Fluindoyoga

13/04/2026

En las clases de Hatha Yoga las posturas son muy variadas y equilibradas, pensadas para fortalecer, flexibilizar y alinear el cuerpo, preparándolo para la meditación.
En nuestras clases el ritmo es fluído, prestando mucha atención a la alineación del cuerpo y fortaleciéndolo mientras mantenemos las Asanas. Integramos la respiración y la concentración, y así creamos unas sesiones que buscan el equilibrio físico y mental.

👉Si te interesa probar una clase de Hatha tienes diferentes horarios, de mañana o tarde:
🔹Lunes y Miércoles: 9.45h/ 18.30h/ 20h
🔹Jueves a las 20.15h

08/04/2026

06/04/2026

Ashtanga y Hatha Yoga, los estilos tradicionales que practicamos en Fluindo, porque son accesibles, armonizan la mente con el cuerpo, y buscan el autoconocimiento y el crecimiento espiritual. Los yogas modernos tienden a centrarse solamente en el cuerpo, alimentando un ego desde el que en yoga pretendemos desapegarnos.

Desde mi práctica personal no concibo el Yoga sin entenderlo como una meditación a través del cuerpo, de la respiración, de la atención consciente; y eso pretendemos transmitir en nuestras clases🙏

Si te identificas con este Yoga ven a practicar con nosotras 🧘

31/03/2026

El Yoga en la sala ayuda a vencer la pereza inicial de cualquier practicante. La energía del grupo motiva a esforzarnos y concentrarnos en las asanas, a relajarnos profundamente al final de la clase y a disfrutar así de los beneficios de la sesión. No lo pienses, hazlo! En Fluindo te acompañamos 🙏🧘

20/03/2026

La sensibilidad de un/a profesor/a de Yoga es la base de los ajustes con empatía, que puedan apoyar a las alumnas y fomentar la comunicación desde el respeto al límite de cada una. Así podremos ayudar a cada estudiante a desarrollar conciencia del cuerpo y a profundizar de forma suave en cada asana.
Sin correcciones forzadas, sin imponer la postura perfecta, no hay un ajuste igual para todas. Nuestro enfoque es observar cada cuerpo y conectar con la energía de cada persona.
Si te resuena ven a practicar con nosotros/as 🙏

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17/03/2026

El Yoga nos enseña aceptación, una herramienta de fortaleza mucho más importante que hacer el asana más acrobático de tu vida, y de ahí el sentido de la práctica. Cobra importancia cuando nos hallamos ante dificultades en la vida, nos falla la salud física o nos sentimos frágiles y vulnerables. Por muy lejos que nos vayamos o por mucho que intentemos no atenderlo, el problema sigue ahí hasta que aceptamos, dejamos de luchar contra la realidad para enfocarnos en qué poder hacer. 

Te esperamos en nuestras clases de Yoga diarias 🙏

02/02/2026

Vive la experiencia completa de un Retiro de Bienestar: el entorno de playa y jardines, la comida vegetariana, la comunidad yóguica para compartir experiencias y disfrutar de las clases de Hatha, Ashtanga, Yoga Nidra, Meditación, Pranayamas, Masaje Ayurvédico; y tiempos para el descanso, la lectura o paseos en la naturaleza.

Es la cuarta edición en la que FluindoYoga y la Escuela de Salud Integral Saraiba nos unimos para preparar este encuentro de fin de semana, que sirva para hacer una pausa en el día a día y para retomar la vuelta con nueva energía.

📍Lugar: Centro Punta de Couso en Cangas, Pontevedra

🗓️Fechas: de viernes 15 a domingo 17 de Mayo

📢Early bird hasta el 14 de febrero: 280€

👉Inscripciones: por DM, por WhatsApp o en info@fluindoyoga.com y saraibasaludintegral@gmail.com

26/01/2026

Para comenzar a practicar Ashtanga no necesitas experiencia previa, sólo curiosidad por el Yoga y ganas de aprender algo nuevo.
FluindoYoga te brinda un espacio para conocer el método de manera progresiva y consciente, guiada de manera individual ✨

Martes y Jueves:
👉De mañana a las 9.30h
👉De tarde a las 17.30h

🔜 Nuevo grupo los lunes a las 8h muy pronto

22/01/2026

Si buscas liberar estrés, hacer yoga por la tarde es más que beneficioso, sobre todo si sufres insomnio o ansiedad. Soltando tensiones y desconectando mentalmente del día, vuelves a casa relajada y con una actitud más positiva para el descanso y el inicio de un nuevo dia.

Te animamos a comenzar! Elige tú estilo o contacta y te asesoramos:
👉Lunes y Miércoles 18.30h y 20h Hatha Yoga
👉Martes y Jueves 17.30h Ashtanga Yoga
👉Jueves 20.15h Hatha Yoga

19/01/2026

13/01/2026

Tienes tiempo para ti por la mañana para hacer ejercicio? Practicar Yoga puede ser una buena opción para tu rutina🧘

El cuerpo se despierta suavemente, la musculatura se activa y la mente se prepara para afrontar el día con positividad. 

Practicar Yoga de mañana ayuda a establecer una rutina que evita que te sientas acelerada, a la vez que fortalece enormemente tu cuerpo y lo flexibiliza.

Te invito a que pruebes esta opción con nosotras por las mañanas ☺️

👉Lunes y miércoles Hatha Yoga 9.45h
👉Martes y Jueves Ashtanga Yoga 9.30h
👉Si necesitas una rutina más temprano los lunes a las 8h estamos a punto de abrir un nuevo grupo de Ashtanga, contáctanos!
👉Si quieres mejorar tu fuerza para la práctica de Yoga tenemos un entrenamiento específico los jueves a las 11.30h

07/01/2026

Estamos de vuelta a los horarios de clases habituales, de mañana y tarde, Hatha y Ashtanga Yoga🙏Te esperamos! Es un buen momento para comenzar ✨