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Centro de Fisioterapia y Osteopatía, Pilates y Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Centro de Fisioterapia, Osteopatía, Pilates y Gimnasia Abdominal Hipopresiva
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28/04/2023

👋👋Se acerca el primer domingo de Mayo🌸🌼 y por tanto el día de la madre, si no sabes que regalarle a esa persona que lo daría todo por ti, REGALALE SALUD.
Disponemos de tarjetas regalo personalizadas. 🎁 💌

No dudéis en consultarnos 🤗

17/03/2023

Ya no queda nada para el día del padre, si no sabes que regalarle aún estás a tiempo de regalarle Salud.
Recuerda que disponemos de tarjetas regalo 🎁 💌

08/03/2023

Feliz 8 de Marzo a todas las luchadoras, guerreras, inconformistas, valientes y un largo etc
Por todas las que han logrado que hoy tengamos todos nuestros derechos y por todas las que siguen luchando por mejorar.

07/02/2023

Buenos días a todxs! 😀

Queda exactamente 1 semana para San Valentín 🥰💘

Si no sabes que regalarle a esa persona tan especial para ti, REGALALE SALUD, os recordamos que disponemos de tarjetas regalo personalizadas 💌💝

02/02/2023

😊Buenos días a todxs! 🤗
Hacía mucho que no pasaba por aquí, y hoy os vengo a informar de un nuevo servicio que tenemos en el centro.

👐FISIOTERAPIA EN ARTES ESCÉNICAS 💃🗣🎭🎶🎼🎺🎻
Tanto para profesionales como amateurs.

Este servicio tiene dos aspectos principales:
1️⃣ Preventivo:
✔️Prevención de lesiones y mejora del rendimiento interpretativo: Valoración postural del artista, estado físico, gesto artístico... Corrección de las alteraciones detectadas y elaboración de un plan personalizado de ejercicios. Muy importante en niños y en las primeras etapas de desarrollo artístico.
✔️Ejercicio terapéutico: clases individuales o en grupo dirigidas por una fisioterapeuta especializada.
✔️Formación para docentes en el aspecto físico y postural. ✔️Aspectos a tener en cuenta: ejercicios de calentamiento, tonificación básica, trabajo de la columna de aire, ejercicios de flexibilización y estiramientos.

2️⃣Asistencial:

✔️Valoración y tratamiento especializado de la lesión presente.
✔️Recuperación funcional del artista.
✔️Elaboración de un plan de ejercicio personalizado para una recuperación completa y prevención de recaídas.

Tienes alguna duda? Pregúntanos sin compromiso ☎️📞886123324 / 698149894

24/12/2022

Buenos días! 😃
Desde os deseamos a todxs unas felices fiestas 🤗🎅🥂🎄

15/12/2022

Muy buenas a todxs👋👋

Hacía mucho que no publicaba nada nuevo, pero estos últimos meses han sido de muchos cambios personales y laborales 😅

Con esta publicación os quiero enseñar los cambios laborales que ha sufrido Equilibrium Fisioterapia] y es que tenemos desde el mes de Octubre una nueva incorporación en la empresa 🤗

Ella es María, es fisioterapeuta y osteopata y además tiene la especialidad de fisioterapia en artes escénicas y músicos (ya os contaré más adelante sobre este tema) y será la encargada de la clínica durante los próximos meses ya que los otros cambios que hay en el ámbito personal, es que yo Ana, fundadora de Equilibrium Fisioterapia] voy a ser mamá🤰

Así que os dejo en unas maravillosas manos 👐

05/09/2022

Buenos días a todxs!😃

Desde hoy volvemos a nuestro horario habitual en jornada partida de lunes a jueves y los viernes en horario de mañana.

No te quedes sin tu cita 🤗

11/08/2022

NOS VAMOS DE VACACIONES!😎

Del lunes 15 al domingo 28 de Agosto permaneceremos cerrados por descanso.

El lunes 29 volveremos con el horario de verano.

30/06/2022

Buenas a todxs! 🤗🤗

A partir de mañana 1 Julio hasta el 31 de Agosto os atenderemos en el nuevo horario de verano. 😎

Muchas gracias a todxs por vuestra comprensión.

10/06/2022

Buenos días a todxs! 🤗

Hoy os traigo otro mito sobre el dolor y la inflamación y es que el hielo❄️❄️ siempre es bueno en estos casos....

Peeeero esta afirmación es relativa, en ocasiones la aplicación de hielo suele ser efectiva en procesos inflamatorios en los que existe una mayor hinchazón y presencia de calor 🔥 en la zona producto de la lesión, al hablar de mayor se hace referencia a un estado exagerado de inflamación que no permitirá o entorpecerá la recuperación del tejido dañado o lesionado.

En procesos agudos o recientes como por ejemplo en la fase aguda de un esguince es necesario esa respuesta del organismo para lograr recuperar y regenerar ♻️ los tejidos lesionados, por lo que la aplicación del hielo suele ser contraproducente, evitando de esta forma el proceso fisiológico del organismo.

