08/03/2020
LAS CONSECUENCIAS DE TENER ACORTADO EL PSOAS
Cuando el psoas está acortado, tracciona las vértebras lumbares hacia abajo. Por lo que un acortamiento prolongado produce que las vértebras aplasten a los discos. Si no resolvemos esa tensión permanente, se puede generar dolor lumbar, ciática, pinzamientos, protusiones discales e incluso llegar a producirse una hernia.
Además, si solo es un psoas el que está acortado, torsiona la columna, lo que puede generar una escoliosis adquirida.
Si la contracción es bilateral, produce una hiperlordosis lumbar.
Por estos motivos es importante estirarlo habitualmente.