Centro Príncipe Fisioterapia

06/08/2019

Pilates mejora tu posición corporal, fuerza, flexibilidad y equilibrio.... a qué esperas?

05/08/2019

01/08/2019

En agosto... continuamos nuestras clases de pilates!! Estos serán nuestros horarios para este mes:

Lunes: 11.00 14.00 21.00
Martes: 21.00
Miércoles: 15.00
Jueves: 14.00 19.00 21.00
Viernes: 10.00

14/05/2019

Cada vez más menores sufren de esta afección. Para prevenirla, las claves están en el ejercicio, el peso de la mochila, el colchón y no hacer reposo en cama

04/03/2019

Muchas veces cuando realizamos ejercicio, nos centramos en trabajar la zona del tronco y los miembros inferiores y muchas veces nos olvidamos de los miembros superiores. Es importante trabajar el cuerpo de forma global y equilibrada si queremos que el ejercicio nos aporte una buena calidad de vida, por eso en no nos olvidamos de ninguna parte de tu cuerpo y en nuestras clases de pilates trabajamos de forma global.
Si quieres probar la experiencia y mejorar tu calidad de vida y mitigar esos dolores diarios derivados de malas posturas o movimientos repetitivos, etc no lo dudes y pídenos cita, te asesoraremos en todo lo que necesites. Porque en lo primero es tu SALUD, lo primero eres TÚ.

15/02/2019

Con este frío y estos cambios de temperatura tan bruscos nuestra piel no para de sufrir, se deshidrata, se agrieta y pierde luminosidad. En tenemos la solución a tus problemas!! Si quiere mimar tu piel y devolverle la luz que necesita para que presente un aspecto radiante… no lo dudes!! Pide información y te asesoraremos encantadas sobre el tratamiento más adecuado para ti!! Porque en nos preocupa tu SALUD, nos preocupas TÚ!
Buen fin de semana a todos!!

14/02/2019

Estamos en temporada de ❄❄ por lo que necesitamos tener unas piernas fuertes, que nos ayuden a mantenernos en la tabla de 🏂o sobre los ⛷. En centro príncipe trabajamos todo el cuerpo y no nos olvidamos de nada!! Por eso en nuestra clases de también incorporamos sentadillas, para mantener unas piernas fuertes y sanas y que nada te pare este año en la nieve!!
Si quieres saber como hacer una sentadilla correctamente y sacarle el máximo partido, no lo dudes, ven por nuestra clínica y te enseñaremos todo lo que necesitas saber!!

04/02/2019

Fin de semana intenso de pádel para nuestra compañera Vanesa, donde se disputaba la fase final entre los campeones de la academia Mais que Auga y los campeones de Padelprix Ourense.
Enhorabuena por ese primer premio en la liga mixta !!
Centro príncipe con el deporte!! Nuestro objetivo tu bienestar.
# centropríncipefisioterapia # deporte # pádel # maisqueauga # padelprix # primerpremio #

29/01/2019

Uno de los ejercicios recomendados para una es el o puente, este ejercicio permite flexibilizar la espalda , potenciar y ganar estabilidad lumbopélvica. Para obtener los resultados deseados es necesario un correcto aprendizaje y supervisión por un profesional, que podrá valorar en cada momento zonas hipomóviles.

25/01/2019

Muchas veces nos preguntáis en consulta, cada cuanto deberíais ir al fisio, esta respuesta va a depender del tipo de paciente que seáis, esto significa que cada persona es diferente y no todos tienen la misma capacidad para contracturarse, además la frecuencia también va a depender de si es una persona que realiza un trabajo forzado, de si está muchas horas en la misma posición o si en su tiempo libre es una persona sedentaria o realiza algún tipo de ejercicio físico. Pese a todo esto, lo que si podemos determinar es que no debemos acudir al fisio solo cuándo ya tengamos dolor, es decir, cuando el daño ya esté hecho, si no que deberíamos acudir por prevención y así evitar lesiones que nos limiten la calidad de vida. De esta forma evitaríamos que las sesiones fuesen tan dolorosas y reduciríamos la cantidad de las mimas. En resumen, la frecuencia puede variar de acudir una vez al mes, cada mes y medio o incluso dos meses, teniendo en cuenta los factores anteriormente citados. Se debe tener en cuenta que si una persona es deportista podría necesitar sesiones quincenales o incluso semanales para mantenerse a pleno rendimiento. y tu… Qué tipo de paciente eres?
Si quieres saber qué tipo de tratamiento sería ideal para ti y con que frecuencia deberías realizarlo no dudes en consultarnos!!

16/01/2019

¿Tienes ganas de probar pilates?

Busca a alguno de nuestros alumnos y podréis disfrutar los dos del 50% en la cuota mensual!

10/01/2019

Piernas cansadas?
Retención de líquidos?
?
?

Que es mejor? El linfático manual? ? ?

Consúltanos tu caso y te recomendaremos la terapia más apropiada a tu patología.

