Progresa Centro Integral de Salud, C/Caracas 8 bajo, Vigo (2025)

05/08/2025

🍼 ¿Sabías que muchos problemas en la lactancia tienen su origen en la boca del bebé?

Dolor al amamantar, tomas interminables, grietas, irritabilidad del bebé… A veces, la causa no está en la leche ni en la postura, sino en una succión ineficaz o tensiones orofaciales. 💬

👉 Aquí es donde la fisioterapia orofacial puede marcar la diferencia.

Esta especialidad trabaja funciones básicas como la succión, la deglución o el sellado labial, permitiendo que madre y bebé vivan una lactancia más fluida, efectiva y sin dolor. ✨

En Progresa te ayudamos a:
✔ Evaluar de forma individualizada la boca de tu bebé
✔ Detectar disfunciones como un frenillo restrictivo
✔ Acompañarte antes y después de una posible frenectomía
✔ Mejorar el agarre y reducir el dolor
✔ Recuperar una lactancia tranquila y conectada 💞

📍Si estás viviendo dificultades o quieres prevenirlas, estamos aquí para acompañarte.
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24/07/2025

Ecografía en fisioterapia ➡️ Método diagnóstico y de seguimiento. ¡Conoce un caso real! ✨

¿Sabes cómo funciona y qué beneficios aporta el uso de la ecografía en el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de una lesión o molestia?

El ecógrafo permite ver en tiempo real 👀 los músculos, tendones, ligamentos, fascias y articulaciones, cuando antes solo se podía intuir. 🖥️💭

▪️ Nos ayuda a hacer un diagnóstico más preciso.

▪️ Detectamos alteraciones funcionales sin necesidad de radiación.

▪️ Evaluamos el progreso real del tratamiento.

▪️ Ajustamos la terapia en función de lo que vemos.

En Progresa Centro Integral de Salud combinamos la valoración clínica con la ecografía para lograr los mejores resultados.

‼️ Desliza en nuestro post para conocer cómo trabajamos y descubre un caso real de descompresión de menisco con evidencia en imagen. 📈💪

Si tienes alguna duda o crees que necesitas un tratamiento personalizado, ¡no dudes en preguntarnos sin compromiso! 💞

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17/07/2025

El secreto para un mejor descanso para tu bebé puede estar en las ventanas de sueño. 👶💤

Adaptar los horarios a las necesidades reales del bebé puede hacer una gran diferencia en su descanso... ¡y también en el del resto de la familia!

➡️ Te contamos de qué se tratan las ventanas de sueño, cómo identificar estos momentos, la duración por edad y también por qué las rutinas son grandes aliadas del sueño infantil.
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🫂 ¿Te gustaría recibir el acompañamiento más respetuoso en este proceso? Nuestro equipo de especialistas está aquí para ayudarte. 💕

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11/07/2025

¿Sientes molestias en los pies en verano? 😖👣☀️

En esta época del año hay diversos factores que pueden hacer que tus pies sufran más de lo normal, pero... también puede deberse a un problema de pisada. ➡️ Una mala pisada puede estar provocada por condiciones como:

⚪ Pies planos o cavos.
⚪ Desviaciones (pronación excesiva o supinación).
⚪ Diferente longitud de piernas.
⚪ Mala postura al caminar.

Y tener diferentes consecuencias como:

❌ Dolor en los pies.
❌ Problemas en tobillos, rodillas y caderas.
❌ Dolor lumbar y de espalda.
❌ Fatiga muscular.
❌ Mayor riesgo de lesiones.
❌ Desgaste desigual del calzado.

Gracias a un estudio de pisada podrás conocer la mejor manera de enfocar el problema. ¿Necesitas una consulta sobre estudio de la pisada? ¡Te esperamos! 🦶🤍

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04/07/2025

💬 Cada cuerpo tiene su historia: por eso nuestra readaptación postural es un proceso terapéutico diseñado para corregir desequilibrios, recuperar movilidad y prevenir lesiones a largo plazo. 💜

👉 ¿Sabes en qué consiste la readaptación postural?
La readaptación postural es una técnica enfocada en alinear tu columna, hombros y caderas para que cada movimiento sea más seguro. No se trata solo de moverte más, sino de moverte mejor.

