Desprendete Holistycznie - Pedagogika i Psychosomatyka

02/04/2026

Z czym kojarzy ci się spokój?

Jak doświadczasz spokoju?

Kiedy ostatni raz doświadczyłaś spokoju?

Jeśli ten ostatni raz doświadczenia spokoju miał miejsce bardzo dawno temu i nawet nie pamiętasz, jak to jest doświadczyć spokoju, to zapraszam cię na wyzwanie „Trzy kroki do spokoju”.

Wyzwanie, w którym powolutku odkryjemy dlaczego i kiedy tracisz spokój (tan w sekrecie powiem, że nie tracisz spokoju bo mąż rozrzuca skarpetki, bo dzieci ryczą, czy jest bałagan - przez to nie tracisz spokoju, to jest tylko zapalnik 😉), co też pod tym spokojem się kryje.

Dołącz jeszcze do grupy, materiały będą dostępne jeszcze przez 28 dni https://www.facebook.com/groups/961018403338131/

30/03/2026

Kiedy opieramy, uzależniamy swój spokój, swój dobrostan od innych osób, zdarzeń, od warunków zewnętrznych często doświadczamy rozczarowania. Zamiast spokoju i dobrostanu doświadczamy frustracji.

A jak by to było po prostu mieć spokój w sobie?

Jakby to było mieć spokój w sobie na wyciągnięcie ręki?

Zapraszam Cię serdecznie na bezpłatne wyzwanie „Trzy kroki do spokoju” , które już ruszyło na grupie https://www.facebook.com/groups/961018403338131/
możesz dołączyć w każdym momencie, materiały są dostępne. A jutro drugi dzień.

29/03/2026

Może pamiętasz takie wakacje, taki urlop kiedy tyle odpoczywałaś, że aż byłaś bardzo zmęczona?

Taki urlop, gdzie nie odpoczęłaś?

Wiele osób tak podsumowuje swoje wakacje.

A czemu?

Bo jeśli nie masz w sobie spokoju, nie masz w sobie pozwolenia na odpoczynek, na bycie. To nigdy go nie doświadczysz.

Żadne SPA, urlopy SUPER RELAKS nie zapewnią Ci spokoju i relaksu jeśli nie potrafisz się relaksować. Jeśli nie potrafisz doświadczać spokoju.

Doświadczać spokoju możemy się nauczyć. Możemy się wytrenować w spokoju.

Ponieważ nie jest ważne, jakie mamy otoczenie czy sprzyjające (SPA), czy rozpraszające (zebranie z super przeklinającym i nerwowym szefem) zawsze możemy doświadczać spokoju.

Spokój mamy zawsze w sobie na wyciągnięcie ręki, tylko czy umiemy po niego sięgać? - to jest pytanie i wyzwanie, do którego Cię zapraszam, bezpłatne wyzwanie „Trzy kroki do spokoju” , które odbędzie się na grupie https://www.facebook.com/groups/961018403338131/

28/03/2026

Kiedy zaszywamy się, gdzieś, w naszym kąciku.

Kiedy odcinamy się od otaczającego nasz hałasu, chaosu i zgiełku.

Kiedy spotykamy się tylko z tymi, którzy dobrze na nas wpływają.

Wtedy nie jest trudno czuć spokój. Nie jest trudno się z tym spokojem kontaktować. Wtedy ten spokój jest.

Tęsknimy za spokojem, ponieważ pozostawia w nas pozytywne wrażenia, uczucia, doświadczenia.

Jednak nasza codzienność zanurzona jest bardziej w doświadczenia związane
- z osobami, które niekoniecznie dobrze na nas wpływają.
- z sytuacjami, które wystawiają nas raczej na niebezpieczeństwo niż to bezpieczeństwo nam zapewniają.
- z otoczeniem, które często nie potrafi nas przyjąć bezwarunkowo.

Dlatego bardzo ważne powinno być dla nas świadome i intencjonalne poszukiwanie spokoju, czyli stanu, który daje nam ukojenie. Stanu, który ukrywa się za ulgą.

