Programa Destres

30/07/2025

Esta semana quiero compartir un hábito que te facilite un estado de calma.

Así poco a poco podrás si te apetece ir poniéndolo en práctica y comprobar si te funciona y nos lo comentas.


́bitossaludables

29/07/2025

Nuevo artículo en el blog.
¿Qué formación necesitan los empleados?

¿Cuál es la formación necesaria para los empleados de tu empresa? Según este informe el Liderazgo y la gestión

24/07/2025

��Día Internacional del Auto Cuidado!

�� Hoy se celebra el día del auto cuidado, pero esta fecha no debe hacer que olvidemos que el autocuidado es una actitud a fomentar en cada día de nuestra vida.

Nada de lo que hagas debe hacerte olvidar que tu salud es valiosa, y que se cultiva con pequeños gestos en la vida cotidiana.
El es un semilla, que o bien cuidas y florece o se marchita.
¿Qué quieres conseguir tú?

Te escucho en comentarios.
¿Cómo lo haces, qué sientes cuando te cuidas?

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23/07/2025

I𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 "𝗘𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗟𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗚𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹" 𝗱𝗲 𝗚𝗮𝗹𝗹𝘂𝗽

Revela que menos de la mitad de los a nivel mundial han recibido capacitación en gestión, pero quienes la han recibido tienen menos probabilidades de estar activamente desvinculados.

Cuando los gerentes no apoyan el desarrollo de sus empleados, corren el riesgo de convertirse en obstáculos en lugar de facilitadores, con consecuencias costosas.

Al preguntar a los directores de recursos humanos qué habilidades necesitan desarrollar más sus organizaciones, la mayoría las identificaron como las más importantes:

❗Las habilidades de liderazgo y gestión,
❗Las habilidades técnicas y digitales.

Despite upskilling needs, most CHROs struggle with employee development. Removing barriers and thinking beyond traditional approaches can help.

23/07/2025

𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 - 𝗘𝗹 𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗟𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗴𝗼 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼.
El autoconocimiento no solo reduce la reactividad: potencia la creatividad y el criterio propio, dos cualidades muy valiosas para cualquier equipo de trabajo.

Te invito a descubrir algunas claves que te ayuden a descubrir toda tu capacidad.
Un ejercicio que te puede ayudar en este desarrollo de autoconciencia:

https://ow.ly/BtNM50WtMBA

22/07/2025

¿Sabías que el estrés produce 6 de cada 10 patologías?

Es evidente que no se trata de vivir sin estrés, sino de no dejar que la intensidad del estrés te lleve a un nivel de hiperactivación de todo tu organismo.

El desequilibrio interior que produce el estrés acaba forzando a todos los sistemas y órganos internos a realizar un trabajo tremendo en búsqueda del equilibrio.

Este desequilibrio se produce a nivel físico de forma mucho más pronto y notable de lo que surge a nivel emocional.

Antes de que te des cuenta del nivel de hiper activación emocional y conductal, tu cuerpo ya está dando señales de desequilibrio y de pequeños o grandes trastornos.

Tomar conciencia de esto no es fácil cuando estamos metidos en la vorágine del día a día.

Así que te invito a tormarte un tiempo para la reflexión y para parar.

Date tiempo para observar

¿Cómo te relacionas con las personas que te rodean?
¿Tienes despistes o pérdidas de memoria frecuentes de cosas cotidianas?
¿Comes muy a prisa?
¿No duermes bien?
¿Tu respiración se acelera con frecuencia y te falta el aire sin hacer ningún esfuerzo?

22/07/2025

𝗘𝗹 𝗿𝗲𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿: 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝘂 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲

Muchas empresas aún ven el bienestar como un “coste blando”.

𝙋𝙚𝙧𝙤 𝙡𝙤𝙨 𝙙𝙖𝙩𝙤𝙨 𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙖𝙣 𝙤𝙩𝙧𝙖 𝙝𝙞𝙨𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖: 𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙖 𝙡𝙖𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙨 𝙣𝙤 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙚𝙨 𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙘𝙩𝙤. 𝙀𝙨 𝙧𝙚𝙣𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚.

📊 Datos que lo confirman:

• Cada euro invertido en bienestar emocional genera entre 2 y 4 euros de retorno (Fuente: OMS).
• Empresas con alto bienestar emocional tienen una productividad hasta un 21% mayor (Gallup).
• Según Harvard Business Review, los equipos emocionalmente sanos toman mejores decisiones, cometen menos errores y se adaptan mejor al cambio.

📉 ¿Y si no se invierte?

No invertir en bienestar tiene su propio coste oculto:

• 🔻 Rotación constante de talento
• 🔻 Bajas por estrés o ansiedad
• 🔻 Climas laborales conflictivos
• 🔻 Equipos que funcionan en “modo supervivencia”

La pregunta no es si invertir en tiene .
La verdadera pregunta es: ¿𝙘𝙪𝙖́𝙣𝙩𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 #𝙥𝙚𝙧𝙙𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙥𝙤𝙧 𝙣𝙤 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙧𝙡𝙤?

