Lunes 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Martes 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Miércoles 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Jueves 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Viernes 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Sábado 10:00 - 14:00

Mamá Fitness Club

Casa
España
Vigo
Mamá Fitness Club

Programa de entrenamiento diseñado para el embarazo y la recuperación posparto . Entrena con segur

Entrenamiento en el embarazo y recuperación postparto adaptado a cada mujer, con el fin de controlar el aumento excesivo de peso y prevenir la posterior retención del mismo, incrementar la energía, mejorar la calidad y hábitos de sueño, disminuir el dolor lumbar, evitar problemas posturales, etc. Dirigido a embarazadas y mamás para mejorar las condiciones físicas en el embarazo y mantenerlas en la etapa de postparto: postura, sueño, energía, etc.

14/01/2025

🗓️ El SÁBADO 24/01 a las 17:00h tendremos a impartiendo un Taller Gratuito de Introducción al Baby-Led Weaning (BLW) 🍎

Donde aprenderás:
✅ Qué es el Baby-Led Weaning (BLW) y cómo funciona.
✅ Los beneficios de este método frente a las papillas tradicionales.
✅ Cómo identificar si tu bebé está preparado para empezar.
✅ Estrategias para superar miedos comunes en esta etapa.

Duranción 1h. Plazas limitadas!

22/12/2024

¿Qué tal un regalo que no se guarde en un cajón?
A veces, el mejor regalo no es un ‘para que tengas’, sino un ‘para que te cuides’.
Si estás opciones no te encajan, te ayudamos a encontrar el regalo perfecto. 💜🎁

04/10/2024

La lactancia tanto materna como artificial puede suponer retos y dudas...

👉🏼 En este post te contamos (de forma MUY resumida) que la lactancia y el 🏋️ son un SI y en qué te pueden ayudar la 👩matrona y la 👩fisio pediátrica.

Si tienes dudas, aquí estamos! ATT: Nuestro equipo de entrenadoras especializadas, matrona y fisio pediátrica. 🫸✨🫷

Dirección

Calle Celso Emilio Ferreiro 7 Bajo
Vigo
36203

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:00
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Página web

http://vigoentrena.es/fitness-class/mama-fitness-club/

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Clínica de salud de la mujer

“El parto es movimiento, entrénate!”

Entrenar durante el embarazo y en la recuperación posparto no es solo saber qué debemos hacer en cuanto a ejercicio físico, sino de conocer y reconocer los cambios que se producen a nivel físico y emocional para tenerlos en cuenta durante el entrenamiento.

Nuestro programa “Ready, Steady, Go” está en constante evolución gracias a las nuevas investigaciones sobre el ejercicio físico y sus beneficios en la mujer gestante. Entrenar de forma inteligente durante el embarazo nos permite ayudar a mantener una buena salud músculo-esquelética y evitar situaciones de dolor para disfrutar de una vida normal durante esta etapa.

Cuidamos cada día de nuestras “mamás deportistas“ durante el embarazo (Ready), en la preparación al parto (Steady) y en la recuperación postparto (Go).

Cuidando de ti, cuidas de tu bebé.