Y vosotrxs? Usáis el hielo como herramienta para aliviar el dolor y la inflamación?

05/06/2022

Feliz Domingo a todxs!🤗

Hoy en estamos de celebración🎉🎉

Y es que hoy la clínica cumple nada más y nada menos que 5️⃣ añitos 🥳🥳

Muchísimas gracias a todas las personas que lo habéis hecho posible!

Y esperemos poder cumplir muchos años más!

25/05/2022

Hola a todos! 👋👋

Hoy os traigo uno de los mitos que hay sobre dolor e Inflamación y es que son malos y hay que eliminarlos.

Pues esto en realidad no es así. Son incómodos y no gustan pero... El dolor es un mecanismo fisiológico del cuerpo que alerta al cuerpo de que algo está mal, así como la inflamación es la forma que tiene nuestro cuerpo de que pueda actuar nuestro sistema inmune y resuelva el problema que nos está ocasionando ese dolor.

Así que... empieza a mirar al dolor y la inflamación con otros 👀 porque no son siempre los malos de la película 🎥

De todas formas desde la fisioterapia y la osteopatia disponemos de técnicas para aliviar el dolor y la inflamación y que tu día a día sea mejor 👍

26/04/2022

👋👋Buenos días a todxs!

Como sabéis este domingo es el primer domingo de Mayo y por tanto el día de la madre 🥰

🎁Qué mejor regalo para esa persona que siempre está ahí, que nos quiere, que se preocupa por nosotros que regalarle SALUD! 👐💝

💌 Os recordamos que disponemos de tarjetas regalo personalizadas con el número de sesiones que queráis regalar.

No dudéis en consultarnos.
📞886123324 / 698149894

11/04/2022

Hola a todxs! 👋👋

Os informamos de que esta semana solo trabajamos hoy y mañana, ya que descansaremos desde el miércoles 13 de Abril hasta el domingo 17.

Deseamos que todxs disfrutéis de unos días de descanso y los aprovechéis a tope 💪🤗.

Nos vemos el lunes 18 con el horario de siempre.

29/03/2022

Buenos días a todxs! ☺️

Hemos vuelto de puente de la Reconquista con las pilas cargadas! 💪💪

Hoy os quiero hablar sobre los talleres sobre nutrición del mes de Abril que ofrece online.

Sabéis que creemos firmemente en que unos buenos hábitos de salud son la clave para que estemos siempre en un estado de bienestar general, así que no podemos dejar de recomendaros que os animéis a estos talleres con nuestra nutricionista favorita 🤗.

14/03/2022

🥳Se acerca un día muy especial para muchos, San José, o también el día del Padre.

🎁Y qué mejor manera de agradecer a esa persona que nos quiere y que siempre se ha preocupado por nosotros que regalándole SALUD! 👐

💌Os recordamos que disponemos de tarjetas regalo personalizadas con el número de sesiones que queráis regalar, no dudéis en consultarnos.

📞886123324 / 698149894

08/03/2022

Feliz día a todas las mujeres! Feliz 8 de Marzo!
Siempre juntas, siempre unidas 🥰

10/02/2022

👋👋Hola a todxs!
Se acerca el día más romántico del año💕💌 y os recordamos que tenemos disponibles tarjetas regalo personalizadas con el número de sesiones que queráis regalar💝.

Y tú? Ya sabes que le vas a regalar a esa persona tan especial?🥰

No dudes en consultarnos 📞🗨️

19/11/2021

Si estás embarazada, ven este sábado a Camelias al evento GRATUITO que nuestra querida tienda Nenelshop ha preparado especialmente para ti ❤

Una tarde de encuentro donde compartir experiencias con otras mamis, y formación de la mano de especialistas.

Aquí te dejamos la agenda:

👉 16:30 - 17:00h: bienvenida

👉 17:00 - 17:30h: “Preparación y recuperación del suelo pélvico asociado al embarazo”, con Ana Rodríguez, CEO en Equilibrium Fisioterapia

👉 17:30 - 18:00h: “Cómo preparar tu maleta para el hospital y la de tu bebé”, con Ainara Costas, CEO en Nenelshop

👉 18:00/18:30h: momento dulce de la mano de Chupipostres para compartir experiencias

👉 18:30 - 19:00h: “Lactancia en los primeros días”, con Daniela González, CEO en Maternal

👉 19:00h: Sorteo sorpresa y cierre del evento

🟢 ¡Las plazas son limitadas! Reserva AHORA la tuya enviándoles un WhatsApp al 691059947.