🛠️ La propuesta de Programa Destres®

Con nuestro enfoque, ayudamos a organizaciones a generar cambios sostenibles en:

✔️ Reducción del estrés crónico y la fatiga mental
✔️ Mejora de la concentración y la eficiencia
✔️ Comunicación fluida y relaciones saludables
✔️ Sentido de pertenencia y motivación interna

“El bienestar no es un gasto. Es un multiplicador de resultados.”

📣 ¿Y tú, cómo lo ves?

¿Tu empresa trata el bienestar como un lujo o como una inversión?

👉 Si te interesa conocer cómo transformar el clima laboral y medir resultados reales, en Programa Destres® podemos ayudarte.

20/07/2025

No sé si existe alegría más grande que recibir un mensaje como éste.

20/07/2025

𝗟𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗻𝘂𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮

En el entorno laboral, muchas veces oigo la expresión "𝗙𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗧𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼", pero poco escucho hablar sobre las "𝗥𝗲𝗻𝘂𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮𝘀" y este es un acontecimiento que cuando no se tiene en cuenta lleva a la pérdida o desconexión del talento en las empresas.

Cuando el estrés se transforma en burn-out, las personas se colapsan y rompen, ya sea interna o externamente.

Además de romperse, se desconectan de la empresa a nivel emocional, y si pueden irse, se van, "Renuncian" a su status, a nivel de ingresos, a grupos de contacto etc. y todo porque no pueden más.

Pero cuando por cuestiones y limitaciones económicas no pueden irse, aún es peor para las empresas, porque se quedan ausentes completamente de los objetivos, interesas y finalidades de la empresa.

Y digo que esto aún es peor porque "𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿".

Te comparto una entrevista que me hicieron en Atlántico Diario Tv donde hablo sobre este tema.

Tienes experiencia sobre este tema o quieres compartir algún caso conocido. Me encantaría leer tus comentarios y si te gusta, compártelo.

16/07/2025

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗰𝗮𝘆𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼?

“Trabajo aquí… pero ya no me siento parte de esto.”

Esa frase se repite, cada vez más, en conversaciones privadas, evaluaciones internas y mensajes de renuncia silenciosa.

El compromiso laboral está cayendo. Y no es casualidad.

🔍 ¿Qué está pasando?

Los antiguos motores del compromiso —salario, estabilidad, “ambiente correcto”— ya no bastan.
Hoy las personas necesitan algo más profundo:

Sentirse cuidadas. Sentirse vistas. Sentir que su bienestar importa.

Cuando eso no ocurre:
• Se desconectan emocionalmente
• Hacen lo mínimo
• O simplemente… se van (aunque físicamente sigan allí)

🧩 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼?

Hay una clave poderosa, y está más cerca de lo que parece:
Cuidar a las personas como estrategia, no como gesto.

Eso significa:

• Escuchar activamente (más allá de las encuestas)
• Dotar de herramientas emocionales a los equipos
• Liderar desde la empatía, no desde la exigencia constante
• Abrir espacios reales de formación y conexión

💪 𝗘𝗹 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗗𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀®

En Programa Destres®, trabajamos para que el compromiso resurja desde la base:

✔️ Entrenamos el músculo emocional de los equipos
✔️ Ayudamos a liberar tensiones acumuladas
✔️ Reforzamos la comunicación consciente y el liderazgo empático
✔️ Recuperamos la motivación de forma natural

𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗺𝗮𝗻 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼.
𝗦𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗺𝗮𝗻 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗳𝗿𝗶́𝗼𝘀.

📣 ¿𝙏𝙪 𝙚𝙦𝙪𝙞𝙥𝙤 𝙨𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙤𝙢𝙚𝙩𝙞𝙙𝙤… 𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́ 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚𝙫𝙞𝙫𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤?

Si percibes señales de desconexión emocional, este puede ser el momento de actuar.

darte a recuperar la energía y la implicación desde la raíz.
?𝘀? Programa Destres

11/07/2025

¿𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙖 𝙡𝙤𝙨 𝙩𝙧𝙖𝙗𝙖𝙟𝙖𝙙𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙩𝙤𝙧𝙣𝙤 𝙚𝙘𝙤𝙣𝙤́𝙢𝙞𝙘𝙤?
Muchas empresas todavía se hacen esta pregunta:

¿Invertir en el bienestar de los empleados genera beneficios reales?
𝙇𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙪𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙨 𝙨𝙞́.

Un buen clima laboral reduce:

🔻 El ausentismo
🔻 La rotación
🔻 Los conflictos internos

Y aumenta:
🔺 La productividad
🔺 La fidelidad al proyecto
🔺 La reputación como marca empleadora

En el “Programa Destres”, abordamos el bienestar como inversión, no como gasto.

Medimos impacto, transformamos dinámicas tóxicas y acompañamos a los líderes para que el cambio sea real y sostenible.

Cuidar a las personas no es filantropía corporativa. Es visión de futuro.

Además te lo ponemos fácil.

Todas nuestras formaciones pueden ser o puedes programarla para el "𝘽𝙤𝙣𝙤 𝙏𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙀𝙢𝙥𝙧𝙚𝙨𝙖"
¿𝙃𝙖𝙗𝙡𝙖𝙢𝙤𝙨? 📲