Centre Lluna. Método Batfor

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España
Vila-real
Centre Lluna. Método Batfor

Estudio de Yoga y Pilates Consciente. Estiramientos de Cadenas Musculares. Hipopresivos. Meditación Método Batfor. Entrenamiento Holístico.

Sesiones Grupales o Mentorías Individuales
Dime lo que necesitas, estoy aquí para ayudarte.

22/03/2026

¿Te animas a realizar una pequeña meditación que incluya este DECRETO para celebrar la entrada de la PRIMAVERA? Venga que todavía estamos a tiempo de aprovechar la energía del equinoccio!!!🌸

"Decreto de la Semilla y la Luz"

Hoy, en equilibrio perfecto entre la luz y la sombra, abro mi corazón al renacer de la tierra .

Como la semilla que rompe su cáscara, suelto lo que me limita y me permito brotar.

Que mi intención eche raíces fuertes y mis acciones florezcan con alegría.

Soy un canal de vida, calma y renovación.
La primavera habita en mí.

Así lo decreto, hecho está
Gracias, gracias, gracias 🙏

https://metodobatfor.com

06/03/2026

Buenas tardes familia, esta mañana he estado en el médico y ya tengo el ALTA. Así que EL LUNES de la SEMANA QUE VIENE, nos vemos de nuevo por la luna. Ya con ganitas de empezar de nuevo las clases!!! Cualquier duda me comentáis por privado. MIL GRACIAS POR ESTAR AHÍ ❣️❤️❣️

25/02/2026

Dile adiós a la tensión en el cuello con este sencillo ejercicio. la "W"!
Si pasas el día frente al ordenador o mirando el móvil, es probable que tus hombros estén "en las orejas" y tu cuello sufra las consecuencias. 😫
Este ejercicio es uno de mis favoritos porque no solo estira, sino que activa la musculatura de tu espalda para corregir la postura al instante. Es como un botón de "reset" para tu cuerpo. 💡
Cómo hacerlo:
1️⃣ Abre los brazos formando una W.
2️⃣ Lleva los codos hacia atrás y hacia abajo, sintiendo cómo se juntan tus escápulas.
3️⃣ Lleva la cabeza ligeramente hacia arriba y respira profundo.
4️⃣ Mantén 3 segundos y relaja. ¡Repite 10 veces!
¡Tu espalda te lo va a agradecer! 🙌
https://www.metodobatfor.com/

17/01/2026

https://www.facebook.com/reel/2174970999703501

02/01/2026

Deja de mirar lo que hacen las famosas para ponerse en forma y decídete por una opción adecuada para ti. Ya no estamos para seguir modas, estamos para avanzar hacia una longevidad saludable, activa y plena. En Centre Lluna Metodo Batfor encontrarás unas clases accesibles pero rigurosas, exigentes pero ajustadas a tus necesidades, y un ambiente en el que te sentirás como en familia!!

https://metodobatfor.com

Dirección

C/. Pere Gil, 1-E
Vila-Real
12540

Teléfono

652521967

Página web

https://www.metodobatfor.com/

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