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Clínica de Fisioterapia Carlota Usón López

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España
Vigo
Clínica de Fisioterapia Carlota Usón López

Descubre el origen de tu dolor y recupera tu sonrisa. Fisioterapia especializada en el tratamiento d

Fisioterapeuta especialista en atm, fisioterapia deportiva, drenaje linfático manual, traumatología y ortopedia, concepto Mulligan, punción seca.

24/07/2025

¿Notas dolor en la mandíbula al hablar, comer o incluso al dormir? 😣 No estás solo.

El dolor mandibular puede afectar muchas áreas de tu vida diaria... ¡pero tiene solución!

Este tipo de molestias suele estar relacionado con disfunciones en la articulación temporomandibular (ATM), una estructura compleja que requiere un abordaje especializado.

¿Por qué es tan especial la ATM?
•Se mueve de forma sincronizada en ambos lados
• Está ricamente inervada
• Contiene un disco articular que, si se desplaza, puede provocar chasquidos, bloqueos y dolor

¿Qué puedes hacer para aliviar el dolor mandibular?
🧘‍♀️ Ejercicios de relajación: masajes suaves y estiramientos diarios pueden ayudarte a liberar tensión y mejorar la movilidad, no solo en la mandíbula, también en las cervicales.
🍲 Dieta blanda: opta por alimentos fáciles de masticar y evita abrir la boca en exceso durante la fase aguda.
❄️🔥 Calor y/o frío: puede aliviar la inflamación y relajar los músculos.

👩‍⚕️ Consulta especializada: la fisioterapia específica para la ATM es clave para recuperar el movimiento, disminuir el dolor y evitar que el problema se cronifique.

💜 En Fisioterapia Carlota Usón somos especialistas en ATM

Conocemos a fondo la anatomía, el movimiento y las técnicas más efectivas para ayudarte a recuperar tu bienestar.

📆 No dejes que el dolor te reste calidad de vida.

Tu salud, nuestro objetivo 🎯

👩‍⚕️Fisioterapeuta núm. colegiado 822
📌Especialista en ATM, Cefaleas, Punción Seca, Electropunción, Neuromodulación, Terapia Miofascial, Drenaje Linfático
☎️986422337
📲616048348
📍c/ Barcelona 81, 1B, Vigo (Pontevedra)

15/07/2025

🔉 ¿Te suena la mandíbula al abrir la boca? Podría ser el disco de tu ATM.

¿Has notado un clic, un chasquido o incluso un bloqueo al mover la mandíbula? 🤔

Puede que la causa esté en una estructura clave dentro de tu articulación temporomandibular (ATM): el disco (también llamado menisco articular).

🧠 Este disco se sitúa entre los huesos de la articulación y actúa como amortiguador, ayudando a que los movimientos de la mandíbula sean suaves y sin fricción.

🔄 Sin embargo, en algunas personas, este disco puede desplazarse de su posición, debido a factores como:
– Bruxismo (apretar o rechinar los dientes)
– Hiperlaxitud
– Traumatismos
– Problemas de mordida (maloclusión)
– Estrés o hábitos posturales

Cuando abrimos la boca, a veces el disco consigue recolocarse y eso genera un chasquido seco: el típico click que muchos pacientes sienten.

Pero en otros casos, el disco no consigue volver a su sitio, y eso puede bloquear la mandíbula, impidiendo abrir la boca con normalidad 😟.

💪 En Fisioterapia Carlota Usón, somos especialistas en el tratamiento de la ATM. Mediante técnicas específicas y ejercicios personalizados, ayudamos a restaurar el equilibrio articular, aliviar el dolor y prevenir que este problema avance.

Tu salud, nuestro objetivo 🎯

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01/07/2025

➡️ Luxación mandibular, ¿por qué se produce?

Desliza, ¡te lo contamos!

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25/06/2025

🧠 ¿Sufres alguno de estos síntomas?

•Dolor de cabeza o cefaleas
•Mareos o sensación de inestabilidad
•Bruxismo (apretar o rechinar los dientes)
•Dolor o limitación al abrir la boca
•Dificultad o dolor al masticar
•Chasquidos en la mandíbula
•Dolor cervical
•Sensación de oído taponado

👉 Si te sientes identificado con uno o varios, podrías estar experimentando una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM).

En Fisioterapia Carlota Usón estamos especializados en el tratamiento de la ATM, con un enfoque integral y personalizado para mejorar tu calidad de vida desde la raíz del problema.

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17/06/2025

🔎 ¿Todavía crees que la fisioterapia solo sirve para cuando tienes una lesión?

Hoy desmontamos algunos de los mitos más comunes sobre la fisioterapia, y te contamos lo que realmente pueden hacer por tu salud 💆‍♀️💪

En consulta, nos encontramos a diario con ideas erróneas que pueden retrasar el tratamiento o hacer que no aproveches todo lo que la fisioterapia tiene para ofrecerte.

