Progresa Centro Integral de Salud

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Progresa Centro Integral de Salud

Primer centro especializado en la mujer, embarazo y pediatría

24/09/2025

💨 La vuelta al cole suele traer tos y mocos… y también la oportunidad de aprender a gestionarlos mejor.
Con la fisioterapia respiratoria pediátrica valoramos a tu peque, aplicamos técnicas suaves para movilizar secreciones y te damos herramientas prácticas para el día a día (lavados nasales bien hechos, hidratación, respiración en juego y rutinas de sueño).

👉 ¿En qué casos puede ayudar?
➡️ Exceso de moco que “se queda” y provoca tos.
➡️ Tos nocturna que interrumpe el descanso.
➡️ Respiración ruidosa o fatiga tras catarros.
➡️ Dificultad para expulsar secreciones.

💡 La fisio respiratoria pediátrica es una aliada para la vuelta al cole: actúa de forma preventiva, complementa el seguimiento del pediatra y te ayuda a manejar la mucosidad en casa.

Si tienes cualquier duda o necesitas más información, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. 👏

☎️ 986954621
📌 C/ Caracas 8 bajo, 36203 Vigo
✉️ info@saludprogresa.com

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05/09/2025

👣 ¡La salud de los pies empieza en la infancia!

¿Sabías que una mala pisada puede generar en tu peque problemas como una mayor posibilidad de lesión, fatiga muscular y dolor en pies, cadera y lumbar?

Si tu peque tropieza mucho, camina de puntillas, cojea o es incapaz de caminar distancias cortas sin quejarse, ¡es momento de revisar su pisada! 🚸👟

Como especialistas en podología infantil, te acompañaremos durante todo el proceso del estudio de pisada, que se puede realizar a partir de los 3 años, y de su tratamiento. 👩‍⚕️✨

Si tienes cualquier duda o necesitas más información, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. 👏

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29/08/2025

Curso nuevo, vida nueva. 💪 ¡Descubre nuestras actividades!

💟 Pilates
💟 Pilates embarazo
💟 Hipopresivos | Core
💟 EP Team
💟 Readaptación postural

¡Nuevos horarios muy pronto! Si tienes cualquier duda o necesitas más información, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. 👏

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21/08/2025

✨ Moverse durante el embarazo no solo es seguro, ¡es beneficioso! ✨
En Progresa te acompañamos en esta etapa para que el ejercicio sea tu aliado y no una preocupación más.

¿Qué beneficios notarás al mantenerte activa?
💗 Reduce riesgos obstétricos y metabólicos: diabetes gestacional, hipertensión gestacional, preeclampsia y ganancia excesiva de peso.
💗 Fortalece el suelo pélvico y puede suponer una mejora en la evolución del embarazo.
💗 Aporta beneficios para la salud mental.
💗 Alivia molestias físicas frecuentes: dolor lumbar y estreñimiento. Mantiene la forma física y la función cardiovascular.
💗 Recuperación posparto más rápida.

¡Descubre nuestras actividades!
✅ Pilates para embarazadas.
✅ Entrenamiento en el embarazo.

Desde Progresa siempre recomendamos la valoración de nuestro equipo de Fisioterapia y Osteopatía en el embarazo para que el ejercicio sea lo más dirigido y preventivo.

🌸 Ponte en contacto con nosotras si tienes cualquier duda.

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11/08/2025

✨ ¡3 mitos del suelo pélvico que tienes que olvidar ya!
Lo que crees que sabes… puede no ser del todo cierto. 😉
En este carrusel desmontamos creencias que escucho cada semana en consulta y que, sinceramente, están retrasando que muchas personas encuentren solución a sus síntomas.

👉 No es solo “cosa del postparto”
👉 Kegels no siempre son la respuesta
👉 Dolor o prolapso no significan cirugía inmediata

✅ La realidad: tu suelo pélvico merece atención personalizada, evaluación profesional y un plan adaptado a ti.

📍Si estás viviendo dificultades o quieres prevenirlas, estamos aquí para acompañarte.
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05/08/2025

🍼 ¿Sabías que muchos problemas en la lactancia tienen su origen en la boca del bebé?

Dolor al amamantar, tomas interminables, grietas, irritabilidad del bebé… A veces, la causa no está en la leche ni en la postura, sino en una succión ineficaz o tensiones orofaciales. 💬

👉 Aquí es donde la fisioterapia orofacial puede marcar la diferencia.

Esta especialidad trabaja funciones básicas como la succión, la deglución o el sellado labial, permitiendo que madre y bebé vivan una lactancia más fluida, efectiva y sin dolor. ✨

En Progresa te ayudamos a:
✔ Evaluar de forma individualizada la boca de tu bebé
✔ Detectar disfunciones como un frenillo restrictivo
✔ Acompañarte antes y después de una posible frenectomía
✔ Mejorar el agarre y reducir el dolor
✔ Recuperar una lactancia tranquila y conectada 💞

📍Si estás viviendo dificultades o quieres prevenirlas, estamos aquí para acompañarte.
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24/07/2025

Ecografía en fisioterapia ➡️ Método diagnóstico y de seguimiento. ¡Conoce un caso real! ✨

¿Sabes cómo funciona y qué beneficios aporta el uso de la ecografía en el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de una lesión o molestia?

El ecógrafo permite ver en tiempo real 👀 los músculos, tendones, ligamentos, fascias y articulaciones, cuando antes solo se podía intuir. 🖥️💭

▪️ Nos ayuda a hacer un diagnóstico más preciso.

▪️ Detectamos alteraciones funcionales sin necesidad de radiación.