09/01/2019

Entre tus propósitos de año nuevo está olvidarte del dolor de espalda realizando ejercicio físico?

Comenzamos?

Tu escoges cuando! estos son nuestros horarios disponibles en nuestros grupos de pilates reducidos:

Lunes: 11.00/ 14.00/ 20.00 /21.00
Martes: 10.00/ 14.00/ 18.00/ 19.00/ 20.00/ 21.00
Miércoles: 14.00/ 15.00/ 20.00/ 21.00
Jueves: 11.00/ 14.00/ 19.00/ 20.00/ 21.00
Viernes: 10.00

07/01/2019

Comenzamos la semana con energía y un ejercicio complejo de ... el ·superman... ¿te gustaría probarlo?

31/12/2018

Os deseamos a todos un 2019 cargado de 😊

28/12/2018

del año 💪🏻💪🏻

26/12/2018

Llegan los y todavía no sabes que ?

Nosotros lo tenemos claro... que mejor que regalar a tus seres queridos?

17/12/2018

Lunes y con buena energía! Que mejor forma de recibir la semana con planchas en y trabajo en ?

27/11/2018

La ... la ... son varios los beneficios derivados de este ejercicio de nivel intermedio- avanzado de tales como:

✅Flexibilizar nuestra columna vertebral

✅Activar el transverso del abdomen, oblicuos, recto, erectores espinales y estabilizadores de las escapulas

✅Estirar la cadena posterior

✅Favorecer el retorno venoso

05/11/2018

¿Qué es el ? permite a los profesionales de , valorar, tratar y prevenir lesiones a través de controlados y supervisados por profesionales que adaptan en cada momento los movimientos según las necesidades de cada persona.

Hoy trabajamos combinándolo con la y dificultando con balón.

29/10/2018

¿Quieres que en tu equipo de trabajo se mantengan sanos y unidos?

Nuestras chicas de son un claro ejemplo de un excelente trabajo en equipo 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 @ Vigo Galicia España

29/10/2018

¿Eres fisioterapeuta y te gustaría trabajar con nosotros?

Envíanos tu currículum a centroprincipevigo@gmail.com

25/10/2018

Las planchas laterales son excelentes ejercicios para tonificar la zona lateral de nuestro cuerpo, ya que se trabaja de forma intensa la musculatura de brazos, oblicuos y glúteo medio. Éste último es un importante músculo estabilizador de la pelvis e imprescindible a la hora de mantener de forma correcta el equilibrio sobre una pierna, lo que nos permite realizar una marcha de forma correcta.

12/10/2018

Tenemos que darle la razón a en que las clases están cogiendo mucho nivel 💪🏻🔥😉

Trabajo en + pushup

Continuará....

11/10/2018

Pilates para ? La respuesta es...claro que si! Todos nos podemos beneficiar de sus resultados si tenemos claros nuestros objetivos individuales y estamos en el grupo indicado! Gracias a nuestro grupo de titanes por exigirnos más cada día 💪🏻💪🏻😉😉

09/10/2018

Molestias cervicales que nunca mejoran? Dolores de cabeza que no te dejan descansar? Consúltanos tu caso, estamos para ayudarte.
Nuestro objetivo, tu bienestar.

03/10/2018

¿Todavía no tienes tu dorsal?

11/09/2018

Llega y... ¿no sabes qué deporte practicar? ¿tienes miedo a lesionarte o a no estar al nivel? Te proponemos la solución... en grupos reducidos y personalizados
Estos son nuestros horarios en septiembre:
Lunes: 11.00/ 14.00/ 20.00 /21.00
Martes: 10.00/ 14.00/ 19.00/ 20.00/ 21.00
Miércoles: 14.00/ 15.00/ 20.00/ 21.00
Jueves: 11.00/ 14.00/ 19.00/ 20.00/ 21.00
Viernes: 10.00

07/08/2018

¿Te has preguntado alguna vez si INDIBA® ACTIV mejora la lumbociática? La respuesta es: ¡sí! Este El tratamiento favorece la regeneración e hidratación del disco, incrementa el aporte vascular, de oxígeno y nutrientes a las células y favorece la secreción de endorfinas, las sustancias encargadas de disminuir la percepción del dolor.
https://indibaactiv.com/glosario/lumbociatica/

14/05/2018

Lucir unas piernas bonitas es cada vez más sencillo si sabemos cómo: con ayuda de INDIBA activ therapy conseguiremos librarnos de la en pocas sesiones.
Y para comenzar ¡sorteamos una sesión de fisioestética dirigida a la celulitis!😍

BASES:
1. Seguir nuestro perfil de Facebook e Instagram.🏃‍♀️
2. Darle like a esta publicación.👍
3. Comentar con el hashtag y mencionar a dos amig@s para que también puedan participar en el sorteo. 💬👫

Se podrá participar hasta el lunes 4 de Junio, y entre los participantes se comunicará el ganador el Miércoles 6 de Junio. ¡No te olvides de estar atent@ a nuestras RRSS y mucha suerte para tod@s l@s participantes!