Adamia Psicología

Adamia Psicología Consulta de psicología y nutrición para tratar Trastornos de la Conducta Alimentaria, T. Pareja y Sexología.

Las psicólogas Rosalía Campos (G-5248), Camila Moreira (G-5633), Alba Fernández (G-5694), Sara Pérez (G-6178), Soraya Castro (G-6399) y Raquel Domínguez (G-6843), formamos el equipo de Adamia, una consulta que nace bajo las directrices de la atención psicológica, evaluación y tratamiento psicológico, formación para la prevención de todos estos problemas y trastornos y colaboración con otros profes

ionales, como pueden ser endocrinos, nutricionistas y psiquiatras. Realizamos intervención en Trastornos de la Conducta Alimentaria, problemas infanto-juveniles y Terapia de Pareja y de las relaciones sexuales.

¿Alguna vez sentiste algo que no podías poner en palabras? 🤯No te encuentras solo/a. A veces, lo que sentimos es tan com...
24/07/2025

¿Alguna vez sentiste algo que no podías poner en palabras? 🤯
No te encuentras solo/a. A veces, lo que sentimos es tan complejo que nos cuesta identificarlo… ¡y mucho más expresarlo!

🧠 Cuando dejamos que los pensamientos den vueltas en nuestra cabeza, sin soltarlos, lo más probable es que terminen caus...
16/07/2025

🧠 Cuando dejamos que los pensamientos den vueltas en nuestra cabeza, sin soltarlos, lo más probable es que terminen causando desorden mental, agotamiento y ansiedad.

Pero cuando los sacamos y los escribimos, logramos darles forma, jerarquía, espacio y distancia.
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💡 Escribir lo que sientes no es solo desahogo. Es una herramienta terapéutica para generar claridad, descubrir patrones y comenzar procesos de cambio.

En Adamia Psicología promovemos el uso de estrategias sencillas pero poderosas como esta para ayudarte a reconectar con tu bienestar.

📓 ¿Has probado escribir lo que te preocupa hoy?

🌱 Si buscas un lugar seguro y especializado en el tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) en Vig...
08/07/2025

🌱 Si buscas un lugar seguro y especializado en el tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) en Vigo, queremos decirte que en Adamia Psicología estamos para acompañarte.

Sabemos que no se trata solo de comida: se trata de emociones, identidad, control, relaciones y mucho más.

🤍 Nuestro enfoque es integral: trabajamos cuerpo, mente y vínculo emocional con la alimentación desde un lugar profesional, cercano y humano.

✅ Estamos comprometidos con tu bienestar. Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en escribirnos. No tiene que vivir solo/a esto.

A veces el problema no es el problema… sino lo que pensamos sobre él.Nuestros pensamientos pueden amplificar el malestar...
02/07/2025

A veces el problema no es el problema… sino lo que pensamos sobre él.

Nuestros pensamientos pueden amplificar el malestar, generar angustia anticipada o hacernos sentir atrapados.

Es como si el “monstruo” se hiciera más grande por cómo lo imaginamos o interpretamos, no por lo que realmente está pasando.

🧠 Aprender a observar nuestros pensamientos, a cuestionarlos y a relacionarnos con ellos de otra forma puede marcar la diferencia.

En terapia trabajamos herramientas de gestión emocional y de regulación cognitiva que ayudan a reducir el malestar y a enfrentar los problemas con mayor claridad y calma.

Decir “no” también es una forma de decir “sí” a ti.Poner límites no es egoísmo, es salud mental. Cuando cuidamos nuestro...
17/06/2025

Decir “no” también es una forma de decir “sí” a ti.

Poner límites no es egoísmo, es salud mental. Cuando cuidamos nuestro espacio, nuestras necesidades y nuestras emociones, también enseñamos a los demás cómo queremos ser tratados.

Es normal que al principio cueste, sobre todo si has priorizado a los demás durante mucho tiempo.

Pero recuerda: cada límite que pones es una semilla de autocuidado que florece en bienestar emocional.

💬 ¿Te cuesta decir lo que necesitas o poner límites? En Adamia te acompañamos para que aprendas a hacerlo desde la calma, la seguridad y el amor propio.

A veces vamos en piloto automático, respondiendo a rutinas, expectativas o hábitos que ni siquiera nos representan.Parar...
11/06/2025

A veces vamos en piloto automático, respondiendo a rutinas, expectativas o hábitos que ni siquiera nos representan.

