Isha Shakti Yoga-Viladecans

16/01/2026

Agradecélo todo🙏

Por ser
Por tener
Por ir
Por venir
Por equivocarte
Por ganar
Por perder
Por conocer
Por sentir
Por amar
Por vivir
Por intentar
Por VIVIR

✨️Si agradeces, tus ojos verán nuevos colores✨️

El agradecimiento es una de las prácticas de yoga más efectivas. 😉

14/01/2026

🌱 *Sábado de presencia* 🌱

🧘‍♀️ Día: Sábado *31 enero*
🧘Horario: *10:00-13:00* .
🧘🏻‍♂️ *Precio:* 35 €. Alumnos 25€.
*
✨ *Beneficios* :

🪷Fortalece y flexibiliza tu cuerpo con posturas adaptadas a todos los niveles.

🪷Respira de forma consciente para reducir la tensión y aumentar tu vitalidad.

🪷Encuentra un momento de paz que te acompañará durante todo el fin de semana.

No importa si es tu primera vez o si ya practicas yoga; seguirás tu propio ritmo.

💖 El sábado 31 de enero, haz una pausa para reconectar contigo o para reforzar tu práctica de yoga.

📲 Reserva tu plaza y transforma tu mañana en un ritual de bienestar.

🌸Isha 659.112.456

*✨️Porque cuando empiezas el día en equilibrio, todo lo demás fluye.* ✨️

13/01/2026

Isha Shakti Yoga está formada en Yoga Sanatana Dharma
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Puedes unirte a todas las actividades, encuentros, meditaciones...que se organizan en Catalunya.
Yoga Sanatana Dharma Catalunya 😉

Sanatana Dharma Catalunya- Ioga amb Dharma

Somos una extensión de la escuela de yoga con sede en Cestona, a media hora de San Sebastián. Fundada hace más de 45 años por nuestro maestro Mahava (Manuel Paz).

Se han formado cientos de profesores con nosotros y está distribuida por todo el territorio español y al sur de Francia.

Se compone de un amplio grupo de personas de todo tipo y condición, todos diferentes, pero con algo en común, todos hemos necesitado en un momento u otro buscar respuestas satisfactorias, coherentes, racionales e inspiradas a esa demanda interna. Respuestas que hemos ido encontrando en el Yoga de la mano de nuestro Maestro, que ha sabido sintetizar la sabiduría oriental con el conocimiento occidental.

Nuestra definición de Yoga es:

“Un estado de Unión con la Esencia más pura de uno mismo”

Todos tenemos necesidades y la más importante es la de responder al sentido de nuestra vida. Llegado el momento, la ciencia del Yoga dispone de todo lo necesario para responder a este anhelo que surge de lo más profundo.

Nuestro propósito es difundir el yoga respetando su esencia y profundidad.

Y si necesitas más información, puedes escribirnos para atender tus dudas.

Om Shanti.💫
Sed felices !

12/01/2026

La gran obra de Marco Aurelio, Meditaciones, es un libro que nos enseña a estar en el presente de manera consciente, a aceptar con naturalidad el paso del tiempo.

Este libro es una caja de herramientas, aun hoy en día, para vivir con humildad y con arreglo a la razón. Son reflexiones simples, pero cargadas de profundidad. 

Te lo aconsejo cien por cien. 

"La perfección moral consiste en vivir cada día como si fuera el último, no ser apasionado ni indiferente y no actuar con falsedad". 

Con cariño, Isha. ❤️

                    

07/01/2026

🧠Por qué la mente necesita una pausa💫

Nuestra mente, al igual que nuestro cuerpo, no está diseñada para funcionar sin descanso. Pasar horas seguidas pensando, resolviendo problemas o absorbiendo información genera una sobrecarga que puede afectar nuestra concentración, creatividad y bienestar emocional.

Las pausas NO son una pérdida de tiempo, sino una inversión: permiten que el cerebro procese lo aprendido, reduzca el estrés y recupere energía mental. Incluso unos minutos de desconexión —respirar profundamente, estirarse o simplemente mirar por la ventana— pueden marcar la diferencia.

