20/01/2026
💊 Melatonina: no todo es dormir 🌙
¿Es natural? Sí.
¿Es una pastilla mágica? No.
La melatonina ayuda a regular el ritmo sueño-vigilia, pero no es un somnífero ni una solución universal.
No crea adicción como otras sustancias, pero tampoco está completamente estudiada a largo plazo.
Desde la farmacia, información basada en ciencia, no en modas ✨
🧠📚