Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 23:00 Miércoles 09:00 - 23:00 Jueves 09:00 - 23:00 Viernes 09:00 - 23:00

FIX Salud y Deporte

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Vigo
FIX Salud y Deporte

Clínica especializada en rehabilitación de lesiones, alteraciones metabólicas y rendimiento deportivo

Clínica deportiva multidisciplinar especializada en rehabilitación traumatológica, alteraciones metabólicas, rehabilitación y rendimiento deportivo. Nuestra fórmula exclusiva se centra en los objetivos de cada persona.

23/07/2025

¿Crees que todo lo que sale de una airfryer es sano?

La airfryer ha llegado para quedarse, pero en FIX te damos una pista: 👉 No convierte cualquier receta en saludable.

Este verano, muchas cocinas suenan igual: click, aire caliente y… ultraprocesados recalentados. ¿Qué no deberías meter nunca en ella?

💡 En este carrusel te respondemos a todo eso y te damos 2 recetas rápidas, equilibradas y veraniegas aprobadas por nuestro nutricionista.

Porque comer bien no es cuestión de modas ni de electrodomésticos, es cuestión de aprender a hacerlo fácil, real y equilibrado.

📲 Guarda este carrusel y si quieres una alimentación adaptada a ti, escríbenos para reservar tu primera consulta de nutrición.

Este verano, empieza a cuidarte sin complicarte.

16/07/2025

Por eso, hemos firmado un convenio con la Fundación Degen para ofrecer sesiones grupales de nutrición personalizadas a pacientes con párkinson.

En estas sesiones abordamos, entre otras cuestiones:
• Cómo adaptar la alimentación a la medicación
• Ideas sencillas y saludables para cocinar
• Cómo mejorar los problemas digestivos
• Claves para perder peso de forma segura
• Pautas adaptadas a su realidad y necesidades

Nuestro objetivo: Cuidar la salud de las personas, que empieza por lo que comemos.

Gracias a Fundación Degen por confiar en nosotros para acompañar desde la ciencia y la cercanía.

📌 En FIX seguimos sumando alianzas que generen impacto en lo importante: el cuidado de las personas.

03/07/2025

🏆 Deporte con causa, salud con propósito

En FIX Salud y Deporte creemos que el movimiento puede cambiar el mundo. Por eso, nos sumamos con ilusión al I Torneo Solidario de Pádel organizado por la Fundación Denis Suárez del 11 al 19 de julio en BeOne Fitness & Sport (Baiona).

Regalamos un BONO FIX Postpartido a los ganadores de cada categoría, para que vivan la recuperación como parte esencial del rendimiento. 💪 Como clínica deportiva premium en Vigo, queremos aportar valor más allá de la salud física.

Porque el deporte también construye futuro. Y cada paso, cuenta. ¡Estás a un paso del cambio!

🎾 ¿Juegas con propósito? Inscríbete ya y forma parte de una experiencia que une salud, deporte y solidaridad.

29/06/2025

Hoy nos toca despedirnos de una profesional que ha dejado una huella imborrable en FIX.

Sandra Carbó ha sido mucho más que nuestra dietista: ha sido guía, apoyo y motor de cambio para muchísimas personas.

Desde sus consultas personalizadas hasta sus talleres, guías de nutrición, charlas prácticas y contenidos divulgativos, Sandra ha estado siempre al lado de quienes querían mejorar su relación con la comida.

Gracias por tu entrega, tu cariño y tu manera de transmitir tanto con sencillez y cercanía.

FIX no sería lo mismo sin tu paso por aquí.

💌 Te deseamos lo mejor en tu nueva etapa, Sandra. ¡Hasta pronto!

👉 Desliza para revivir algunos de los momentos compartidos

06/06/2025

¿Nos echas una mano por la salud femenina? 💜�

Estamos colaborando en un estudio sobre actividad física, suelo pélvico y calidad del sueño en mujeres activas mayores de 18 años.�Una investigación liderada por Marta Candanedo, doctoranda de la Universidad de León que busca mejorar el cuidado y la prevención en salud femenina.

📝 Solo tienes que responder un cuestionario (anónimo y confidencial).�No hay respuestas buenas ni malas. Solo experiencias reales que ayudan a construir conocimiento útil.

👉 Haz clic aquí para responder la encuesta: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXYBvbt96egWpF0B6r-l_tJ6g6hcov9-M8vbzL-pMccMuCog/viewform?usp=header

O escanea el código QR. ⏱️ Solo te llevará 8 minutitos�🙋‍♀️

Y si conoces a alguien a quien le pueda interesar, ¡compártelo!

En FIX creemos que el conocimiento transforma. Y este proyecto puede marcar la diferencia.

04/06/2025

❌ Si tienes diabetes, olvídate de la fruta.
❌ El colesterol solo sube por lo que comes.
❌ La hipertensión no mejora con la comida.

En este Reel, nuestra dietista desmonta 3 de las creencias más comunes sobre nutrición y salud.

Porque una alimentación bien adaptada, no prohíbe. Te ayuda a mejorar con información clara y basada en evidencia.

💬 ¿Qué otro mito te han contado y te gustaría que desmintamos? ¡Te leemos en comentarios!

