NutriSalud-Centro Nutrición Multidisciplinar

NutriSalud-Centro Nutrición Multidisciplinar En la parte clínica : nutricionista + psicólogo + psiquiatra. En la parte física: un fisioterapeuta y un entrenador personal. UNIDAD DE NUTRICIÓN

Dª. Pablo Veiga

Todo el equipo de profesionales necesario para dar soluciones a la problemática nutricional que se nos presente. Maika López Álvarez – Nutricionista / farmacéutica
Colegiada nº: 2057

UNIDAD DE TRASTORNOS ALIMENTARIOS

Dra. Teresa Lorenzo Gómez- psiquiatra
Colegiada nº: 363606819

D. Emilio López Bastos- psicólogo
Colegiado nº: G-2121

UNIDAD DE OBESIDAD Y SOBREPESO INFANTIL

Dª. Maika López Alvarez - Nutricionista
Colegiada nº: 2057

UNIDAD DE NUTRICIÓN VEGANA

Dª. Natalia Albino Quirós
Colegiada nº: GA108

UNIDAD DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

D.

Vuelven los entrenamientos!En septiembre retomamos las sesiones de entrenamiento personal y grupos reducidos✔️ Objetivos...
05/09/2025

Vuelven los entrenamientos!

En septiembre retomamos las sesiones de entrenamiento personal y grupos reducidos
✔️ Objetivos claros
✔️ Entrenos adaptados
✔️ Enfoque en tu bienestar físico y mental
✔️ Primera clase GRATUITA con valoración personal incluida

Desde 40€/mes (1 día/semana en grupo reducido). Plazas limitadas.

Tienes dudas o te gustaría reservar tu plaza? Escríbenos o llámanos, estaremos encantadas de poder ayudarte con tus metas 🧡

Empieza a cuidarte de verdad! 🫂✨🧡

Nos vamos de vacaciones!! Desde hoy, 1 de agosto, hasta el 25 de agosto para volver con las pilas más que cargadas 🔋✨Esp...
01/08/2025

Nos vamos de vacaciones!! Desde hoy, 1 de agosto, hasta el 25 de agosto para volver con las pilas más que cargadas 🔋✨

Esperamos que paséis un buen verano, lleno de momentos de calma, espacios seguros y razones para sonreír, sin exigencias 🧡🧡🧡

Recordaros que nuestro teléfono móvil seguirá operativo por si surgiese alguna urgencia:
698 18 68 49 🫂





Estas señales podrían reflejar una preocupación que va más allá del bienestar físico:- Siente la necesidad de entrenar t...
19/06/2025

Estas señales podrían reflejar una preocupación que va más allá del bienestar físico:

- Siente la necesidad de entrenar todos los días, y si no lo hace, muestra ansiedad o malestar emocional.

- Aunque antes ya hacía deporte, ahora aumenta la frecuencia o intensidad sin un motivo claro.

- Suma entrenamientos extra en casa: estiramientos, abdominales, flexiones… especialmente justo después de comer.

⚠️ Cuando el ejercicio deja de ser una elección libre y se convierte en una obligación emocional, es momento de prestar atención.

💬 Si te identificas con esto, no estás sola/o. Hablarlo y pedir ayuda puede marcar el comienzo del cambio. 💛

🧠 ¿Notas cambios en la forma en que alguien cercano se relaciona con la comida?Aquí algunas señales sutiles que podrían ...
17/06/2025

🧠 ¿Notas cambios en la forma en que alguien cercano se relaciona con la comida?
Aquí algunas señales sutiles que podrían indicar que algo no está bien:

Comienza a decir que está “cuidando su alimentación” o que “no tiene ganas de comer”.

Pregunta constantemente qué se va a comer o pide modificar los menús familiares.

Solicita preparaciones distintas a las del resto del grupo.

Deja alimentos en el plato sin tocarlos, aunque antes solía comerlos.

Comenta que ciertos alimentos le caen mal o que se siente inflamada.

Omite comidas importantes del día, especialmente el desayuno o la cena.

💬 Estas conductas pueden ser un llamado de atención. Estar presente, escuchar sin juzgar y buscar apoyo profesional a tiempo puede hacer una gran diferencia. 💛

📍 ¿Cómo detectar un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) ?🚨 6 señales que pueden ayudarte a identificar un posible...
19/05/2025

📍 ¿Cómo detectar un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) ?

🚨 6 señales que pueden ayudarte a identificar un posible TCA:

1️⃣ ALIMENTACIÓN
🍽️ Dietas extremas, evitar comer en grupo, interés obsesivo por las calorías, culpabilidad tras comer.

2️⃣ PESO
📉 Pérdida de peso injustificada, miedo intenso al sobrepeso, uso de laxantes o vómitos.

3️⃣ CICLO MENSTRUAL
🩸 Ausencia de menstruación en chicas adolescentes.

4️⃣ IMAGEN CORPORAL
🪞 Uso excesivo de ropa ancha, percepción distorsionada del cuerpo.

5️⃣ EJERCICIO FÍSICO
🏃‍♀️ Ejercicio compulsivo y ansiedad si no se realiza.

6️⃣ COMPORTAMIENTO
😔 Aislamiento social, cambios de humor, insatisfacción corporal constante, dificultades para concentrarse.

