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Estudi Pilates i Salut

Casa
España
Vila-real
Estudi Pilates i Salut

Estudi Pilates i Salut és un centre especialitzat en Pilates de totes les categories, amb un servic

23/10/2024

💪

11/09/2024

💙HATHA YOGA💙

👉El estilo de yoga que realizamos en Estudi Pilates i Salut, con el que fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y relajar la mente.

🤝Una combinación perfecta y dirigida de ejercicios físicos (asanas) con ejercicios de respiración (pranayama).

¿Lo has probado ya? Si no es así, te esperamos😉, aún nos quedan algunos huecos libres!

09/09/2024

Gràcies de ❤️a totes les persones que formeu o heu format part la nostra gran família de pilater@s i yoguis.

🎉8🎂
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Gracias de ❤️a todas las personas que formáis o habéis formado parte nuestra gran familia de pilater@s y yoguis.

🎉8🎂

08/09/2024

📣La famosa "vueta al cole" ya está aquí ¿are you ready?

⏰Infórmate de los horarios que aún tienen disponibilidad 🏃‍♂️🏃

¡No te quedes sin tu plaza!🏃‍♀️

02/09/2024

¡FELICES FIESTAS PILATER@S + YOGUIS DE VILA-REAL!

📣Estamos abiertos y con el curso de septiembre empezado :-)
👉Planifícate la semana y no dejes el deporte de lado.
📲Y en caso de no poder asistir, recuerda borrarte de la clase con tiempo.

27/08/2024

¿Qué es mejor? ¿Con cuál trabajo más?

✅Ambas modalidades aportan un trabajo físico muy completo.

💭"He tenido una lesión", "Soy ciclista", "Hace mucho tiempo que no hago nada de deporte", "Tengo poca flexibilidad"...

📱Si tienes dudas sobre qué modalidad te puede ir mejor, no dudes en llamarnos y juntos podremos trazar tu hoja de ruta 😉, somos especialistas en esto, no lo olvides!

📍Avda.Pius XII, 10, Vila-real
📞693048728
📞686703354

26/08/2024

📣Plaza disponibles para pilates máquinas, pilates suelo y hatha yoga a partir de SEPTIEMBRE.

Sí!has leído bien, también en pilates máquinas.

⏰Infórmate de los horarios que aún tienen disponibilidad 🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

21/08/2024

ℹ️HATHA YOGA

👉Muchas asanas implican soportar el peso del cuerpo, desarrollando fuerza a través de la resistencia 💪.

😔En caso de no tener, ni mucha resistencia, ni mucha fuerza, no te preocupes.

🙂Nuestras clases de Hatha Yoga son con grupos muy reducidos, que nos permiten adaptar los ejercicios a la condición física de cada uno/a de nuestr@s yoguis, donde entra en juego:

✅Los conocimientos de nuestra instructora profesional.
✅Elementos como los tacos, el cinturón, etc.

¡Que nada te frene!🤸‍♀️🧘

19/08/2024

🏖Desconecta un momento el modo "camping-playa"
💭¿Has reservado ya tu plaza para septiembre?

En Estudi Pilates i Salut, abrimos nuevos grupos!!!!
👉Hatha Yoga: lunes 18:00h
👉Hatha Yoga: miércoles 18:00h
👉Pilates Suelo: martes 18:00h
👉Pilates Suelo: martes 20:00h
👉Pilates Máquinas: sábados a las 11:00h

⏰Infórmate de los horarios que aún tienen disponibilidad 🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

¡No te quedes sin tu plaza!Reserva en el propio estudio, por privado o por teléfono☎📧

📍Avda.Pius XII, 10, Vila-real
📞693048728
📞686703354

14/07/2024

📩Nos habéis pedido algún ejemplo más de ejercicios con y ese deseo, si que lo podemos cumplir 😊

🧐Prestar especial atención a la alineación de la espalda, hombros/muñecas, rodillas/caderas, altura del foamroller...

😉Para más seguridad, siempre es mejor hacerlo en clase, y guiad@s por un/a instructor/a formado/a , además, dentro de otro conjunto de ejercicios para sacar el máximo rendimiento.

11/07/2024

El FOAM ROLLER se utiliza para:
✔️Realizar ejercicios en pilates
✔️Masajear el cuerpo al finalizar

¿Solo le dabas un solo uso? 🫣

👉Gracias al foam roller conseguimos trabajar el core de una manera más intensa, mejorando el equilibrio y "mimando" nuestra columna.

👉El foam roller es perfecto para optimizar la alineación de la columna y para evitar los dolores de espalda.

📸Desliza la imagen para descubrir alguno de los ejercicios posibles.

08/07/2024

Brazos tonificados y fuertes 💪🦾

👉Si notas que tus brazos empiezan a perder tono, es hora de ponerte manos a la obra y trabajarlos para que recuperen su fuerza con una rutina de Pilates.

Nuestro amigo el "aro mágico", es ideal 🤩para tonificar la musculatura de los brazos, la espalda las piernas y el abdomen.

⛱Recuerda que, aún con horarios más reducidos, NO CERRAMOS en verano.

📍Te esperamos en Estudi Pilates i Salut, Avda,PioXII de Vila-real.
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Braços tonificats i forts 💪🦾

👉Si notes que els teus braços comencen a perdre to, és hora de posar-te a la feina i treballar-los perquè recuperen la seua força amb una rutina de Pilates.

El nostre amic el "aro màgic", és ideal 🤩per a tonificar la musculatura dels braços, l'esquena les cames i l'abdomen.

⛱Recorda que, encara amb horaris més reduïts, NO TANQUEM a l'estiu.

📍T'esperem en Estudi Pilates i Salut, Avda,PioXII de Vila-real.

Dirección

Avenida Pio XII Nº10
Vila-Real
12540

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