Zapraszam Cię serdecznie na bezpłatne wyzwanie „Trzy kroki do spokoju” , które odbędzie się na grupie https://www.facebook.com/groups/961018403338131/

27/03/2026

Nie wiem co to spokój - tak napisała mi jedna mama.

A Ty znasz spokój?

A Ty wiesz, jak to jest czuć, doświadczać spokoju?

Ale nie ten chwilowy kiedy właśnie nie ma dzieci, można się walnąć na kanapie albo odpalić film.

Ten spokój w Tobie, w głębi.

Ten spokój, który nie znikanie kiedy pojawią się dzieci, kiedy rutyna wkroczy, czy obowiązki wzywają.

Zapraszam do pierwszych kroków po spokój w Tobie na bezpłatnym wyzwaniu „Trzy kroki do spokoju”

Grupa na FB https://www.facebook.com/groups/961018403338131/

26/03/2026

Żyjemy w czasach kiedy większość naszego dnia spędzamy w biegu, pośpiechu, walce i napięciu.

Ciągłe napięcie, haos w głowie, ciągły stres i ta niewiadoma - jak sobie z tym poradzić?

Jak odzyskać spokój?

Jak poradzić sobie ze stresem?

Z ciągłym napięciem?

Marzymy o spokoju, który jest coraz trudniej dostępny, a niektórzy nawet widzą spokój, jako coś nieosiągalnego.

Spokój nie musi być trudno dostępnym, czy nawet zakazanym owocem.

Spokój jest zawsze w nas, na wyciągnięcie przysłowiowej ręki. Jak po niego sięgnąć?

Pokażę ci to w bezpłatnym wyzwaniu „Trzy kroki do spokoju”, które odbędzie się na grupie na FB https://www.facebook.com/groups/961018403338131/

25/03/2026

Złość.

Czasami samo przeczytanie tego słowa już budzi w nas jakieś emocje.

Przywołuje obrazy, wspomnienia, twarze, zachowania, schematy.

Pod złością kryje się wiele uczuć. Wiele wrażeń.

Złość ukrywa pod sobą frustrację, doświadczone urazy odrzucenia, wykluczenia. Chowa pod sobą te mikro rozczarowania. Zawiedzione nadzieje. Doświadczone momenty wstydu. Poczucie winy, doznane w przecież w tak wielu aspektach naszego życia.

Złość jest bardzo obecna w naszym życiu. Kontaktujemy się z nią niemal na każdym kroku.

Nasz szef się wścieka o byle co.

Mąż jest podatny na zdenerwowanie więc trzeba dać mu spokój.

Dzieci wracają ze szkoły pełne emocji po ciężkim dniu w szkole czy przedszkolu.

Znowu się spóźniłaś, nie dopilnowałaś, nie dobiegłaś.

Przez cały dzień kumulujemy w sobie takie właśnie „złe”, ciężkie mikro momenty, aby wieczorem albo wybuchnąć i mieć wszystkiego dosyć albo przechodzimy nad tym do porządku dziennego nie zauważając, jak narasta w nas niezadowolenie.

Poczucie, że wszystko wymyka się nam z rąk.

Głębokie przekonanie, że nie tak chciałam żyć.

Nie tak chciałam się odzywać, reagować, myśleć.

Zapraszam Cię na bezpłatne wyzwanie „3 kroki do spokoju” na którym nauczysz się transformować to co niewspierające, to co blokujące w pełne świadomości postępowanie.

Aby wziąć udział w wyzwaniu dołącz do grupy Grupa na FB https://www.facebook.com/groups/961018403338131/

29/09/2025

Kurs, który w praktyczny sposób pomoże ułożyć ci twoją rodzinę, aby zapanowało w niej porozumienie, wzajemny szacunek, otwartość i spokój.

24/09/2025

Uporządkujmy ten nowy rok szkolny razem!!!!

Zapraszam

Kurs, który w praktyczny sposób pomoże ułożyć ci twoją rodzinę, aby zapanowało w niej porozumienie, wzajemny szacunek, otwartość i spokój.

08/10/2024

Już jutro opowiem o traumie.

Zapraszam Serdecznie

https://agatakulinska.pl/kpm-2024/?wpam_id=32