20/04/2026
El magnesio es uno de los suplementos más recomendados y también uno de los peor elegidos.
Porque muchas veces se compra sin saber esto:
👉🏻 No todos los tipos tienen el mismo efecto.
👉🏻 No todos se absorben igual.
👉🏻 No todos son adecuados para lo mismo.
Elegir el tipo correcto puede ayudarte a:
✔️ Dormir mejor.
✔️ Reducir tensión.
✔️ Mejorar digestión.
✔️ Apoyar tu sistema nervioso.
Por eso, antes de recomendarte uno, hay que entender qué necesitas 👀✔️.