Cómo trabajamos en Progresa ⏬

🔹 Valoración individualizada: Nuestro equipo de fisioterapia y osteopatía evalúa tu historia clínica para diseñar un programa ajustado a tus necesidades.

🔹 Ejercicios a tu ritmo: Cada sesión se plantea para recuperar movilidad sin dolor.

🔹 Supervisión constante: Contarás con la guía de nuestros profesionales que corrigen tu postura en tiempo real.

🔹 Grupos reducidos: Trabajamos en aulas pequeñas para asegurar una atención cercana, fomentando un ambiente de apoyo y motivación.

🔹 Conciencia corporal: Incorporamos ejercicios específicos para que no solo mejore tu fuerza y coordinación, sino también tu conexión mente–cuerpo y tu capacidad de autocorrección.

➡️ Reserva tu sesión hoy y comienza a readaptar tu cuerpo para recuperar tu libertad de movimiento. ¡Te esperamos en Progresa!

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25/06/2025

¿Es tu primer verano con un bebé? 👶🏖️

Se trata de una época que requiere especial atención y cuidados, pero... es importante que no os impida disfrutar.💕

➡️ Los bebés son especialmente sensibles al sol y a las altas temperaturas, por lo que es imprescindible prestar mucha atención a:

☀️ Protección solar y regulación de la temperatura.
☀️ Hidratación y prevención.
☀️ Seguridad y supervisión

En esta publicación te contamos cuáles son todos los imprescindibles para el verano con un bebé. ¡Y esperamos que te sea muy útil! 💦

Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. Te esperamos en nuestra clínica.

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19/06/2025

¿Conoces los beneficios del porteo ergonómico? 👶💕

Además de ser un método muy cómodo para el transporte de tu bebé, respeta su postura natural, distribuye su peso de forma equilibrada y mantiene un contacto continuo con la persona que lo transporta.

💬 ¡Te contamos los beneficios!

👶➡️ Para el bebé:

▫️ Favorece el vínculo afectivo gracias al contacto cercano y constante.
▫️ Ayuda a regular la temperatura corporal, la respiración y el ritmo cardíaco.
▫️ Mejora la calidad del sueño y reduce el llanto.
▫️ Contribuye al desarrollo saludable de la cadera y la columna vertebral.
▫️ Facilita la lactancia materna, ya que es posible amamantar mientras se portea.

👀➡️ Para el adulto:

▪️ Permite tener las manos libres para realizar otras tareas.
▪️ Mejora la movilidad, especialmente en espacios donde el cochecito es incómodo.
▪️ Reduce el esfuerzo físico al distribuir mejor el peso del bebé.
▪️ Fortalece el vínculo con el bebé y refuerza la seguridad y confianza con el cuidador.

En , como especialistas en osteopatía pediátrica y fisioterapia del desarrollo, valoramos y tratamos a tu bebé de forma personalizada y te acompañamos a ti y a tu familia en todo el proceso.

También te aconsejamos en otros aspectos relacionados con el desarrollo de tu bebé, como son los métodos de transporte o productos para paseo, descanso, coche... ¡Contacta con nosotras sin compromiso!

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13/06/2025

Hablemos de la perimenopausia 🤗
La perimenopausia es una etapa que ocurre antes de la menopausia en la que el cuerpo de la mujer empieza a adaptarse a distintos cambios hormonales que afectan tanto a su bienestar físico como al emocional.

🕑¿Cuándo ocurre?
Suele empezar entre los 35 y 50.
Su duración puede ser de varios años y varía en cada mujer.
Es común experimentar cambios en el ciclo menstrual.
Y sobre todo, no es una enfermedad, es una transición natural, lo más importante es nunca normalizar el malestar.

🔍¿Qué cambios comunes ocurren en esta etapa?
Cansancio constante.
Cambios en el ciclo menstrual.
Insomnio.
Dolor articular.
Cambios emocionales.

¿Cómo podemos ayudarte?
Gracias a una serie de servicios como lo son la fisioterapia, la nutrición, el ejercicio y mucho apoyo psicológico y emocional podemos hacerte sentir acompañada y cómoda durante este tiempo. 💆‍♀️

¡Te dejamos también algunos tips que pueden serte útiles! 💛

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06/06/2025

Plagiocefalia; qué es y cómo se trata 👶
La plagiocefalia es una deformidad craneal, un aplanamiento de la cabeza del bebé. Suele notarse en los primeros meses y es más común de lo que crees.

