Codex Centros de Psicología

16/11/2025

Maternidad y salud mental: mitos y realidades.

Lea la entrada Maternidad y salud mental: mitos y realidades publicada en nuestro blog el 05/10/2025 dentro de la categoría Salud Mental. La maternidad es una experiencia profundamente transformadora. Sin embargo, la imagen idealizada que la sociedad proyecta muchas veces no refleja la realidad que...

16/11/2025

https://www.codexcentro.com/la-terapia-emdr-una-terapia-innovadora-para-el-tratar-los-traumas_fb374490.html

Lea la entrada La terapia EMDR, una terapia Innovadora para el tratar los traumas. publicada en nuestro blog el 11/11/2025 dentro de la categoría Terapias. La terapia EMDR -que responde a las siglas de “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” (traducido como Desensibilización y Reproces...

14/11/2025

La timidez en la infancia.

Lea la entrada La timidez en la infancia publicada en nuestro blog el 16/10/2025 dentro de la categoría Inteligencia Emocional. En la infancia, el desarrollo de habilidades de interacción social es clave para el bienestar y crecimiento personal. Las relaciones interpersonales positivas no solo fac...

13/11/2025

A menudo no somos conscientes de cómo influyen en nuestro bienestar psicológico ciertas creencias que damos por verdaderas. Este tipo de pensamientos generan sentimientos de culpa, a la vez que nos alejan de una relación sana con nosotros mismos.

Identificar y cuesrtionar estas ideas es un paso esencial para desarrollar una mentalidad más flexible, autocompasiva y realista.
Entrenar tu diálogo interno transformará la forma en la que te sientes.

12/11/2025

¿Por qué evaluar a tu hijo ante la sospecha de Altas Capacidades Intelectuales?

Lea la entrada ¿Por qué evaluar a tu hijo ante la sospecha de Altas Capacidades Intelectuales? publicada en nuestro blog el 06/10/2025 dentro de la categoría Psicología Educativa. Los niños con Altas Capacidades Intelectuales (ACI) son aquellos que tienen niveles de inteligencia y aptitudes sup...

11/11/2025

En la infancia, el desarrollo de habilidades de interacción social es clave para el bienestar y crecimiento personal.
Las relaciones interpersonales positivas no solo facilitan la adaptación en diversos entornos, como el familiar, el social y el escolar, sino que también fomentan una autoestima saludable y el desarrollo de habilidades emocionales esenciales para la vida. Sin embargo, algunos niños enfrentan dificultades en este ámbito, mostrando una baja frecuencia de contacto social y una tendencia a evitar las interacciones.

Abordar la timidez a tiempo puede marcar una gran diferencia en la vida de un niño. En Codex Psicología, contamos con especialistas en el desarrollo infantil y en el fortalecimiento de habilidades sociales, quienes pueden brindar el apoyo necesario a niños con timidez extrema. Nuestro compromiso es ayudarles a superar sus miedos sociales, construir una autoestima sólida y desarrollar relaciones satisfactorias que contribuyan a su bienestar y éxito futuro.

11/11/2025

La ortorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que se basa en la obsesión por la comida sana ¿Quieres saber algo más sobre este trastorno?

Más allá de los trastornos alimentarios clásicos, como pueden ser la anorexia o bulimia nerviosa, en los últimos años están se están manifestando otros

10/11/2025

Durante el día nuestra mente se encuentra en un estado de actividad constante y es común que al final del día, en vez de entrar en "modo descaso", nuestra mente continue repasando los asuntos que quedaron pendientes o planificando lo que tenemos que hacer al día siguiente.

La desconexión mental forma parte de la higiene emocional, y se encuentra directamente relacionada con la regulación emocional, el bienestar psicológico y la capacidad de concentracion. Por ello, establecer pequeñas rutinas nocturnas que nos permitan desconectar y entrar en "modo descanso" es una herramienta muy útil para favorecer nuestra Salud Mental.

En este post, os dejamos 5 formas practicas y efectivas de desconectar la mente al final del día. 🕯💤🧠

09/11/2025

El amor propio no se construye de un día para otro; requiere práctica diaria, pequeños gestos que, poco a poco, fortalecerán tu autoestima y tu bienestar emocional.
Desde la Psicología, se considera que el amor propio es la base del bienestar emocional y de las relaciones sanas, ya que implica vernos como personas valiosas, reconocer nuestras propias necesidades, tomar decisiones coherentes con dichas necesidades y respetar nuestros propios ritmos y nuestros límites.

09/11/2025

El autocuidado, la herramienta clave para nuestra salud mental.

Lea la entrada El autocuidado la herramienta clave para nuestra salud mental publicada en nuestro blog el 05/10/2025 dentro de la categoría Salud Mental. Siempre hablamos de la importancia que tiene el autocuidado, pero muchas veces lo confundimos con ideas equivocadas. El hecho de cuidarse no sign...

08/11/2025

Es útil diferenciar entre sobrepeso y obesidad, puesto que son conceptos relacionados pero no idénticos. Ambos tienen en común que hacen referencia al exceso de grasa acumulada. Sin embargo, se considera sobrepeso a las personas con un Índice de Masa Corporal (IMC) de 25 hasta 29’9, y la obesidad es un problema cuantitativamente y cualitativamente más serio. Las personas obesas sobrepasan los 30 puntos de IMC, y su salud corre un riesgo importante.
Tanto en la obesidad como en el sobrepeso, los trastornos psicológicos tienen una relación bidireccional, lo que significa que se influyen mutuamente.

La obesidad no solo tiene una base fisiológica; en muchos casos, los trastornos psicológicos juegan un papel clave tanto como causa como mantenedor de la

08/11/2025

El autocuidado consiste en aprender a escucharnos, entender nuestras emociones, identificar cuando necesitamos parar y darnos permiso para hacerlo.
El objetivo de este checklist no es que lo cumplas a la perfección, sino que recordarte que tu bienestar también necesita cuidado y atención diaria. 🧠🌿❤