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Adamia Psicología

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Adamia Psicología

Consulta de psicología y nutrición para tratar Trastornos de la Conducta Alimentaria, T. Pareja y Sexología.

Las psicólogas Rosalía Campos (G-5248), Camila Moreira (G-5633), Alba Fernández (G-5694), Sara Pérez (G-6178), Soraya Castro (G-6399) y Raquel Domínguez (G-6843), formamos el equipo de Adamia, una consulta que nace bajo las directrices de la atención psicológica, evaluación y tratamiento psicológico, formación para la prevención de todos estos problemas y trastornos y colaboración con otros profesionales, como pueden ser endocrinos, nutricionistas y psiquiatras. Realizamos intervención en Trastornos de la Conducta Alimentaria, problemas infanto-juveniles y Terapia de Pareja y de las relaciones sexuales.

23/02/2026

Agradécete lo fuerte que has sido 💚

Por seguir adelante incluso con miedo,
por volver a intentarlo cuando costaba,
por mirar lo que duele… y aun así elegirte y cuidarte.

Tu proceso también merece reconocimiento. 🤍
¿En qué parte de tu camino te gustaría felicitarte hoy? ✨

16/02/2026

La comunicación es una de las bases para que una relación funcione y se sienta segura.

Muchas discusiones no empiezan por “lo que pasó”, sino por cómo nos lo decimos.

Cuando falta comunicación, aparecen los malentendidos, el tono defensivo, el silencio, los reproches… y al final se habla mucho, pero se entiende poco.

Con terapia de pareja aprendes a:
✨ Expresar lo que pensáis y sentís sin atacar ni herir.
✨ Aprender a escuchar sin interrumpir, juzgar o ponerse a la defensiva.
✨ Identificar qué necesita cada uno y cómo pedirlo de forma clara.
✨ Y construir conversaciones más calmadas y útiles, incluso cuando hay desacuerdo.

Porque comunicarse mejor no es “hablar más”, es conectar mejor. 🤍

14/02/2026

Feliz San Valentín 💞

Ojalá este año tu historia de amor más importante sea contigo.

Cuando te tratas con cariño, te respetas y te cuidas, el amor que das también cambia: sale desde la calma, no desde la necesidad. Desde lo que eres, no desde lo que te falta. 🤍

Que te elijas primero… y desde ahí, puedas querer bonito a los demás.

06/02/2026

“¿Y si cuando me den el alta no soy capaz de seguir sola?"😟

Esa pregunta se la hizo Desiré muchas veces al principio. Y es que cuando estás en terapia sientes el acompañamiento constante… pero llega el alta y aparece el vértigo: “ahora me toca a mí”.

En este vídeo, Desiré comparte algo muy real: que a veces se avanza y otras se retrocede un poquito, que durante un tiempo cuesta, que la mente insiste… pero también que la terapia deja herramientas para sostenerse y no volver a caer.

✨ Y con los años… llega la libertad.

Gracias por tu generosidad, Desiré. Ojalá este testimonio sea un abrazo para quien lo necesite hoy. 🤍

💬 Si estás en proceso: ¿en qué momento te encuentras ahora?

02/02/2026

Fue un auténtico placer compartir con vosotros esta preciosa iniciativa 💗

26/01/2026

Crecer no siempre es avanzar. A veces, crecer también es soltar.

Crecer no consiste solo en acumular logros ni en avanzar en línea recta. Muchas veces implica dejar ir aquello que ya no encaja, lo que dejó de servir o de resonar con la persona que somos hoy.

Soltar nos permite ganar espacio, claridad y libertad. Nos abre el camino hacia versiones más auténticas de nosotros mismos.

En ese proceso, a menudo es necesario dejar atrás personas, hábitos, creencias o etapas que en su momento fueron importantes, pero que ahora ya no lo son. Y aunque a veces duela, forma parte del proceso de crecer y de honrar la vida que queremos construir.

Si hoy estás en ese punto en el que algo pesa, incomoda o ya no te pertenece… quizá no sea el final, sino el inicio de algo mejor. ✨

20/01/2026

¡Bienvenida Clara! 💚

Clara lleva unos meses trabajando con nosotras, aunque nuestros caminos ya se habían cruzado antes. Su aportación al equipo de Adamia es clave. Su entusiasmo y sus ganas de aprender y seguir formándose definen muy bien el tipo de psicóloga que es: implicada, trabajadora y comprometida.

Clara inicia su labor profesional en el ámbito clínico, trabajando en distintos centros como psicóloga, realizando sesiones tanto de terapia como de evaluación psicológica. Posteriormente, se especializa en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).

Actualmente está cursando el Máster en Terapias Contextuales de la Universidad de Almería, con el objetivo de actualizarse y explorar en profundidad diferentes enfoques terapéuticos que ponen el acento en el contexto, el sentido vital y la función del comportamiento de la persona. Su finalidad es facilitar procesos de cambio profundos y sostenibles, más allá del mero alivio sintomático.