16/11/2021

👋🏻👋🏻Buenos días a todxs! Hoy me alegra anunciaros que este sábado 20 de Noviembre estaré dando una charla sobre preparación y recuperación del suelo pélvico asociado al embarazo. 🙂🤰🏻🤱🏼
Además también habrá dos charlas más:
✅Cómo preparar tu maleta del hospital y la de tu bebé de la mano de Ainara Costas
CEO en Nenel y con 14 años de experiencia en puericultura.
✅La lactancia en los primeros días; de la mano de Daniela González
CEO en Canal maternal. Matrona con 10 años de experiencia, IBCLC (experta en lactancia), coach de maternidad. .matrona
Las charlas serán gratuitas y se llevarán a cabo en la tienda Nenel (Centro Comercial Camelias – Planta Baja) a las 17:00 de la tarde.
Espero veros por allí 🤗

09/11/2021

👋👋Hola a todxs! Hoy vamos a hablar de la propiocepción.

➡️La propiocepción significa tener consciencia de nuestro propio cuerpo, de nuestra postura con respecto al mundo que lo rodea.

Para tener una buena propiocepción debemos tener:

👀Buen sistema visual
👂🏻Buen sistema auditivo y vestibular (equilibrio)
🦵🏻💪🏻Buenos receptores a nivel de nuestro sistema músculo-equelético.

Y sí, la propiocepción es algo que podemos mejorar, y cómo? Realizando ejercicios de equilibrio, coordinación y cambios de superficies.

Y vosotrxs? Tenéis una buena propiocepción? La trabajáis?

30/09/2021

👋👋Hola a todxs! Hoy traigo un tema que últimamente está bastante de moda y es el suelo pélvico.🌸

➡️El suelo pélvico es el conjunto de músculos y estructuras que tapizan la pelvis, en su parte inferior y éste se encarga de cuatro importantes funciones:
1. El sostén de las vísceras pélvicas.
2. La contención (o***a, heces, gases)
3. La función sexual
4. La función reproductiva.

✅Conocer y saber localizar los músculos del suelo pélvico nos servirá para poder ejercitarlos y mantenerlos en forma, pero también nos ayudará en la tarea de rehabilitarlos en caso de tener ya una disfunción.

👐La Fisioterapia del suelo pélvico, disciplina terapéutica que se encarga de evaluar y tratar las disfunciones relacionadas con esta musculatura y estructuras, aborda las diferentes complicaciones urológicas, ginecológicas, proctológicas y sexuales. Cuidar tu suelo pélvico es un factor clave para mejorar tu calidad de vida.

Y vosotrxs? Conocéis vuestro suelo pélvico? Os lo habéis valorado alguna vez?

23/09/2021

👋👋Hola a todxs! Hoy quería hablaros sobre la pelvis.🔻

➡️La pelvis es esa zona que encontramos al final de nuestro tronco, sobre el que se apoya la columna y de la que cuelgan nuestros miembros inferiores (piernas).

✅La pelvis está formada principalmente por los 2 iliacos, el hueso sacro y el cóccix.

✅Tiene como función mantener la postura, permitir la marcha y sostener las vísceras.

Hay diferencias entre la pelvis masculina y la femenina y el principal motivo por el que son diferentes es porque la pelvis femenina tiene que poder soportar el embarazo y el parto. 🤰🏻🤱🏼

Y vosotrxs? Conocíais la pelvis? Y sus diferencias entre la pelvis masculina y femenina?

08/09/2021

👐Feliz día Mundial de la Fisioterapia 👐

13/08/2021

☺️Informamos a nuestros pacientes que permaneceremos cerrados del 16 al 29 de Agosto por descanso. 😎🌞🏖️

El día 30 volvemos con las pilas cargadas 💪

09/08/2021

👋👋Hola a todxs! Hoy vengo a hablaros de la fibrosis y de las adherencias🕸️.

➡️La fibrosis es el proceso de cicatrización que se produce en exceso cuando tenemos algún tipo de herida, y cuando éste tejido fibroso se adhiere o más coloquialmente dicho, se pega a los tejidos que tiene alrededor es cuando se producen las adherencias.

Las causas pueden ser:
✔️Post Quirúrgicas
✔️Esguinces
✔️Roturas de fibras
✔️Sobrecarga mecánica
✔️Procesos inflamatorios

Y sus consecuencias:
✔️Restricción de la movilidad
✔️Alteraciones mecánicas a distancia
✔️Menor elasticidad y resistencia de los tejidos
✔️Menor riego sanguíneo de los tejidos
✔️Dolor
Es por ello que es de suma importancia tratar SIEMPRE las cicatrices.

Desde la fisioterapia podemos tratar la fibrosis y las adherencias con:
👐🏻Técnicas manuales
📍Punción seca
🪝Fibrólisis instrumental miofascial (ganchos)
🔈Ventosas
💬Etc.

Y vosotrxs? Conocíais la fibrosis y las adherencias?
Tienes alguna duda? Consúltanos sin compromiso.

30/06/2021

🕐CAMBIO DE HORARIO🕤
A partir de mañana 1 de Julio trabajaremos en jornada continua, 3 tardes y dos mañanas.

Dirección

María Berdiales 11, Bajo Izda (Plaza Interior)
Vigo
36203

Teléfono

886123324

Página web

http://www.fisioequilibrium.es/

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