Clinica Pablo Losada Crespo

07/07/2025

Empezamos la semana con un fuertes‼️

Si quieres conocernos o que alguno de tus amigos nos conozca, está es tu oportunidad.🤗

Tenemos 3 premios para 3 ganadores

Es muy sencillo :🧐

-Solo tienes que darle a me gusta a la publicación.❤️

-Seguir la cuenta de la clínica.🏥

-Etiquetar a una persona en comentarios.👫🏽

Participa todas las veces que quieras❕❕❕

El sorteo empieza hoy y termina el lunes 14.📆

Publicaremos los ganadores el martes 15 🗓️

26/06/2025

¿Qué beneficios tiene el pilates? ¡Se lo contamos!

Lea la entrada ¿Qué beneficios tiene el pilates? ¡Se lo contamos! publicada en nuestro blog el 26/06/2025 dentro de la categoría Pilates terapéutico. En la Clínica Pablo Losada Crespo sabemos que cada vez son más las personas que se interesan por el método Pilates . Y no es para menos, ya qu...

07/06/2025

Ahora me toca a mí🤓, soy Patricia, llevo 15 años en la clínica.
¿Qué hago todos los días? 🤗

Hacer que mis compañeros😎 no se vuelvan locos😵‍💫, aun que a veces me vuelve ellos a mi.
Cada día gestiono las agendas📖 y las llamadas telefónicas. 📲Para nosotros es un trabajo esencial, intentando adaptarnos a los horarios ⏰y circunstancias de nuestros pacientes🙃, así como a los tiempos que nos marcan nuestros profesionales.

También me encargo de la parte menos visible pero fundamental que es la administrativa📚

26/05/2025

Descubre todo lo que tienes que saber sobre la hernia discal con nosotros

Lea la entrada ¿Qué tipos de hernia discal existen? publicada en nuestro blog el 26/05/2025 dentro de la categoría Tratamientos . La hernia discal , una patología común de la columna vertebral, se produce cuando el núcleo pulposo, la sustancia gelatinosa interna de un disco intervertebral, se ...

06/05/2025

Seguimos con la
etapa de exploración: ¡🕵🏼‍♀️Todo su entorno está por descubir!🤓

En la etapa anterior🔙 empezamos la posición a cuatros patas🐈: ahora toca balancearse alante y atrás para empezar a Gatear.😽
Si observamos que se coloca en esa posición y no avanza nosotros podemos balancearlo para ayudarle en la trasferencia de peso. 🛟

Es el momento de que empiece llegar y a salir de la posición de sentado: 🦧podemos ponerle diferentes objetos 🧸a distancia para estimular estos cambios de posición

Podemos encontrarnos que aparezca la posición de rodillas 🧎‍♀️apoyado en un sofá 🛋️o una pequeña altura: Sera el inicio de ponernos de pie🧍‍♀️.
En la posición de gateo 🐈podemos ponerle juguetes a diferentes alturas para que lleguen hasta ella.🤗

Cualquier escalón que os encontréis en esta etapa no dudes en consultar a un fisioterapeuta especialista en neurodesarrollo 📲😌

02/05/2025

La osteopatía tiene un papel clave en problemas de estreñimiento. Te lo contamos todo en nuestro último post. 👇

Lea la entrada La osteopatía visceral para los problemas de estreñimiento publicada en nuestro blog el 02/05/2025 dentro de la categoría Osteopatía. El estreñimiento, una disfunción caracterizada por la dificultad o infrecuencia en la evacuación de heces, es una de las patologías más comune...

22/04/2025

Cada día vemos los resultados de la recuperación ACTIVA

No solo es importante para recuperarnos después de una lesión sino para la PREVENCIÓN

Nosotros necesitamos completar nuestro trabajo con el ejercicio posterior para un resultado óptimo

Os dejamos 3 consejos:

1. Empieza con un ejercicio cardiovascular: protege tu corazón ,ayuda a enfermedades crónicas con la diabetes, hipertensión o colesterol y mejora tu energía y ánimo.
2. Importancia del trabajo de fuerza: cada vez más estudios dan importancia a esto. Es fundamental para prevenir la osteoporosis, para una buena higiene postural y dar estabilidad a las articulaciones.
3. Trabajo de equilibrio y coordinación: es muy importante conectar cuerpo y mente. Reducimos el riesgo de caídas y mejoramos la eficiencia en los movimientos.