Puedes encontrarla en el perfil , es muy chulo e interesante. 💫

GRACIAS COMPI 🫶💚

19/01/2026

💙 Blue Monday.

Cada tercer lunes de enero se habla del llamado “Blue Monday”, etiquetado como el día más triste del año.
Anque este concepto no cuenta con una base científica sólida, sí señala algo real: hay factores que, en esta época, pueden influir en nuestro estado de ánimo.

Entre ellos:
🌀 La llamada cuesta de enero y las preocupaciones económicas.
🌀 Expectativas o propósitos de Año Nuevo que no se están cumpliendo como esperábamos.
🌀 El frío, los días más cortos y la falta de luz, que pueden afectar a la energía y al ánimo.

¿Qué podemos hacer para afrontar este día (o cualquier otro que se sienta difícil)? 💡

▶️ Tómate un momento para reconocer tus emociones, sin juzgarlas.
▶️ Haz una pausa para conectar con actividades que te den calma y alegría.
▶️ Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes. A veces, compartir aligera la carga.

¿Qué harás hoy para sentirte mejor? 💙

16/01/2026

El síndrome de burnout o síndrome del trabajador quemado hace referencia a una situación de estrés y agotamiento que se mantiene en el tiempo, afectando de forma significativa al bienestar emocional, físico y laboral de la persona.

No hablamos de un cansancio puntual o de una mala racha, sino de un desgaste progresivo que se cronifica y termina impactando en la motivación, el rendimiento y la calidad de vida.

Conviene recordar que el estrés no siempre es negativo. Es una respuesta natural de nuestro organismo ante las demandas del entorno que nos permite activarnos, reajustar conductas y adaptarnos de manera eficaz.

En el burnout, sin embargo, esta respuesta deja de ser adaptativa. Las exigencias externas y personales superan los recursos disponibles de la persona, generando un desequilibrio que deriva en agotamiento profundo, frustración y pérdida de motivación.

🌱 Tu bienestar no debería ser el precio de tu trabajo. El burnout no es una falta personal, sino una señal de que algo necesita cambiar.💡

05/01/2026

🌙 En la víspera de Reyes, regálate algo esencial: cuidarte.

Entre luces, tradiciones y expectativas, a veces olvidamos escucharnos de verdad.

El autocuidado no es egoísmo ni un lujo: es atender lo que sientes, respetar tus límites y permitirte parar cuando lo necesitas. Es descansar sin culpa, decir “no” cuando algo pesa y reconocer que no siempre puedes con todo.

Pedir ayuda no te hace débil; al contrario, habla de valentía, conciencia emocional y amor propio. Cuidarte también es tratarte con la misma comprensión y paciencia que ofreces a los demás.

🎁 Que esta noche mágica te recuerde que mereces bienestar, calma y todo lo bueno que deseas. No solo hoy, sino cada día. 💚

29/12/2025

Hablemos de... 💡 Los propósitos de Año Nuevo.

Cada enero llegan las listas infinitas: cambiar todo, empezar de cero, ser “la mejor versión”.
Y, a veces, tanta exigencia solo genera frustración.

Los propósitos no tienen que ser perfectos, ni enormes, ni radicales. Pueden ser pequeños, alcanzables y sostenibles.
Propósitos que se adapten a ti… y no tú a ellos.

Algunas ideas que pueden ayudarte:
💚 Empieza con pasos pequeños y concretos.
💚 Mantén tu propio ritmo, sin compararte.
💚 Más autocuidado, menos autoexigencia.
💚 Acepta que fallar también forma parte del proceso.

A veces, el verdadero propósito es estar bien. Y eso empieza por escucharte, respetarte y avanzar sin prisa, pero con cuidado.

✨ Este año, elige propósitos que puedas sostener… y que también te sostengan a ti. 💚

23/12/2025

🎄 ¡Feliz Navidad! 🤶✨

Desde Adamia Psicología queremos desearte unas fiestas llenas de alegría y buenos momentos.

Gracias por confiar en nosotras y por acompañarnos un año más. Cada persona que pasa por nuestro espacio, cada proceso y cada avance nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos y nos impulsa a seguir creciendo con compromiso y dedicación.

En el nuevo año seguiremos a tu lado, acompañándote en cada etapa.🫂

Que el 2026 llegue con salud, oportunidades y nuevos comienzos.

💚 Felices Fiestas y próspero Año Nuevo 2026.

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Las psicólogas Rosalía Campos (G-5248) y Lucía Trigo (G-5056) formamos el equipo de Adamia Psicología, una consulta que nace bajo las directrices de la atención psicológica, la evaluación y tratamiento psicológico, la formación para la prevención de todos estos problemas y trastornos y la colaboración con otros profesionales, como pueden ser endocrinos, nutricionistas y psiquiatras.

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