19/02/2024
¿Conoces los beneficios de la cuerda de trepa?
A parte de los beneficios físicos que aporta a los usuarios como el fortalecimiento de brazos, torso, espalda y piernas, aumenta también la importantísima fuerza de agarre y ayuda a potenciar la capacidad de coordinación y agilidad, al mismo tiempo que mejora la confianza en uno mismo.
Aunque parezca un ejercicio para unos pocos, con una buena rutina de ejercicios, los usuarios van adquiriendo la fuerza necesaria para este tipo de entrenamiento y poco a poco van consiguiendo excelentes resultados.
¿Empezamos con nuestra rutina de ejercicios?
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