🎯 Guárdalo: tu salud puede cambiar por un vídeo como este.

27/05/2025

Así lo demostró nuestro nutricionista, Juan Pereiro, este sábado pasado en nuestro taller “El arte de comer bien en el trabajo”.

Demostración real de cómo la planificación, la variedad y la sencillez son la base de una alimentación saludable y sostenible, incluso en contextos laborales exigentes.

🔍 ¿De qué hablamos?
✅ Cómo estructurar un tupper equilibrado
✅ Ejemplos reales y adaptables
✅ Organización sin agobios
✅ Seguridad alimentaria

Una experiencia práctica, educativa y participativa que conecta salud y realidad.
En FIX, convertimos el tupper en una herramienta de salud accesible para todos.

📩 ¿Te gustaría organizar este taller en tu centro o empresa? Escríbenos. Nos encantará llevarlo allá donde se necesite.

26/05/2025

⏳ ¡Últimos días para aprovecharlo!
Durante mayo, tu primera sesión de nutrición en FIX te sale al 50% de descuento 🔥

👉 Solo hasta el 31 de mayo. Reserva ya y paga solo 25€ (antes 50€).

🍽️ En FIX no hacemos dietas imposibles ni menús prefabricados.

Nuestro enfoque es 100% personalizado:
✔️ Planificaciones semanales adaptadas a tus gustos
✔️ Ajustes según tu rutina, horarios, patologías o deporte
✔️ Objetivos claros: perder peso, ganar masa, mejorar síntomas o simplemente aprender a comer mejor

👨‍⚕️ La primera sesión dura 1h para conocerte en profundidad.
Después te acompañamos con seguimientos de 30 min, resolviendo tus dudas y ajustando tu evolución paso a paso.

📩 Escríbenos por mensaje privado o llama y reserva. ¡Que no se te escape!

26/05/2025

¿Alguna vez fuiste al fisio “de urgencia” y te dijeron que era mejor esperar o derivarte?

En fisioterapia tratamos procesos que evolucionan con el tiempo.

🕐 No se resuelven en una sesión, ni se curan “cuanto antes mejor”.
🔍 Lo importante no es la rapidez, sino la estrategia y el enfoque correcto.

👉 Si el dolor es leve o no sabes qué ha pasado, lo ideal es consultar pronto con un profesional, pero sin alarmarse.

🚨 En caso de urgencias médicas, lo idóneo es acudir a un centro médico antes de pasar por la consulta de fisioterapia.

📩 ¿Tienes dudas? En FIX te asesoramos con honestidad y criterio profesional.

20/05/2025

¿Tu tupper te aburre, se repite o no es tan sano como te gustaría? Entonces este taller es para ti.

Este sábado de 9 a 10h, en FIX Salud y Deporte, te damos las claves para mejorar tu alimentación en el entorno laboral:
✅ Cómo estructurar un tupper saludable
✅ Qué tener en cuenta sobre seguridad alimentaria
✅ Estrategias de planificación como el batch cooking
✅ Ideas prácticas y aplicables desde el lunes

🍱 Comer bien en el trabajo no tiene por qué ser complicado ni caro. Solo necesitas las herramientas adecuadas.

📍 Te esperamos en FIX. Taller gratuito y abierto a todos.

15/05/2025

Si la rutina, la falta de ideas o el “no sé qué meter en el tupper” están saboteando tus comidas laborales… este taller es para ti.

🎯 En solo 1 hora, aprenderás a:

✅ Elegir el tupper adecuado
✅ Estructurar bien tus comidas
✅ Planificar sin repetir siempre lo mismo
✅ Combinar alimentos para tener energía real todo el día
✅ Evitar errores comunes que afectan a tu salud y a tu bolsillo

🍱 Además, descubrirás ejemplos fáciles, recetas variadas y tips que funcionan, incluso si no te gusta cocinar.

👨‍🍳 Y sí, haremos una dinámica práctica para que salgas con tus propios menús saludables listos para empezar.

📍 Imprescindible si comes fuera de casa cada día.

Es una forma inteligente de cuidarte en tu día a día.

13/05/2025

Una sala llena de profesionales sanitarios, personal del servicio de alergología, y también pacientes, compartiendo un objetivo común: entender cómo el movimiento puede transformar la vida de quienes conviven con asma.

🎤 Javier Prieto, educador físico deportivo y director del área deportiva en FIX, desmontó mitos con evidencia, cercanía y dinamismo.

👉 Hablamos de actividad física adaptada, seguridad respiratoria, control de síntomas y cómo el entrenamiento de fuerza y personalizado pueden marcar la diferencia.

😱 Sorprendimos a los asistentes con un test práctico en directo para medir la capacidad funcional real de los asistentes: ¿Cuántas veces puedes sentarte y levantarte en 30 segundos?
Spoiler: más de uno se sorprendió.

En FIX, compartimos salud con rigor, lenguaje claro y experiencia real.
Damos charlas con impacto, para profesionales y pacientes, porque creemos que la información bien explicada es salud compartida.

📩 ¿Te gustaría que organizásemos una charla en tu centro, asociación o empresa? Escríbenos.

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