Alma Sanada

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Acompaño a mujeres emprendedoras y empresarias que sostienen mucho y sienten que es momento de volver a su centro para recuperar calma, claridad y dirección, sin dejar su bienestar en segundo plano.

Muchas veces me preguntan ¿cómo sé si es intuición o mi mente haciendo ruido?A mí al principio también me pasaba.Dudaba,...
05/01/2026

Muchas veces me preguntan ¿cómo sé si es intuición o mi mente haciendo ruido?

A mí al principio también me pasaba.
Dudaba, le daba mil vueltas, no podía dormir.

Y con el tiempo entendí algo clave:
eso no era intuición.

La intuición no grita ni insiste. No genera ansiedad ni urgencia.
Es simple, clara… y amable.

Cuando es intuición, el cuerpo se relaja, la respiración se ordena y aparece una sensación de paz, aunque la decisión sea compleja o no te guste.

Si hay ruido, tensión o confusión constante, probablemente es la mente buscando controlar.

La intuición no empuja.
Acompaña. ✨

Comenzar un nuevo año o un nuevo ciclo no va solo de objetivos, planes o estrategias.También —y sobre todo— va de revisa...
03/01/2026

Comenzar un nuevo año o un nuevo ciclo no va solo de objetivos, planes o estrategias.

También —y sobre todo— va de revisar desde qué lugar interno quieres iniciarlo.

Porque la energía con la que empiezas es la base desde la que vas a decidir, crear y liderar.

Liderar no va de controlar ni de empujar, va de sostener una energía clara, coherente y disponible.

Tu estado interno crea el clima desde el que decides, comunicas y avanzas, y cuando cambias la energía desde la que lideras, todo empieza a ordenarse de otra forma.

Este carrusel es una invitación a observarlo con calma 🌿

30/12/2025

Fin de año…

No todo tiene que cerrarse y decidirse ya.

Date tu tiempo para sentir, procesar, y luego si accionar.

Se que año nueve, cosas terminan y otras comienzan pero tal vez para vos hacerlo ya se siente apurado, forzado, con ansiedad… o por el contrario, se siente natural, relajado y desde un lugar de disfrute.

La respuesta la tiene tu cuerpo.

Mi ritual hoy: sentirme, escuchar a mi cuerpo y no dejar que mi mente se vuelva loca aunque tenga claro algunas de las cosas que quiero en el 2026.

No soy mi marca, aunque Alma Sanada tenga mucho de mí.�Soy Andrea. Y hoy quiero mostrarte un poquito de lo que no siempr...
15/12/2025

No soy mi marca, aunque Alma Sanada tenga mucho de mí.�
Soy Andrea. Y hoy quiero mostrarte un poquito de lo que no siempre se ve.

Hay algo que me acompaña desde siempre: mi sensibilidad.�
A veces es un regalo.�
Otras… se siente como mucho para mí.�
Pero sé que también es parte de lo que me hace ser quien soy.

Cuando estoy en lugares con mucha gente y todos hablan a la vez, muchas veces me quedo en silencio.�
No porque no tenga nada para decir.�
Sino porque mi cuerpo está intentando ajustar el eje: lo que siento, lo que percibo, el ambiente, el ruido… todo junto.

Para mí es importante ser coherente con lo que digo, siento y pienso.�
Como si una parte de mí supiera que las palabras tienen peso.�
Y que usarlas también es una responsabilidad.

Hablo mucho cuando me siento cómoda, cuando hay espacio seguro.�
Si no, simplemente observo.
Respiro. Me ordeno.�
Y cuando lo siento, hago una acotación pequeña… pero verdadera.

Y sí: me emociono fácil.�
Con palabras, con música, con gestos.�
De chica lo escondía.
Lloraba con las películas y decía:� “no estoy llorando, me entró algo en el ojo”,� o me iba al baño para que nadie me viera.

Desde que emigré estoy en un proceso constante de cambio: mudanzas, duelos, despedidas, conocer nuevas personas… �y eso te cambia la forma de vincularte.

Los círculos se vuelven más reales.�
Ya no sostienes por sostener.�
A veces se siente solitario… aunque te gusten tus momentos a solas.

Y también aprendes algo:�no todo el mundo es tu tribu, y está bien.�
Hay personas con las que conectas para unas cosas y no para otras.�
Muchas aparecen como grandes maestras… y cuando cumplen su misión, se marchan.�
Pero se quedan grabadas en un pedacito de tu corazón.