✨ En Carlota Usón Fisioterapia trabajamos desde el conocimiento, la evidencia y la experiencia clínica. Tu tratamiento será siempre personalizado, respetuoso con tus tiempos y orientado a que mejores, de verdad.

📍 Si tienes dudas, te ayudamos a resolverlas en consulta.

Tu salud, nuestro objetivo 🎯

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03/06/2025

¿Sabías que la radiofrecuencia es una técnica innovadora que puede acelerar tu recuperación y aliviar el dolor? 💡

🟣 Consiste la aplicación de corrientes de alta frecuencia que generan un aumento de temperatura en los tejidos profundos, mejorando la circulación y estimulando la regeneración celular.

Beneficios clave:
🩸 Incrementa la circulación sanguínea: facilita la reabsorción de edemas y hematomas.
🛡️ Efecto antiinflamatorio: reduce la inflamación en tejidos afectados.
🤸‍♂️ Mejora la movilidad articular: ideal para articulaciones rígidas o dolorosas.
💆‍♀️ Relaja la musculatura: alivia tensiones y contracturas.
😊 Efecto analgésico: disminuye el dolor mediante la liberación de endorfinas.
🧬 Acelera la cicatrización: estimula la producción de colágeno y elastina.
Indicada para tratar:
•Contracturas musculares
•Roturas fibrilares
•Tendinitis
•Fascitis
•Esguinces
•Bursitis
•Artrosis
•Artritis
•Edemas
•Cicatrices

En Carlota Usón Fisioterapia utilizamos la radiofrecuencia para ayudarte a recuperar tu bienestar de forma efectiva y segura. 💪

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23/05/2025

🤯 ¿Notas mareos al girar el cuello? Podría tener un origen cervical

No todos los mareos están causados por el oído interno o problemas neurológicos. En muchos casos, el origen está en la columna cervical, especialmente si se acompaña de dolor o rigidez en el cuello.

🧠 El mareo cervicogénico aparece cuando hay disfunciones en los músculos y/o articulaciones del cuello que alteran el sentido del equilibrio y la posición corporal.

🔍 ¿Cómo identificarlo?
🔹 Mareo o inestabilidad al mover el cuello
🔹 Sensación de mareo sin pérdida auditiva
🔹 Rigidez o dolor cervical
🔹 Tensión en hombros y parte alta de la espalda
🔹 Episodios desencadenados por el estrés o malas posturas

💆‍♀️ ¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?
✔️ Valoración completa de la zona cervical
✔️ Terapia manual para liberar tensiones musculares y mejorar la movilidad articular
✔️ Ejercicios para reeducar el control motor cervical
✔️ Educación postural para prevenir recaídas

📍 Si notas mareos frecuentes y ya te han descartado causas neurológicas o del oído, no lo dejes pasar. El problema puede estar en tu cuello y la fisioterapia especializada puede ayudarte.

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21/05/2025

🤕 ¿Sabías que no todos los dolores de cabeza son iguales?

La cefalea engloba varios tipos de dolor. Conocer su origen es clave para tratarlos.

🟣 Cefalea Tensional
La más común. Se manifiesta como un dolor opresivo, como si una banda apretara la cabeza. Suelen ser bilaterales (afectan ambos lados), y pueden durar desde minutos hasta varios días.
No suele ir acompañada de náuseas, aunque a veces se presenta fotofobia (molestia a la luz) o fonofobia (molestia al ruido).
👉 Relacionada con estrés, tensión muscular cervical y malas posturas.

🟣 Migraña
Dolor más intenso y pulsátil, generalmente unilateral. Los episodios pueden durar entre 4 y 72 horas e interfieren en la actividad diaria.
Van acompañados de náuseas, vómitos, fotofobia y fonofobia.
👉 Origen neurológico y vascular, agravado por tensión muscular o postural.

🟣 Cefalea Cervicogénica
Se origina en la columna cervical (cuello) y se irradia hacia la cabeza. Se confunde con migrañas o tensionales, pero su causa es claramente musculoesquelética.
👉 Suele estar causada por bloqueos articulares, principalmente en las articulaciones cervicales altas, y perpetuadas por malas posturas mantenidas en el tiempo.

🟣 Otras cefaleas
Existen muchos otros tipos de cefaleas, como la cefalea en racimos, las secundarias a traumatismos, sinusitis o alteraciones visuales, etc. Es fundamental un buen diagnóstico para aplicar el tratamiento adecuado.

👐 ¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?
Abordamos el tratamiento de las cefaleas desde una perspectiva integral a través de:
Terapia manual muscular y articular en columna cervical.
Técnicas de liberación miofascial.
Electropunción / Neuromodulación
Reeducación postural
Ejercicios de control motor cervical

¿Sufres cefaleas recurrentes? No normalices el dolor.

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12/05/2025

¿Sabías que entre el 71% y el 94% de las personas con fibromialgia también sufren de dolor en la mandíbula o disfunciones temporomandibulares (DTM)?