Pararse a preguntar: “¿Esto aporta a la vida que quiero crear?” es un acto de conciencia y de poder personal.

Nos permite reconectar con nuestros valores, tomar decisiones con sentido y alinear nuestras acciones con el tipo de vida que realmente queremos.

🌿 Este simple hábito puede ser el inicio de una transformación profunda.

En Adamia Psicología te acompañamos en ese proceso de autoconocimiento para que vivas desde la autenticidad y el propósito.

A veces no sabemos por qué, pero sentimos un n**o en el pecho, una presión en la cabeza, una inquietud constante...Eso p...
03/06/2025

A veces no sabemos por qué, pero sentimos un n**o en el pecho, una presión en la cabeza, una inquietud constante...
Eso puede ser ansiedad.

Y sí, reconocerla es el primer paso para que deje de tener tanto poder sobre ti.

La ansiedad crece en silencio, en lo no dicho, en lo que evitamos mirar. Pero cuando la nombramos, la enfrentamos, la comprendemos... se vuelve más pequeña, más manejable.

🧶 Como ese ovillo enredado que solo se puede desenredar si decidimos tocarlo con paciencia.

🌿 Recuerda: tener ansiedad no te hace débil. Te hace humano.

💬 Habla, comparte, busca ayuda. No tienes por qué atravesarla solo.

Hoy celebramos algo que muchas veces olvidamos con la adultez: el valor inmenso del juego.🧸 Jugar es mucho más que un pa...
28/05/2025

Hoy celebramos algo que muchas veces olvidamos con la adultez: el valor inmenso del juego.

🧸 Jugar es mucho más que un pasatiempo infantil. Es una herramienta de desarrollo emocional, social y cognitivo.

A través del juego los niños aprenden a expresar lo que sienten, a resolver problemas, a cooperar y a descubrir el mundo.

En terapia, también usamos el juego como vía de comunicación. A veces, una figura o una construcción dice más que mil palabras.

🧠 Aprender jugando es más profundo, más significativo y más humano.

📅 En este Día Mundial del Juego, preguntémonos:
¿Qué juegos marcaron tu infancia? ¿Qué tanto espacio das hoy al disfrute?

21/05/2025

Reflexión del día - Resignificamos la frase "ya no eres la de antes" ❤️ en relación al TCA.

Una frase que solo podemos celebrar y aplaudir, porque es el mayor piropo que podemos recibir.

La anorexia nerviosa es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más complejos y peligrosos.Es silenciosa. No si...
14/05/2025

La anorexia nerviosa es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más complejos y peligrosos.

Es silenciosa. No siempre se ve. Y muchas veces se esconde tras discursos como “solo quiero comer más sano” o “me cuido porque me quiero”.

Pero no siempre es autocuidado. A veces es miedo, dolor y una necesidad de control en un mundo que se siente caótico.

⚠️ Algunas señales de alerta:

Restricción constante de alimentos
Miedo irracional a engordar
Imagen corporal distorsionada
Rutinas alimenticias muy rígidas
Comentarios negativos hacia su cuerpo
Aislamiento, cambios de humor o irritabilidad

La detección precoz puede cambiarlo todo. Por eso es clave hablar del tema con responsabilidad, empatía y sin prejuicios.

💬 Si conoces a alguien que podría estar atravesando esto, acércate desde el cuidado, no desde el juicio. Y sugiere apoyo profesional.

¡Escucha tu intuición! Si sientes que algo no está bien, es importante hacer una pausa y reflexionar. 💭
06/05/2025

¡Escucha tu intuición! Si sientes que algo no está bien, es importante hacer una pausa y reflexionar. 💭

Tres preguntas para ayudar a reflexionar y a vivir con más consciencia.🙏⏰ Tomarte unos minutos para hacerlo, puede cambi...
29/04/2025

Tres preguntas para ayudar a reflexionar y a vivir con más consciencia.🙏

⏰ Tomarte unos minutos para hacerlo, puede cambiar tu forma de ver cada día.

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Página web

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Sobre Adamia Psicología

Las psicólogas Rosalía Campos (G-5248) y Lucía Trigo (G-5056) formamos el equipo de Adamia Psicología, una consulta que nace bajo las directrices de la atención psicológica, la evaluación y tratamiento psicológico, la formación para la prevención de todos estos problemas y trastornos y la colaboración con otros profesionales, como pueden ser endocrinos, nutricionistas y psiquiatras.

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