10/04/2026
TALLER
*AUTOGESTIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DEL ARTE*
Microtaller intensivo de *4 horas* dirigido a un grupo reducido (máximo 8 personas), diseñado para ofrecer una experiencia profunda, práctica y transformadora.
Este espacio propone comprender cómo los temperamentos influyen en nuestra forma de reaccionar ante el estrés, la ansiedad, la toma de decisiones y las relaciones, tanto en el ámbito personal como profesional.
A partir de este reconocimiento, los participantes podrán identificar sus propios patrones emocionales y comenzar a gestionarlos de manera más consciente.
La *metodología es vivencial* y combina una breve base teórica con herramientas de *expresión creativa*, utilizando la *pintura, el color y la forma*, junto con dinámicas individuales y grupales que favorecen el autoconocimiento, la regulación emocional y la conexión con el equipo.
*No se requiere experiencia artística* El enfoque está centrado en el proceso personal y la exploración.
*Objetivos*
- Reconocer el propio temperamento y su impacto en el comportamiento
- Comprender las respuestas emocionales frente al estrés y la ansiedad.
- Desarrollar herramientas prácticas de regulación emocional.
- Potenciar la comunicación y el trabajo en equipo desde la diversidad.
☀️ Dirigido a:
Personas interesadas en el autoconocimiento, la gestión emocional y el desarrollo de un liderazgo más consciente.
*Indicaciones*
- Asistir con ropa cómoda.
- Traer un objeto personal significativo, que será utilizado como recurso de exploración durante el taller.
*Materiales*
Todos los materiales están incluidos en el valor del taller.
*Cuando*
Sábado 18 de Abril de 16.00h a 20.00h
*Dónde*
Casa Xirasol
c /Casás 16, Vigo
San Andrés de Comesaña
*Ubicación*
https://maps.app.goo.gl/FHhvD5Cf4pF1KWPs7
*Inversión*
45€
*Reservas*
WhatsApp: 637 343 481
*Yajaira Miquileno
Licenciada en Arte por la Universidad Central de Venezuela. Máster en Creatividad Aplicada a la Educación, el Arte y la Empresa por la Universidad de Santiago de Compostela. Arteterapeuta y especialista en procesos creativos orientados al bienestar y la transformación personal.