👉 La fibromialgia provoca dolor muscular generalizado, fatiga crónica, trastornos del sueño y, muy frecuentemente, cefaleas tensionales y sobrecarga mandibular.

💆‍♀️ Desde la fisioterapia, abordamos estos síntomas a través de:

☝️ Educación en dolor: comprender los mecanismos del dolor y la naturaleza de la fibromialgia ayuda a reducir el miedo al movimiento y el catastrofismo, lo que puede disminuir la intensidad del dolor.

☝️ Diferentes técnicas de tratamiento adaptadas a cada caso.

En nuestra clínica, nos especializamos en el tratamiento de DTM y cefaleas tensionales💜 Por ello, para este Día Mundial de la Fibromialgia, recordamos a todos los que conviven con esta condición que no están solos. Juntos, podemos trabajar hacia una mejor calidad de vida.

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09/05/2025

¿Notas más cansancio de lo normal? ¿Te cuesta concentrarte, duermes peor o te sientes irritable sin motivo? Podrías estar experimentando astenia primaveral.

Aunque no está reconocida como enfermedad, afecta a casi un 10% de la población, sobre todo durante el cambio de estación. Se trata de una respuesta adaptativa de nuestro cuerpo a las variaciones en la temperatura, las horas de luz y otros factores ambientales. Este proceso puede alterar nuestro ritmo biológico, generando síntomas como:

🟣 Cansancio constante
🟣 Somnolencia diurna
🟣 Dolor de cabeza o musculares
🟣 Apatía o bajón anímico
🟣 Falta de motivación o concentración

🧠 ¿Qué relación tiene esto con la fisioterapia?
Cuando nuestro sistema nervioso está desregulado (por estrés, falta de descanso o cambios hormonales), los músculos también se resienten. Esto puede traducirse en tensión cervical, dolores mandibulares (ATM), rigidez articular o fatiga física persistente.

Desde la fisioterapia podemos ayudarte de varias maneras:

💆‍♀️ Terapias manuales neuromusculares
Alivian tensiones musculares y mejoran la calidad del descanso.

🌿 Reeducación postural y respiratoria
Te ayudamos a reconectar con tu cuerpo para recuperar el equilibrio físico y emocional.

🟣 ¿Y si la astenia te afecta a nivel mandibular?
Muchas personas con astenia también sufren bruxismo, que puede empeorar sus síntomas como dolor de cabeza, sensación de fatiga en la musculatura masticatoria al comer, taponamiento de oído, dolor cervical… En Carlota Usón Fisioterapia también abordamos este tipo de trastornos de forma personalizada.

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05/05/2025

🟣 La terapia miofascial es una técnica dentro de la fisioterapia que busca liberar tensiones en los tejidos blandos y aliviar molestias musculares.

¿Sabías que puede ser útil para distintos problemas físicos? Te contamos 5 beneficios clave:

1️⃣ Disminuye el dolor muscular 🦵 – Ayuda a tratar contracturas y puntos dolorosos, mejorando la circulación y reduciendo la incomodidad.
2️⃣ Favorece la flexibilidad 🤸‍♀️ – Al trabajar sobre la fascia, mejora el movimiento y la elasticidad muscular.
3️⃣ Contribuye a reducir el estrés 😌 – Genera una sensación de relajación profunda, lo que impacta positivamente en tu bienestar general.
4️⃣ Ayuda a prevenir lesiones 🚫 – Al liberar tensiones acumuladas, disminuye la probabilidad de sufrir lesiones en el futuro.
5️⃣ Acelera la recuperación ⏱️ – Es ideal para quienes necesitan recuperarse después de entrenamientos exigentes o lesiones musculares.

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22/04/2025

Si alguna vez has sentido rigidez en el cuello, dolor de cabeza o incluso mareos, puede que uno de los culpables sea el músculo esternocleidomastoideo (o ECOM, para los amigos 😉).

📌 ¿Qué hace este músculo?

🔹 Nos ayuda a girar e inclinar el cuello.
🔹 Está muy relacionado con el dolor cervical y las cefaleas.
🔹 Es un músculo clave en las molestias de cabeza, cuello y cara.

⚡ ¿Y si se sobrecarga?
Puedes notar dolor intenso, rigidez o incluso llegar a tener una tortícolis.
Puede provocar cefaleas tensionales o sensación de pesadez en la cabeza.
Afecta a la movilidad del cuello y a la postura, ya que tiende a adelantar la cabeza.

✨ La buena noticia: la fisioterapia puede ayudarte a liberar la tensión y aliviar el dolor con técnicas como terapia manual, punción seca / electropunción y ejercicios específicos.

👉 Si notas molestias en el cuello, no lo ignores. En Carlota Usón Fisioterapia, te ayudamos a recuperar la movilidad y sentirte mejor.

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Miércoles	10:00 - 20:00
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