Adamia Psicología

Adamia Psicología Consulta de psicología y nutrición para tratar Trastornos de la Conducta Alimentaria, T. Pareja y Sexología.

Las psicólogas Rosalía Campos (G-5248), Camila Moreira (G-5633), Alba Fernández (G-5694), Sara Pérez (G-6178), Soraya Castro (G-6399) y Raquel Domínguez (G-6843), formamos el equipo de Adamia, una consulta que nace bajo las directrices de la atención psicológica, evaluación y tratamiento psicológico, formación para la prevención de todos estos problemas y trastornos y colaboración con otros profes

ionales, como pueden ser endocrinos, nutricionistas y psiquiatras. Realizamos intervención en Trastornos de la Conducta Alimentaria, problemas infanto-juveniles y Terapia de Pareja y de las relaciones sexuales.

Hay procesos en los que avanzar no depende solo de “poner de tu parte”.Puedes querer mejorar, entender lo que te pasa, s...
13/04/2026

Hay procesos en los que avanzar no depende solo de “poner de tu parte”.

Puedes querer mejorar, entender lo que te pasa, salir de ahí…
y aun así sentir que no avanzas.

No es falta de esfuerzo.

A veces el cuerpo y la mente no están en el mismo punto para poder hacerlo.

Por eso es importante un acompañamiento que se adapte a ti, a tu momento y a lo que realmente necesitas.

📌 Sin prisas
📌 Sin exigencias irreales
📌 Con un enfoque que tenga en cuenta todo el proceso

Porque cada persona necesita su propio ritmo para poder avanzar de verdad.

06/04/2026

En los TCA, hay un punto en el que la terapia psicológica sola no es suficiente.

Porque cuando existe un déficit alimentario, no solo afecta al cuerpo:
también afecta al cerebro.

🧠 Las funciones cognitivas se ven limitadas
💭 Razonar, avanzar o integrar lo trabajado en terapia se vuelve muy difícil

Y es ahí donde entra la psiconutrición.

🤝 La colaboración entre psicología y nutrición permite sostener al paciente desde otro lugar
🥗 Recuperar el estado nutricional
📈 Y volver a tener la capacidad de avanzar en el proceso terapéutico

A veces, incluso, es necesario pausar el trabajo psicológico para centrarse primero en esa base.

Porque para poder trabajar lo emocional…
también necesitamos que el cuerpo acompañe.

En Adamia Psicología trabajamos de forma conjunta para ofrecer un abordaje completo y adaptado a cada persona.

🌿 Autocuidado o autoexigencia disfrazada.En redes sociales vemos constantemente rutinas de autocuidado perfectas: levant...
30/03/2026

🌿 Autocuidado o autoexigencia disfrazada.

En redes sociales vemos constantemente rutinas de autocuidado perfectas: levantarse temprano, entrenar siempre, comer “bien”, ser productivxs, positivos y disciplinados. Todo bajo la etiqueta de bienestar.

Pero no todo lo que parece autocuidado realmente lo es. A veces, detrás de esos hábitos impecables, se esconde una autoexigencia constante que no deja espacio al descanso, al error o a escuchar cómo estamos de verdad.

El autocuidado nace de la escucha y del respeto a los propios límites. La autoexigencia disfrazada, en cambio, aparece cuando cuidarse se convierte en otra obligación más que cumplir, incluso cuando estamos agotadxs.

💚 Cuidarse no es hacerlo todo perfecto ni parecerlo en redes. Es permitirte parar, adaptarte y tratarte con amabilidad, también en los días en los que no llegas a todo.

Aprender a diferenciarlos es un paso importante para construir una relación más sana contigo.

23/03/2026

Un TCA no siempre se ve en el cuerpo💡

Muchas veces pensamos que un Trastorno de la Conducta Alimentaria solo existe cuando hay un cambio visible en el cuerpo. Y esa idea es profundamente engañosa.

Un TCA no siempre se ve, pero sí se siente. Se nota en el aislamiento, en los cambios de carácter, en dejar de disfrutar lo que antes importaba. En la obsesión, en el bloqueo, en que la comida empieza a ocupar todo el espacio mental.

En este vídeo, nuestra psicóloga conversa con Desirée, ex paciente recuperada de TCA, sobre cómo estas señales pasan desapercibidas y retrasan la detección.

💚 Escuchar, observar y no minimizar puede marcar la diferencia.

¿Discutir es malo? Cómo discutir de forma sana 💬Discutir no es el problema.Lo que marca la diferencia es cómo lo hacemos...
16/03/2026

¿Discutir es malo? Cómo discutir de forma sana 💬

Discutir no es el problema.
Lo que marca la diferencia es cómo lo hacemos.

En cualquier relación es normal que existan desacuerdos. Pensar distinto no significa que algo vaya mal. De hecho, evitar los conflictos constantemente puede generar más distancia que afrontarlos.

Una discusión sana no busca ganar, busca entender.

Algunas claves:
💚 Hablar desde lo que siento, no desde el ataque.
💚 Evitar generalizaciones como “siempre” o “nunca”.
💚 Escuchar sin interrumpir.
💚 Elegir el momento adecuado, no el de mayor enfado.
💚 Buscar soluciones, no culpables.

Discutir bien es una habilidad que se aprende. Y cuando se hace desde el respeto, puede fortalecer la relación en lugar de romperla.