📌¿Por qué pasa?
Mucho tiempo en la misma postura.
Tortícolis.
Poco espacio intrauterino, embarazo múltiple o partos con encaje.
Falta de porteo o “tummy time”

🔍¿Qué señales nos alertan?
Cabeza visiblemente asimétrica.
Siempre gira hacia el mismo lado.
Dificultad para mover el cuello
Orejas, frente o cara asimétricas.

¿Cómo lo valoramos?
Con un craneómetro que nos permite ver si la asimetría es leve, moderada o severa.

Acompañamos el desarrollo de tu peque desde el principio. Porque detectar a tiempo, ¡marca la diferencia! 💛

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30/05/2025

¿Sabías que el bruxismo puede ser el causante de tus dolores de cabeza o mandíbula al despertar? 😖

➡️ El hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, muchas veces mientras duermes, puede desgastar tu dentadura y afectar tu calidad de vida.

En Progresa Centro Integral de Salud, tratamos el bruxismo desde la raíz con fisioterapia especializada en la articulación temporomandibular (ATM), ayudando a reducir el dolor y recuperar el movimiento natural de tu mandíbula.

Ponte en contacto con nosotras sin compromiso. ¡Estaremos encantadas de ayudarte! 💕🫂

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22/05/2025

¿Tu bebé gatea de forma irregular? 👶➡️ Podría tratarse de gateo asimétrico.

Se trata de un tipo de desplazamiento caracterizado por un movimiento desigual y no coordinado, que puede estar relacionado con algún tipo de asimetría, preferencias posturales o alteraciones en el desarrollo motor o neurológico. 🧠

Para detectar el gateo asimétrico, es importante prestar atención a síntomas como:
🔴 Arrastrar una pierna sin moverla activamente.
🔴 Mover al mismo tiempo un brazo y una pierna del mismo lado.
🔴 Apoyarse más en un lado del cuerpo.

¿Cuándo es recomendable acudir a consulta con una especialista?
👉 Si persiste más de 4-6 semanas.
👉 Si hay una clara preferencia por un lado.
👉 Si el bebé evita moverse o se frustra con facilidad.
👉 Si se acompaña de otros signos, como bajo tono, falta de reacción, caídas frecuentes o retrasos en otras áreas del desarrollo.

El gateo es una fase esencial en el desarrollo motor de cualquier bebé. 🌱 Estimular esta habilidad es crucial para un desarrollo neurológico, motor y postural.

El tratamiento depende de la causa y siempre debe ser guiado por profesionales (pediatra, fisioterapeuta pediátrico o terapeuta ocupacional). En Progresa estaremos encantadas de ayudarte a ti y a tu bebé en todo lo que necesitéis. 💟🙌

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15/05/2025

¿Tu peque lleva semanas con mocos, tos o le cuesta respirar? 🤧 La fisioterapia respiratoria pediátrica puede ser la clave para ayudarle a recuperar su bienestar. 💕

Pero… ¿Sabes en qué consiste la fisioterapia respiratoria pediátrica? 👉 Es una herramienta clave que ayuda a mejorar la función respiratoria de bebés y niños, facilitando la eliminación de mocos, reduciendo la tos y mejorando su capacidad pulmonar 🫁.

En Progresa tratamos cada caso de forma individualizada a través del siguiente abordaje:
✅ Valoración personalizada.
✅ Técnicas suaves y no invasivas.
✅ Acompañamiento integral a la familia

¿Cuándo debes acudir?
🔹 Mucosidad persistente.
🔹Tos continua o productiva.
🔹 Silbidos al respirar.
🔹 Dificultad respiratoria o agitación.
🔹 Bronquiolitis, neumonías o recaídas frecuentes.
🔹 Niños prematuros o enfermedades pulmonares.

No hay nada más importante para nosotras que ver a tu peque respirar mejor, descansando correctamente y disfrutando de cada etapa. 💖

Si tienes dudas o quieres saber si esta terapia puede ayudar a tu hijo o hija, ¡estamos aquí para ayudarte!

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