Hacer de las pausas un hábito diario es clave para mantener el equilibrio, tomar mejores decisiones y disfrutar más de lo que hacemos. Porque una mente descansada no solo rinde más… también vive mejor.

Con cariño, ❤️

Isha 

🙌🏻❤️

06/01/2026

✨ Feliz Día de Reyes ✨ Que la magia de hoy te recuerde que siempre hay espacio para la ilusión, la calma y los nuevos comienzos.

En este día tan especial, te deseo regalos que no se envuelven: serenidad, bienestar y un cuerpo que respire sin prisas. Y si quieres empezar el año con energía renovada, el yoga puede ser un compañero maravilloso.

Unos minutos de práctica pueden ayudarte a conectar contigo, soltar tensiones y abrir espacio para todo lo bueno que está por venir. No hace falta experiencia, solo ganas de cuidarte.

Que los Reyes Magos te traigan luz, equilibrio y muchos momentos de paz. 🌟 Namasté y felices reyes 🌟

❤️

05/01/2026

Te recomiendo realizar esta rutina siempre que sientas molestias o no puedas realizar sesiones más intensas. Es la combinación perfecta de estiramientos suaves y movimientos controlados que tu zona lumbar necesita para aliviarse. 🫠✨️

Es accesible para todos y además te sentarán genial si pasas mucho tiempo sentado por teletrabajo. 🤗🔆

¡Practica con alegría y consciencia!🧘‍♀️☀️🧘

https://youtu.be/WtDBlY1Q3Kg?si=geqj7uMgkPFRsCml

04/01/2026

✨ Vuelve a tu equilibrio con Yoga ✨

Después de las fiestas, nuestro cuerpo y mente agradecen un momento para respirar, estirar y reconectar.

El Hatha Yoga es la práctica perfecta para recuperar energía, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
 

🧘‍♀️ Beneficios que sentirás desde la primera clase:

Mayor flexibilidad y fuerza suave.

Respiración más profunda y consciente.

Calma mental y mejor descanso.

📅 Inicio: 7 de enero

📍 Lugar: Asociación de vecinos Montserratina.
Asociación de vecinos La Riera.

⏰ Horarios: Mañanas, tardes y noches.

Regálate un comienzo de año más ligero, centrado y lleno de bienestar.

💌 Reserva tu plaza: Isha wsp 659.112.456

   

                         

03/01/2026

🧘💛Clases de meditación y mantras regulares en Viladecans.

🧘‍♂️🩵Puedes apuntarte y asistir dos jueves al mes o venir a clases sueltas. Es un grupo reducido de 6 personas. 😉

¿En qué consiste?

☀️Teoría para comprender y aprender.
☀️Practica de meditación Suddha Raja Yoga. Es la meditación originaria de los textos de yoga.
☀️Practica de canto de mantras.


       mantraspoderosos mantras autorealizacion ishashaktiyoga

02/01/2026

En mi canal de youtube " Isha Shakti Yoga " encontrarás una meditación guiada para despedir el año pasado y recibir el año nuevo con apertura y liberación. 😉🔆

Un regalo con cariño para ti. 🎁

01/01/2026

Cada amanecer trae consigo una nueva página en blanco, y el yoga es la tinta con la que puedes escribir tu bienestar a través de conocer la verdad que hay en ti. Y no importa si hoy tu práctica es intensa o suave, si dura una hora o apenas unos minutos: cada día es una oportunidad para escucharte, respirar profundo y reconectar con tu centro. 🧘✨️🧘‍♀️

En 365 días, tendrás 365 momentos para:

Honrar tu cuerpo con movimiento consciente.

Calmar tu mente con respiraciones que abrazan el presente.

Nutrir tu espíritu con silencio y gratitud.

El yoga no es solo una postura, es un recordatorio diario de que mereces cuidarte, amarte y vivir en equilibrio.💟🦋

Hoy empieza un año nuevo y con él 365 nuevas oportunidades. 😉💫