CONTIGO-Psicología

19/08/2025

🌞 El verano puede ser un periodo especialmente difícil para quienes sufren trastornos de la conducta alimentaria.

📊 En España, se estima que cerca del 4 % de la población joven presenta algún tipo de TCA, afectando tanto a mujeres como a hombres.

Nos adaptamos a cada persona, ayudando a recuperar el equilibrio y la relación saludable con la comida y el cuerpo. La prevención y el tratamiento temprano son clave para mejorar la calidad de vida.

Recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía. Estamos contigo 💙.

📞 617 75 35 75.
📍 Álvaro cunqueiro 20A (Ofina Izq) - Vigo.

12/08/2025

🧠 ¿Sabías que el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) afecta a más de un millón de personas en España?

▶️El TOC es una forma de ansiedad que se manifiesta a través de pensamientos obsesivos y la necesidad de realizar comportamientos compulsivos para aliviar esa ansiedad. Las personas que lo padecen suelen sentirse incapaces de controlar estos pensamientos y acciones, lo que puede interferir significativamente en su vida diaria.

En ofrecemos el apoyo necesario para ayudarte a trabajar este trastorno y controlar los síntomas. Con el enfoque adecuado, es posible recuperar el bienestar emocional y llevar una vida más equilibrada.

¿Necesitas reservar una sesión? 🤝

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05/08/2025

La adolescencia no es solo una etapa de transición, es una oportunidad para construir identidad, autoestima y fortaleza emocional 💬🧠.

En acompañamos a jóvenes y familias en este proceso, ofreciendo un espacio de confianza donde puedan expresar lo que sienten, comprender lo que les pasa y aprender a gestionarlo.

¡Crecer con apoyo marca la diferencia 🤝!

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29/07/2025

Te ayudamos a identificar la depresión y combatirla

Lea la entrada ¿Cuáles son los diferentes tipos de depresión? publicada en nuestro blog el 29/07/2025 dentro de la categoría Depresión. La depresión es un trastorno del estado de ánimo complejo y multifacético que va mucho más allá de una simple tristeza pasajera. Afecta a millones de pers...

29/07/2025

🤰✨ El embarazo es una montaña rusa de emociones. Cambios hormonales, miedos inesperados, alegrías y dudas se mezclan en esta etapa tan especial. A veces el miedo al parto, la incertidumbre sobre cuidar al bebé o la preocupación por la salud pueden abrumarnos.

Es normal sentir ansiedad y cambios de humor, pero cuando estas emociones dificultan tu día a día, es importante buscar apoyo. Hablar sin miedo y recibir acompañamiento puede ayudarte a vivir este proceso con más calma y claridad 💆.

¿Necesitas apoyo? Te esperamos en 🤝.

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22/07/2025

En comprendemos lo crucial que es desarrollar habilidades sociales desde una edad temprana. Ofrecemos un espacio seguro donde los más pequeños pueden aprender a comunicarse y gestionar sus emociones 👦👧.

En nuestras sesiones, trabajamos de manera individualizada para que los niños:
🔹Mejoren sus habilidades de comunicación.
🔹Fortalezcan su autoestima.
🔹Aprendan a gestionar conflictos.
🔹Desarrollen empatía.

Contáctanos para más información sobre nuestro servicio de psicología infantil 🤝.

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15/07/2025

👉 La ansiedad no siempre llega como un ataque evidente. A veces se esconde en lo cotidiano... y la pasamos por alto.

Te sientes agotado, pero no sabes por qué. Tu mente no para, ni siquiera cuando intentas desconectar para descansar 🧠 .

Te cuesta concentrarte y estás más irritable de lo normal 🌙. Duermes mal, aunque llegas a la cama rendido. Y sientes esa presión constante… como si algo fuese mal.

👉 Todo eso también puede ser ansiedad. Y cuanto antes lo sepas, antes podrás tomar las riendas de lo que sientes.

¿Necesitas apoyo psicológico?

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14/07/2025

08/07/2025

En una relación, los desafíos son naturales pero, con el apoyo adecuado, pueden transformarse en oportunidades para crecer juntos.

▶️ En te enseñamos cómo la terapia de pareja puede mejorar tu relación:

🗣️ Mayor comunicación: La terapia brinda herramientas para expresar las emociones y necesidades en un ambiente seguro.

💞 Fortalecer vínculos: La monotonía puede debilitar la conexión emocional. Con una terapia planificada, podrán reavivar el vínculo y crear una relación más sólida y significativa.

⚖️ Resolución de conflictos: Con el apoyo de un profesional, momentos difíciles o conflictos pueden ser enfrentados juntos y sanar.

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01/07/2025

El duelo es un proceso emocional que vivimos cuando enfrentamos una pérdida importante, en el que atravesamos distintas fases:

1️⃣ Negación: Rechazo aceptar la realidad.
2️⃣ Ira: Sentimientos de rabia y frustración.
3️⃣ Negociación: Intentos de cambiar lo ocurrido.
4️⃣ Depresión: Tristeza profunda y abatimiento.
5️⃣ Aceptación: Aprender a convivir con la pérdida y seguir adelante.

Cada etapa es fundamental en el camino hacia la sanación. En te ofrecemos un espacio seguro y profesional para acompañarte en este viaje, ayudándote a gestionar tus emociones y recuperar tu equilibrio emocional.

¿Necesitas apoyo psicológico? 🤝

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26/06/2025

Las etapas del duelo: ¿son lineales? Desmintiendo mitos

Lea la entrada Las etapas del duelo: ¿son lineales? Desmintiendo mitos publicada en nuestro blog el 26/06/2025 dentro de la categoría Duelo. Cuando enfrentamos la dolorosa experiencia de una pérdida, es común escuchar hablar de las "etapas del duelo". Popularizadas por la psiquiatra Elisabeth K....

24/06/2025

¿Te preocupas en exceso por defectos en tu cuerpo que solo tú percibes? 🧠 💭 Podrías sufrir dismorfofobia corporal, un trastorno que afecta cerca del 2% de la población en España.

Esta preocupación constante puede generar ansiedad, aislamiento y afectar mucho tu calidad de vida. En te ofrecemos terapias especializadas para ayudarte a romper esos patrones negativos y recuperar una relación saludable con tu cuerpo.

Tu valor no se mide por lo que ves en el espejo, sino por todo lo que llevas dentro 🌿🕊️.

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