Rubén Martínez Entrenador Personal

Rubén Martínez Entrenador Personal Muy buenas Chicos y Chicas!!! Mi objetivo principal es el de aportar lo máximo posible a tod@s

Primero de todo agradecerte el hecho de que estés en mi cuenta de facebook, eso significa mucho para mi ya que depositas confianza en mis publicaciones. Mi objetivo principal es el de aportar el máximo de contenido a todo el mundo para poder ayudar al máximo y de este modo poder resolver cualquier tipo de duda que le haya surgido a lo largo de este cambio de salud.

23/01/2026

¿Crees que los problemas de la discapacidad son para siempre?

Hasta que no damos con la persona adecuada o los ejercicios que nos ayudarán a mejorar a la mejor velocidad, nos resulta un in****no.

¿Crees que es para siempre el problema?

⬇️ te leo

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

21/01/2026

¿¿A ti te ha ocurrido algo parecido alguna vez??

Me gustaría conocer tu situación, te leo ⬇️

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

19/01/2026

Cuando el crecimiento es constante en la vida, eres capaz de alcanzar la gratitud hasta en los momentos que peor fueron para ti.

♿💪🏼🏋🏻‍♂️ 💪🏻

19/01/2026

Cuando lo pierdes todo y trabajas desde cero para volver a recuperar tu movilidad, la capacidad cognitiva…
Valoras mucho más pequeños detalles de la vida.

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

17/01/2026

En este video te digo algo híper VALIOSO, tengas la edad que tengas, hayas tenido o no un accidente, estés pasando por una mala etapa, tengas o no discapacidad y que normalmente no hacemos caso.

Indiferentemente de todo lo que ya se ha dicho en la sociedad.
Ponte en el peor de los casos de que sucede algo en tu vida.
Tienes que recuperar movilidad, capacidades cognitivas…

1. Si ya has creado hábitos sanos te será más fácil.
2 Si tus hábitos son incorrectos, inadecuados, cabe mucha menos posibilidades de recuperación.

Somos muchos los profesionales que ayudamos y que cada día hacemos para que esté al alcance de todo el mundo el entrenamiento. Adaptaciones, actualizaciones, estudios…

Tú decides siempre que es mejor para tu vida.

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

16/01/2026

Del 1 al 10, ¿cuánto has llegado a esforzarte para que no se dieran cuenta de tu discapacidad?

Yo 10, siendo el máximo. Te explico por qué lo hacía y la verdad es que dentro de mí tenía mucho miedo por ser excluido.

En el vídeo de hoy te cuento lo que hacía y que es lo que hago ahora cuando sigo viendo dificultades derivadas de mi discapacidad

♿💪🏼🏋🏻‍♂️ 💪

15/01/2026

Es duro el camino a recorrer cuando sufres algo tan duro como un accidente que te lo quita todo.

1. Lo niegas, lo maldices y no quieres seguir viviendo ese in****no.

2. Crees aceptar, pero lo que haces es rendirte y aceptar ser un conformista.

3. Recorres un nuevo camino y te das cuenta que te has estado engañando todo el tiempo anterior.

4. Cuando realmente NO dejas de mirar hacia delante a pesar de los baches y de las dificultades, aceptando tus limitaciones y trabajando sobre ellas para NO tener que vivir con ese grado de limitaciones, llegas a la ACEPTACIÓN plena y llega el día en el que eres capaz realmente de agradecer lo que te ha pasado porque es lo mejor que te podría pasar.

Escribe en comentarios la palabra “ACEPTO” y vamos a recorrer los 4 pasos juntos.

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

14/01/2026

Siempre voy a defender lo que te digo.

La comodidad es buena, peor hasta un punto porque con discapacidad (a no ser que tu objetivo sea conformarte) necesitamos buscar el crecimiento constante porque sino, nuestro cerebro se atrofia y cada vez seremos menos funcionales.

¿Qué opinas de la comodidad ante la discapacidad?

Te leo ⬇️

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

14/01/2026

Normalmente al ver dificultades tras la discapacidad nos vemos afectados en la autoestima.

Dejar de hacer cosas por miedo a fallar solo empeorará nuestra autoestima.
Hacer y que no salga no es fallar, es dar un paso para mantener nuestra autoestima a un nivel ÓPTIMO 😊🥰

♿💪🏼🏋🏻‍♂️ 💪

13/01/2026

Cuando eres pequeño y dejas toda una vida atrás después del accidente… tu discapacidad es el RESPONSABLE y ENEMIGO de que todo eso esté pasando.

Si te pasó como a mí, el accidente cuando eras pequeño, estoy seguro de que me entenderás😊

Después de un largo camino de irritación, malestar y mil cosas más, si decides cambiar, llegas a entender que el accidente es lo mejor que te podía haber llegado a pasar.

Crecimiento personal.

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

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