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Universoyoga -Armonía mente, cuerpo y emociones

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Universoyoga -Armonía mente, cuerpo y emociones

Todo lo que puedes aprender sobre la práctica de yoga, mindfulness, relajación y gestión de estrés. Te esperamos.
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Llámanos y te explicaré cómo te puedo ayudar a serenar la mente y mejorar el estado físicio.

13/02/2026

Cuando el solete asoma, hay que aprovecharlo😉

08/02/2026

En el crecimiento personal sólido y profundo los plazos se miden en años. Y en décadas. Con sus altibajos y sus regresiones. El libro “Después del éxtasis, la colada” de Jack Kornfield es muy ilustrativo a este respecto.

Esta realidad natural choca con la cultura dominante de la inmediatez, por eso es fácil caer en la tentación de vender, y de comprar, técnicas, terapias o rituales que prometen cambiarlo todo en cuestión de días o semanas.

Por supuesto hay numerosas técnicas útiles y terapeutas honestos. Pero es el compromiso diario y sostenido con uno mismo lo que genera cambios duraderos, a un ritmo naturalmente variable; para la mente ansiosa, siempre resultará lento.

Namasté

31/01/2026

Aquí. Ahora.

25/01/2026

La buena práctica de yoga te acerca a la mejor versión de ti mism@

Ven a comprobarlo y prueba gratis cualquiera de nuestras clases grupales: nivel principiante, intermedio, avanzado o el grupo mixto (multinivel).

¡Te esperamos!

23/01/2026

Nuestro horario actualizado.

21/12/2025

La felicidad natural surge de la presencia, de la conexión con el cuerpo, con la tierra.
La mente desconectada del cuerpo y sobrecargada puede hacernos creer que más luces, más compras innecesarias, más comidas excesivas nos acercan a la felicidad.
En Navidad nace un niño inocente y limpio. Este niño habita en cada uno de nosotros. Quiere crear, descubrir, amar, pero a menudo es prisionero de un adulto obcecado en ganar, producir, tener, mandar.

Feliz Navidad

28/11/2025

Preparando el espacio para la clase abierta de hoy.

13/11/2025

En nos gusta cuidar los detalles, por eso te invitamos a conocer nuestro centro y disfrutar de una clase el próximo día 28.

Una invitación a conectar con tu cuerpo, a cultivar la calma y la presencia, en un espacio ideal para la práctica del yoga.

¡Te esperamos!

09/10/2025

Nuestro horario de clases de yoga este mes de octubre.

06/10/2025

En yoga, los detalles son lo más importante: El espacio y el ambiente, la duración de las clases, la atención individualizada...
En Universo Yoga, cuidamos los detalles para cuidarte a ti.
Si quieres comenzar tu práctica de yoga, ven a conocernos.

21/09/2025

En yoga, los detalles son lo más importante: El espacio y el ambiente, la duración de las clases, la atención individualizada...

En Universo Yoga, cuidamos los detalles para cuidarte a ti.

Si quieres comenzar tu práctica de yoga, ven a conocernos.

13/09/2025

La calidad de la práctica de yoga está en la comunicación mente-cuerpo. El asana es un medio para mejorar y profundizar en esa comunicación, no el fin.

Numerosas posturas que pueden adoptarse en una clase de yoga aparecen en otras disciplinas y prácticas físicas, en contextos competitivos, de esfuerzo, de “cuanto más mejor”.

El yoga es en buena medida un “desaprendizaje” de actitudes comunes en nuestra vida diaria. El fundamento de los beneficios del yoga es simple: si aprendes a escuchar a tu cuerpo y respetarlo, te lo agradecerá.

Reserva ya tu plaza o una clase de prueba llamando al 677640799.

Namasté

Dirección

Rúa A Caleira 5 Bajo
Vigo
36210

Horario de Apertura

Lunes	18:00 - 21:45
Martes	10:30 - 13:30
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