés postraumático? Te lo contamos 👇

https://www.contigo-psicologia.com/es-el-emdr-efectivo-para-la-ansiedad-y-el-estres-postraumatico_fb282464.html

27/05/2025

En nuestro último post te contamos cómo actuar ante la desobediencia infantil.👇

Lea la entrada Desobediencia infantil: ¿Cómo entenderla y abordarla? publicada en nuestro blog el 27/05/2025 dentro de la categoría Infanto-juvenil. La desobediencia infantil es uno de esos temas que suele generar dudas, frustración y a veces incluso culpa. Si estás atravesando una etapa en la ...

21/11/2024

La autoestima de los niños es clave para su desarrollo. En nuestro último artículo te contamos cómo nuestra terapia psicológica ayuda a fortalecerla. 👇

Lea la entrada La importancia de nuestra terapia psicológica para la autoestima de los niños publicada en nuestro blog el 21/11/2024 dentro de la categoría Infanto-juvenil. G***r de una buena autoestima es sumamente importante para cualquier ser humano, pero más si cabe cuando hablamos de los m....