Centre De Teràpies Ara Viladecans

Centre De Teràpies Ara Viladecans Espacio de salud física y emocional.

03/03/2026

🧠 Podemos estar vinculados desde el amor o desde el odio.
❤️ Hay ocasiones en las que la relación no funciona y nos cuesta mucho dejar ir a esa persona o las espectativas que teníamos con ella, por lo que el único recurso que nos queda para tenerla en nuestra vida es estar enfadados, hablar constantemente de lo injusto que fue lo que hizo, poner todo el peso de que no haya funcionado en el otro lado. Así esa persona ocupa gran parte de nuestro día a día, aunque no esté ya en nuestra vida.
⛓️‍💥 Solo puedes dejar ir cuando sueltas la rabia y enfado.

26/02/2026

Se habla de responsabilidad afectiva en las relaciones de pareja pero no he oído hablar de responsabilidad afectiva en el caso de los hijos/as.
Esto que vemos en el video es un caso de responsabilidad afectiva, como la madre cuida de no involucrar a la hija en los asuntos de papá y mamá.
Rectifica en cuanto la niña le habla de sus errores con respecto a hablar mal del papa y la deja libre de quererles a los dos, sin dar lugar a que la niña entre en un conflicto de lealtades.
Claro que si!! Los hijos sólo tienen que saber que papá y mamá les van a querer y cuidar siempre, ya sea estando en pareja o no. Lo demás es cosa de los adultos.

24/02/2026

✨ Se me ha puesto la piel de gallina al ver este video.
❤️ Cuánto amor, qué manera tan preciosa de acompañar a alguien en un momento de dificultad, sin juicio, sin exigencia.
🫂 Este es un claro ejemplo de la bondad humana.

19/02/2026

✨ Todas somos un pack completo, lleno de muchas partes, algunas te gustarán más que otras, hasta que no te abraces completa no llegará la paz en tu interior.

10/02/2026

✨Como sería vivir conscientes de que somos finitos, de que todos en un momento u otro nos enfrentaremos a la muerte.
Vivir conscientes de que se acaba, dejar de sentir que somos eternos, para poder ponernos en acción con lo que nos mueve sin postergarlo por miedo, por pereza, por seguridad…

❌ No se puede vivir pensando que moriré mañana, pero sí con la conciencia de que voy a morir, para poder vivir dando importancia y valor a lo que realmente la tiene.

06/02/2026

🧒🏻 Si obligamos a los niños/as a comer dejan de poder auto regularse y darse cuenta de lo que necesitan.

❌ Dejan de confiar en los avisos de su organismo, es el primer paso para anestesiar el cuerpo y llevarlo todo a la cabeza y desde ahí pasarte la vida especulando.

👂Si aprendemos a escuchar el cuerpo sabremos lo que necesitamos.

El cuerpo sabe lo que la cabeza no detecta.

04/02/2026

❌ El problema no es decir no, es aguantar la cara del otro.
🙅🏼‍♀️ Pretendemos poner límites y que sean acogidos porque lo que cuesta es el rechazo, el miedo a perder al otro/a.
🗯️ Sostener el enfado del otro/a y entender que lo que le pasa es suyo y no tiene que ver contigo es una buena base para poner límites y eso no lo harás de entrada sin miedo ni culpa.
Al principio hay que hacerlo con miedo, para poderlo atravesar y acabar haciendo sin miedo.

29/01/2026

🫂 Trátate bien aunque no creas a fondo lo que te dices, poco a poco el buen trato acaba calando aunque te suene extraño hablarte con cariño y compasión.

20/01/2026

🧠 El cerebro se enfoca en una sola cosa. Si le dices lo que no quieres ahí se enfocará. Tu objetivo debe ser siempre en positivo.

❌ No digas no quiero estar nervioso/a, di quiero estar tranquilo/a, así te enfocarás en lo que quieres y no lo que no quieres

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