A veces pienso que me gustaría ser “de grandes grupos”, tener muchos amigos…� pero yo conecto mejor en círculos pequeños, donde puedo ser yo.�
Los grandes espacios están bien, pero a mi energía no le convencen demasiado.

Esta soy yo.
Sin personaje, pero con presencia.

Si te nace, te leo:� ¿qué parte de ti hoy estás aprendiendo a abrazar?

Siempre tuve la sensación de vivir entre dos mundos:el de lo sutil, la intuición, la energía…y el de lo concreto, la org...
12/12/2025

Siempre tuve la sensación de vivir entre dos mundos:
el de lo sutil, la intuición, la energía…
y el de lo concreto, la organización, los procesos, la parte más administrativa de un negocio.

Durante mucho tiempo creí que tenía que elegir:
o ser “racional”, estructurada y práctica
o ser “espiritual”, intuitiva y muy sensible a la energía.

Hasta que entendí algo que lo cambió todo: no tenía que elegir.
Mi camino no es separar, es integrar. ✨

La energía y la sanación se convirtieron en mi brújula, ayudándome a encontrar ese punto medio entre lo espiritual y lo terrenal, entre lo que se siente por dentro y lo que se construye en el día a día del negocio.

Por eso hoy acompaño a mujeres emprendedoras y empresarias que quieren reconectar con su energía, soltar bloqueos, encontrar calma y recuperar claridad en sus vidas y en sus proyectos.

Bienvenida a mi mundo: un puente entre lo sutil y lo concreto, entre lo invisible y lo cotidiano. 🌿

Y si algo de esto resuena contigo, me encantará acompañarte también en tu propio camino. 💫

Cuéntame en comentarios o por mensaje privado en qué etapa estás.

Imagina un espacio donde no tengas que demostrar nada.�Donde puedas respirar, soltar, y sentirte acompañada de verdad.Un...
12/12/2025

Imagina un espacio donde no tengas que demostrar nada.�
Donde puedas respirar, soltar, y sentirte acompañada de verdad.

Un lugar para volver al cuerpo, armonizar tu energía, y escuchar lo que tu proyecto te está pidiendo en silencio.� Sin prisa. Sin exigencia. Sin máscara.

Este espacio existe. Y puede ser tuyo.�

Y si tu vida y tu negocio están pidiendo un reset interno, si sientes que necesitas claridad, calma y guía… estoy aquí.

Escríbeme y lo vemos juntas.

Diciembre nos pone en modo “quiero llegar a todo”: cerrar el año, responder mensajes, crear contenido, cumplir objetivos...
11/12/2025

Diciembre nos pone en modo “quiero llegar a todo”: cerrar el año, responder mensajes, crear contenido, cumplir objetivos…

Y cuando algo no sale como esperamos, pensamos que “Instagram no funciona”, que “nadie ve lo que hago”, que “algo estoy haciendo mal”.

Pero muchas veces no es eso.

Es que tú ya no tienes batería disponible.

Tu mente sigue en marcha, pero tu energía está en modo ahorro.

Igual que reinicias el móvil o el ordenador cuando empiezan a fallar, tu cuerpo y tu sistema también necesitan ese reset:
silencio, descanso, pausa, bajar notificaciones internas y externas.

Porque tu energía no es infinita.

Y cuando se va agotando, no solo se nota en las redes: se nota en tu vida, en tus relaciones, en tu negocio, en tu creatividad.

Darte permiso para desconectar también es estrategia.

Desde ahí vuelves con más foco, más claridad y más fuerza. 🌿

Cuéntame, ¿sientes que necesitas ese reset energético antes de cerrar el año? 💬✨

29/11/2025

5 años de la decisión más grande que he tomado en mi vida… emigrar!

Muchos lugares recorridos, tantas personas, momentos bueno y otros que hoy son un simple recuerdo.

Es inevitable mirar atrás y ver todo lo que aprendí y crecí. Todo eso me ha ayudado a construir la persona que soy hoy. Gracias 🙏🏻
🥰

26/11/2025

Puedo trabajar la energía de otra persona en una sesión?
Respuesta corta: No.
Respuesta larga: escucha el video!

18/11/2025

Hoy te cuento una pequeña parte de mi historia con el reiki. Una que no siempre cuento pero que es el motivo real por el que me inicié en este camino.

14/11/2025

Respondo a la pregunta ¿El reiki puede hacer mal?
Respuesta corta: No…
Respuesta larga: mira el video que te cuento con más detalle.

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36206

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