Recomendamos que todo este ejercicio sea guiado por un profesional, sobre todo al principio.
Cada persona tiene unas necesidades y hay que adaptarse a ellas.

Cualquier duda ⁉️ponte en contacto con nosotros 🤗

09/04/2025

Estamos en la época más fuerte de las carreras🏃🏽‍♀️‼️

Sabemos que lleváis meses entrenando 🏋🏼‍♂️pero a veces enfocáis mucho vuestro entrenamiento a la resistencia 🦾y la velocidad💨, pero a menudo pasan por alto un aspecto crucial: LA MOVILIDAD 🤸🏼‍♀️.
Desde nuestra visión sabemos que los ejercicios de movilidad 🤸🏻‍♂️no solo mejoran el rendimiento, sino que también son fundamentales para prevenir lesiones y mejorar la eficiencia de la carrera.

Os dejamos 3️⃣ejemplos muy sencillos, para que los podáis incluir en vuestras rutinas.

Realizareis 3️⃣series de diez repeticiones intentando ganar rango de movimiento.

Cualquier duda ❔que os surja estamos aquí📲 para ayudaros‼️🤗

31/03/2025

¿Fisioterapia para embarazadas? Pida cita con nosotros 📩

Lea la entrada ¿Fisioterapia para embarazadas? Pida cita con nosotros publicada en nuestro blog el 31/03/2025 dentro de la categoría Noticias. Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta numerosos cambios para adaptarse al crecimiento del bebé. Estos cambios pueden provocar molestias y...

21/03/2025

Con la llegada del buen tiempo ☀️aumentan las carreras populares 🏃🏼‍♀️‍➡️y las ganas de hacer ejercicio físico.🚴🏻‍♀️🏌🏽‍♀️

Para nosotros también aumenta el trabajo🦾 en consulta, es importante que tu cuerpo 🦵🏼tenga una buena biomecánica para evitar lesiones.😖

Desde la fisioterapia y osteopatía 🙌🏼podemos realizar un buen trabajo de prevención y recuperación.💪🏼

Las lesiones más comunes que nos encontramos son:

1️⃣Tendinitis de Aquiles:🦵🏼
La tendinitis de Aquiles es una inflamación del tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón.

2️⃣Fascitis Plantar🦶🏼:
Una de las lesiones más comunes en los corredores, especialmente en personas con acortamiento de la cadena posterior.

3️⃣Síndrome de la Banda Iliotibial 🦿:
El dolor en la parte externa de la rodilla es característico de este síndrome.

4️⃣Esguince de Tobillo😫:
Los esguinces de tobillo ocurren con frecuencia debido a caídas o torceduras.

5️⃣Fracturas por Estrés😖:
Las fracturas por estrés son pequeñas fisuras en los huesos, especialmente en los pies y las piernas, causadas por el impacto repetido.

6️⃣Dolor de Cadera 🫣:
El dolor en la cadera puede estar relacionado con un desequilibrio muscular, mala postura o exceso de carga.

Si tienes algunas de estas lesiones 😖o quieres hacer un trabajo de prevención 😌en época de competición no dudes en contactar nos nosotros📲🤗

12/03/2025

Beneficios de la osteopatía y cómo la tratamos en nuestro centro en Vigo

Lea la entrada Beneficios de la osteopatía y cómo la tratamos en nuestro centro en Vigo publicada en nuestro blog el 12/03/2025 dentro de la categoría Osteopatía. En un mundo donde el estrés, el sedentarismo y las malas posturas afectan a nuestra calidad de vida, encontrar un tratamiento eficaz...

28/02/2025

Tenemos días que nos encontramos 🧐con patologías no tan comunes.⁉️

Es un placer 😌 seguir aprendiendo y poder ayudaros 🫶🏼

Para cualquier consulta❓ no dudes en ponerte en contacto 📥con nuestro equipo 👐🏼