11/07/2024
👵👴 Cuidar la salud en la tercera edad es fundamental para una vida plena y feliz. En Alvi Beade, nos comprometemos a brindar el mejor cuidado y queremos compartir algunos consejos esenciales para nuestros mayores:
Hidratación Adecuada 💧
Beber al menos 8 vasos de agua al día es crucial para mantener el cuerpo bien hidratado y en funcionamiento óptimo.
Ejercicio Regular 🏃♂️🧘♀️
Realizar actividades físicas moderadas, como caminatas, yoga o ejercicios ligeros, ayuda a mantener la movilidad y fortalecer los músculos.
Socialización Activa 👥
Participar en actividades sociales y mantener relaciones interpersonales es vital para el bienestar mental y emocional.
Descanso y Sueño 😴
Dormir entre 7 y 9 horas cada noche ayuda a rejuvenecer el cuerpo y la mente, mejorando el estado de ánimo y la memoria.
Control Médico Regular 🩺
Realizar chequeos médicos periódicos para detectar y tratar cualquier problema de salud a tiempo.
💛 En Alvi Beade, nos esforzamos por asegurar que nuestros residentes tengan la mejor calidad de vida posible. Visita nuestra página web www.alvibeade.es para conocer más sobre nuestros servicios y cuidados especializados.