⚠️ ¡Atención! La suma de varias señales puede indicar un problema. Detectar a tiempo puede cambiar vidas. ❤️

📍 ¿Cómo detectar un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?🚨 6 señales que pueden ayudarte a identificar un posible ...
19/05/2025

📍 ¿Cómo detectar un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?

🚨 6 señales que pueden ayudarte a identificar un posible TCA:

1️⃣ ALIMENTACIÓN
🍽️ Dietas extremas, evitar comer en grupo, interés obsesivo por las calorías, culpabilidad tras comer.

2️⃣ PESO
📉 Pérdida de peso injustificada, miedo intenso al sobrepeso, uso de laxantes o vómitos.

3️⃣ CICLO MENSTRUAL
🩸 Ausencia de menstruación en chicas adolescentes.

4️⃣ IMAGEN CORPORAL
🪞 Uso excesivo de ropa ancha, percepción distorsionada del cuerpo.

5️⃣ EJERCICIO FÍSICO
🏃‍♀️ Ejercicio compulsivo y ansiedad si no se realiza.

6️⃣ COMPORTAMIENTO
😔 Aislamiento social, cambios de humor, insatisfacción corporal constante, dificultades para concentrarse.

⚠️ ¡Atención! La suma de varias señales puede indicar un problema. Detectar a tiempo puede cambiar vidas. ❤️

08/03/2025

El Ozempic es un medicamento que ha ganado mucha atención en los últimos tiempos, especialmente gracias a su popularidad...
03/03/2025

El Ozempic es un medicamento que ha ganado mucha atención en los últimos tiempos, especialmente gracias a su popularidad entre celebridades que buscan perder peso, no debemos considerarlo ningun tipo un "milagro"para lograr este tipo objetivo. Si bien es un medicamento aprobado para controlar la diabetes tipo 2, su uso se está extendiendo fuera de este contexto, y eso plantea serias preocupaciones.

👉 ¿Por qué no debe usarse para perder peso?

- Efectos secundarios graves: Aunque muchas personas piensan que Ozempic es una solución rápida, tiene una lista de efectos adversos que no se pueden pasar por alto. Entre ellos están problemas gastrointestinales como náuseas y vómitos, pancreatitis (inflamación del páncreas), posibles tumores de tiroides, y efectos negativos en los riñones y la visión. 🧠🚨

- Riesgos para la salud mental: A pesar de ser conocido por ayudar a perder peso, también se han reportado casos de pensamientos negativos e incluso suicidas. ¡Un riesgo que no se debe ignorar! 🧠⚠️

👉 ¿Es una moda peligrosa? El hecho de que figuras públicas lo usen para perder peso no significa que sea seguro para cualquier persona. Aunque Ozempic puede ayudar a controlar la diabetes tipo 2, no está diseñado específicamente para la pérdida de peso en personas sin esta condición. Y su uso para este propósito podría estar exacerbando los riesgos mencionados anteriormente.

A pesar de su popularidad en redes sociales, es esencial recordar que cada medicamento tiene sus riesgos y beneficios, y estos deben ser evaluados cuidadosamente por un profesional de la salud. No es una moda sin consecuencias. 💉

💡 Conclusión: Ozempic es una herramienta útil para controlar la diabetes, pero su uso sin supervisión médica o fuera de su propósito original puede ser peligroso. La salud siempre debe ser lo primero. 🩺

  🧠💙 Hoy, 13 de enero, reflexionamos sobre la depresión y su estrecha relación con los Trastornos de la Conducta Aliment...
13/01/2025

🧠💙

Hoy, 13 de enero, reflexionamos sobre la depresión y su estrecha relación con los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y lo hacemos compartiendo con vosotros este dibujo sobrecogedor de una de nuestras pacientes (Muchas gracias por dejarnos compartirlo A. ❤️‍🩹)

La depresión y los TCA suelen ir de la mano. La tristeza, la inseguridad y la ansiedad pueden intensificar la relación con la comida y el cuerpo, creando un ciclo difícil de romper

En este Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, reflexionemos sobre lo importante que es cuidar nuestra salud mental y ser siempre un apoyo para quienes lo necesiten. Si tú o alguien cercano está pasando por esto, buscar ayuda es el primer paso hacia la recuperación 🫂💙

Si lo necesitas, nosotras estamos aquí para ayudarte y también nos puedes encontrar en:

📌Paraguay, 1, Vigo
📞698 18 68 49

Los sueños no se cumplen...pero por eso nos los curramos!!!  Pero si encontramos la figurita podremos soñar...no? Disfru...
06/01/2025

Los sueños no se cumplen...pero por eso nos los curramos!!! Pero si encontramos la figurita podremos soñar...no?
Disfrutad mucho el roscón 😘







Para más información llámanos al 986 118 139 🎈Estamos en c/ Paraguay 1, esquina Gran Vía, Vigo - España

Esperamos que los Reyes Magos te traigan ...      Para más información llámanos al 986 118 139 🎈Estamos en c/ Paraguay 1...
05/01/2025

Esperamos que los Reyes Magos te traigan ...







Para más información llámanos al 986 118 139 🎈Estamos en c/ Paraguay 1, esquina Gran Vía, Vigo - España

Volvemos el 2 de septiembre con las pilas cargadas para ayudaros a lograr vuestras metas!Feliz verano 🧡
09/08/2024

Volvemos el 2 de septiembre con las pilas cargadas para ayudaros a lograr vuestras metas!

Feliz verano 🧡

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Paraguay 1
Vigo
36204

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