13/11/2025
🍂 𝐓𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧
Con la llegada del otoño, muchas personas experimentan más cansancio, dificultad para dormir o una sensación de “ralentización”. No es casualidad: el estrés, el sueño y el metabolismo están profundamente conectados y responden a los ritmos naturales del cuerpo.
🔹 El estrés sostenido altera la producción de cortisol, afectando la energía y el equilibrio hormonal.
🔹 El sueño se vuelve clave para reparar tejidos, regular el sistema inmune y mantener la mente clara.
🔹 El metabolismo se adapta a la nueva estación, modulando el apetito, la temperatura y el gasto energético.
En 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐃𝐫. 𝐑𝐨𝐣𝐨, trabajamos desde un enfoque integral para ayudarte a recuperar ese equilibrio, combinando estudios personalizados, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚, nutrición y manejo del estrés.
💡 Escucha a tu cuerpo: regular tus ritmos internos es la clave para mantener salud y bienestar durante todo el año.
📍 Vila-real | 🌐 clinicadoctorrojo.com