▪️ Evaluamos el progreso real del tratamiento.

▪️ Ajustamos la terapia en función de lo que vemos.

En Progresa Centro Integral de Salud combinamos la valoración clínica con la ecografía para lograr los mejores resultados.

‼️ Desliza en nuestro post para conocer cómo trabajamos y descubre un caso real de descompresión de menisco con evidencia en imagen. 📈💪

Si tienes alguna duda o crees que necesitas un tratamiento personalizado, ¡no dudes en preguntarnos sin compromiso! 💞

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17/07/2025

El secreto para un mejor descanso para tu bebé puede estar en las ventanas de sueño. 👶💤

Adaptar los horarios a las necesidades reales del bebé puede hacer una gran diferencia en su descanso... ¡y también en el del resto de la familia!

➡️ Te contamos de qué se tratan las ventanas de sueño, cómo identificar estos momentos, la duración por edad y también por qué las rutinas son grandes aliadas del sueño infantil.
⁠
🫂 ¿Te gustaría recibir el acompañamiento más respetuoso en este proceso? Nuestro equipo de especialistas está aquí para ayudarte. 💕

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11/07/2025

¿Sientes molestias en los pies en verano? 😖👣☀️

En esta época del año hay diversos factores que pueden hacer que tus pies sufran más de lo normal, pero... también puede deberse a un problema de pisada. ➡️ Una mala pisada puede estar provocada por condiciones como:

⚪ Pies planos o cavos.
⚪ Desviaciones (pronación excesiva o supinación).
⚪ Diferente longitud de piernas.
⚪ Mala postura al caminar.

Y tener diferentes consecuencias como:

❌ Dolor en los pies.
❌ Problemas en tobillos, rodillas y caderas.
❌ Dolor lumbar y de espalda.
❌ Fatiga muscular.
❌ Mayor riesgo de lesiones.
❌ Desgaste desigual del calzado.

Gracias a un estudio de pisada podrás conocer la mejor manera de enfocar el problema. ¿Necesitas una consulta sobre estudio de la pisada? ¡Te esperamos! 🦶🤍

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04/07/2025

💬 Cada cuerpo tiene su historia: por eso nuestra readaptación postural es un proceso terapéutico diseñado para corregir desequilibrios, recuperar movilidad y prevenir lesiones a largo plazo. 💜

👉 ¿Sabes en qué consiste la readaptación postural?
La readaptación postural es una técnica enfocada en alinear tu columna, hombros y caderas para que cada movimiento sea más seguro. No se trata solo de moverte más, sino de moverte mejor.

Cómo trabajamos en Progresa ⏬

🔹 Valoración individualizada: Nuestro equipo de fisioterapia y osteopatía evalúa tu historia clínica para diseñar un programa ajustado a tus necesidades.

🔹 Ejercicios a tu ritmo: Cada sesión se plantea para recuperar movilidad sin dolor.

🔹 Supervisión constante: Contarás con la guía de nuestros profesionales que corrigen tu postura en tiempo real.

🔹 Grupos reducidos: Trabajamos en aulas pequeñas para asegurar una atención cercana, fomentando un ambiente de apoyo y motivación.

🔹 Conciencia corporal: Incorporamos ejercicios específicos para que no solo mejore tu fuerza y coordinación, sino también tu conexión mente–cuerpo y tu capacidad de autocorrección.

➡️ Reserva tu sesión hoy y comienza a readaptar tu cuerpo para recuperar tu libertad de movimiento. ¡Te esperamos en Progresa!

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25/06/2025

¿Es tu primer verano con un bebé? 👶🏖️

Se trata de una época que requiere especial atención y cuidados, pero... es importante que no os impida disfrutar.💕

➡️ Los bebés son especialmente sensibles al sol y a las altas temperaturas, por lo que es imprescindible prestar mucha atención a:

☀️ Protección solar y regulación de la temperatura.
☀️ Hidratación y prevención.
☀️ Seguridad y supervisión

En esta publicación te contamos cuáles son todos los imprescindibles para el verano con un bebé. ¡Y esperamos que te sea muy útil! 💦

Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. Te esperamos en nuestra clínica.

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19/06/2025

¿Conoces los beneficios del porteo ergonómico? 👶💕

Además de ser un método muy cómodo para el transporte de tu bebé, respeta su postura natural, distribuye su peso de forma equilibrada y mantiene un contacto continuo con la persona que lo transporta.

💬 ¡Te contamos los beneficios!

👶➡️ Para el bebé:

▫️ Favorece el vínculo afectivo gracias al contacto cercano y constante.
▫️ Ayuda a regular la temperatura corporal, la respiración y el ritmo cardíaco.
▫️ Mejora la calidad del sueño y reduce el llanto.
▫️ Contribuye al desarrollo saludable de la cadera y la columna vertebral.
▫️ Facilita la lactancia materna, ya que es posible amamantar mientras se portea.

👀➡️ Para el adulto:

▪️ Permite tener las manos libres para realizar otras tareas.
▪️ Mejora la movilidad, especialmente en espacios donde el cochecito es incómodo.
▪️ Reduce el esfuerzo físico al distribuir mejor el peso del bebé.
▪️ Fortalece el vínculo con el bebé y refuerza la seguridad y confianza con el cuidador.

En , como especialistas en osteopatía pediátrica y fisioterapia del desarrollo, valoramos y tratamos a tu bebé de forma personalizada y te acompañamos a ti y a tu familia en todo el proceso.

También te aconsejamos en otros aspectos relacionados con el desarrollo de tu bebé, como son los métodos de transporte o productos para paseo, descanso, coche... ¡Contacta con nosotras sin compromiso!

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