🌿 ¿Es tristeza o algo más?Sentirse triste de vez en cuando forma parte de la vida. No todo malestar significa que algo v...
09/03/2026

🌿 ¿Es tristeza o algo más?

Sentirse triste de vez en cuando forma parte de la vida. No todo malestar significa que algo vaya mal.
Sin embargo, hay momentos en los que la tristeza deja de ser pasajera y empieza a ocupar demasiado espacio.

💭 Algunas señales a las que conviene prestar atención:
▶️ La tristeza se mantiene durante semanas.
▶️ Nada parece generar ilusión o alivio.
▶️ Aparecen cansancio constante, apatía o dificultad para concentrarte.
▶️ Tiendes a aislarte o sientes que todo cuesta más de lo habitual.

💚 Si el malestar persiste o interfiere en tu día a día, pedir ayuda no es una exageración. Acompañar lo que duele a tiempo puede marcar una gran diferencia.

💜 8 de marzo · Día Internacional de la Mujer.Ser fuertes, ser capaces, ser independientes…pero también perfectas, dispon...
08/03/2026

💜 8 de marzo · Día Internacional de la Mujer.

Ser fuertes, ser capaces, ser independientes…
pero también perfectas, disponibles y siempre resolutivas.

Ser mujer, muchas veces, ha significado crecer entre exigencias: ser suficientes, ser amables, ser delgadas, ser exitosas… serlo todo y no fallar en nada.

La autoexigencia constante agota. Y muchas veces ni siquiera nos damos permiso para reconocer ese cansancio.

Hoy no hablamos de poder con todo.
Hablamos de permitirnos no poder.

Que este 8 de marzo nos recuerde que no necesitamos cumplir con las expectativas de los demás para ser valiosas. Ya somos suficientes, tal y como somos, en cada etapa y en cada proceso, especialmente cuando dejamos de medirnos con reglas que no hemos elegido.

Elígete. Cuídate. Piensa en ti. 💜

Agradécete lo fuerte que has sido 💚Por seguir adelante incluso con miedo,por volver a intentarlo cuando costaba,por mira...
23/02/2026

Agradécete lo fuerte que has sido 💚

Por seguir adelante incluso con miedo,
por volver a intentarlo cuando costaba,
por mirar lo que duele… y aun así elegirte y cuidarte.

Tu proceso también merece reconocimiento. 🤍
¿En qué parte de tu camino te gustaría felicitarte hoy? ✨

La comunicación es una de las bases para que una relación funcione y se sienta segura. Muchas discusiones no empiezan po...
16/02/2026

La comunicación es una de las bases para que una relación funcione y se sienta segura.

Muchas discusiones no empiezan por “lo que pasó”, sino por cómo nos lo decimos.

Cuando falta comunicación, aparecen los malentendidos, el tono defensivo, el silencio, los reproches… y al final se habla mucho, pero se entiende poco.

Con terapia de pareja aprendes a:
✨ Expresar lo que pensáis y sentís sin atacar ni herir.
✨ Aprender a escuchar sin interrumpir, juzgar o ponerse a la defensiva.
✨ Identificar qué necesita cada uno y cómo pedirlo de forma clara.
✨ Y construir conversaciones más calmadas y útiles, incluso cuando hay desacuerdo.

Porque comunicarse mejor no es “hablar más”, es conectar mejor. 🤍

Feliz San Valentín 💞Ojalá este año tu historia de amor más importante sea contigo.Cuando te tratas con cariño, te respet...
14/02/2026

Feliz San Valentín 💞

Ojalá este año tu historia de amor más importante sea contigo.

Cuando te tratas con cariño, te respetas y te cuidas, el amor que das también cambia: sale desde la calma, no desde la necesidad. Desde lo que eres, no desde lo que te falta. 🤍

Que te elijas primero… y desde ahí, puedas querer bonito a los demás.

06/02/2026

“¿Y si cuando me den el alta no soy capaz de seguir sola?"😟

Esa pregunta se la hizo Desiré muchas veces al principio. Y es que cuando estás en terapia sientes el acompañamiento constante… pero llega el alta y aparece el vértigo: “ahora me toca a mí”.

En este vídeo, Desiré comparte algo muy real: que a veces se avanza y otras se retrocede un poquito, que durante un tiempo cuesta, que la mente insiste… pero también que la terapia deja herramientas para sostenerse y no volver a caer.

✨ Y con los años… llega la libertad.

Gracias por tu generosidad, Desiré. Ojalá este testimonio sea un abrazo para quien lo necesite hoy. 🤍

💬 Si estás en proceso: ¿en qué momento te encuentras ahora?

Fue un auténtico placer compartir con vosotros esta preciosa iniciativa 💗
02/02/2026

Fue un auténtico placer compartir con vosotros esta preciosa iniciativa 💗

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Vigo
36202

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16:00 - 20:00
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Página web

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Sobre Adamia Psicología

Las psicólogas Rosalía Campos (G-5248) y Lucía Trigo (G-5056) formamos el equipo de Adamia Psicología, una consulta que nace bajo las directrices de la atención psicológica, la evaluación y tratamiento psicológico, la formación para la prevención de todos estos problemas y trastornos y la colaboración con otros profesionales, como pueden ser endocrinos, nutricionistas y psiquiatras.

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