17/10/2025
💙 Respira, sente e reláxate 💙
El Hospital Álvaro Cunqueiro de Vigo y su Unidad del Dolor te invitan a participar en una jornada muy especial con motivo del Día Mundial del Dolor (17 de octubre).
Descubre cómo pequeñas pausas pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. Aprende tres técnicas de relajación que te ayudarán a cuidar cuerpo y mente:
🌿 Método Jacobson – tensión y liberación
🕯️ Técnica Schultz – palabras que calman
🌬️ Respiración abdominal – conecta contigo
📅 Viernes, 17 de octubre
📍 Aula 7 (planta 0), Hospital Álvaro Cunqueiro
🕐 Sesiones de 30 minutos: 11:00 | 11:45 | 12:30 | 13:15
👩⚕️ Impartidas por Ruth Reguera (HADO) y Antonio Cigarrán (Xestor Hospital de Día)
Una experiencia abierta a pacientes y público general que busca promover el bienestar y enseñar herramientas prácticas para el manejo del dolor.
📞 Inscríbete llamando al 986 825 665 | 514 665
Celebra el día mundial del dolor aprendiendo a relajarte. el Hospital Álvaro Cunqueiro ofrece sesiones gratuitas de jacobson, schultz y respiración abdominal.
