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Cristina Callao Psicóloga

Casa
España
Vilafranca del Penedès
Cristina Callao Psicóloga

Psicóloga especializada en educación sexual, crecimiento erótico y terapia de pareja. Unas áreas

Unas áreas preciosas e interesantes del ser humano que merece ser tratada con respeto y profesionalidad.

¡Bienvenidos/as!

22/05/2026

⚠️ Segunda parte.

Porque la carga mental no empieza cuando explotas.
Empieza cuando eres tú la que recuerda, organiza, piensa, sostiene y aguanta… mientras otros creen que con “ayudar” ya cumplen.

Y luego se sorprenden cuando una mujer revienta.
Y la llaman loca.

🎬 La loca y el feminista, de Sandra Gallego

Si esta parte te ha removido… espera a la tercera. 👀🔥

19/05/2026

⚠️ Este corto va a remover a más de uno/a.

Porque a las mujeres que hablan claro les llaman locas.
Y porque no todo el que se dice feminista… lo es de verdad.

🎬 La loca y el feminista, de Sandra Gallego

De momento os dejo esta parte…
¿Quieres la segunda? 👀👇

17/05/2026

A veces no era amor.

Era ansiedad.
Miedo a perder a alguien.
Necesidad constante de sentir seguridad emocional.

El apego ansioso puede hacer que:
sobrepienses,
necesites validación,
analices cada detalle
y vivas las relaciones con una intensidad que agota.

Y muchas veces no ocurre porque seas “demasiado”.

Ocurre porque aprendiste a vivir el vínculo desde el miedo a perderlo.

Este post no es para diagnosticarte.
Es para ayudarte a entender por qué algunas relaciones duelen tanto.

Si te has sentido identificado/a, guarda este post.
Puede ayudarte a ver muchas cosas con más claridad.

Y compártelo con alguien que necesite leer esto ahora mismo 🩷

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10/05/2026

Este año no quiero perder kilos.
Quiero perder el peso de las expectativas.
Del miedo.
De compararme.
De querer agradar a todo el mundo.

Porque hay cargas que no se ven…
pero te agotan más que cualquier maleta.

¿Quién más necesita vivir más ligerito/a?

18/03/2026

Esto explica el 80% de las discusiones sexuales en pareja.

Uno quiere.
El otro no.

Uno se siente rechazado.
El otro, presionado.

Y sin daros cuenta…
acabáis en lados opuestos.

Pero el problema no es el deseo.

Es no entender cómo funciona.

Porque no todo el mundo siente el deseo igual:

Hay quien lo siente de forma espontánea,
como una chispa que aparece.

Y hay quien necesita contexto, calma, conexión…
para que el deseo aparezca después.

Y aquí viene lo importante:

Muchas veces no es que tu pareja no quiera s**o.
Es que necesita algo antes para poder desearlo.

Pero claro…
si entendemos el s**o solo como penetración,
todo lo demás desaparece.

Las miradas.
Las caricias.
Los besos.
La conexión.

Y entonces el deseo deja de ser un espacio compartido
y se convierte en un problema.

Así que no…

No es rechazo.
No es falta de amor.
No es que algo vaya mal.

Es que os han enseñado una forma muy limitada
de entender el deseo.

Y desde ahí, es imposible encontrarse.

Quizá no necesitáis más s**o.

Sino menos presión,
más comprensión
y una nueva forma de empezar a conectar.

—

¿Te has sentido identificado/a en algún momento?
Te leo 👇

Guarda este post si esto te ha hecho entender algo importante.

**ologia

22/02/2026

Después de una traición, la pregunta no es solo si puedes perdonar.

La verdadera pregunta es:
¿vuelves a sentirte segura/o? 💁🏻‍♀️

Porque la confianza no se reconstruye con promesas,
ni con palabras bonitas,
ni con “te juro que ahora sí”.

Se reconstruye cuando tu sistema nervioso deja de estar en alerta.
Cuando lo que ves empieza a coincidir con lo que sientes.
Cuando hay coherencia sostenida, no momentos intensos de culpa.

Volver a confiar no debería implicar forzarte,
silenciar tus dudas o acelerar procesos para que la relación no se rompa.

La confianza adulta nace de la seguridad emocional.
Y la seguridad no se promete:
se demuestra en el tiempo.

Si estás intentando reconstruir algo que se rompió,
hazlo desde un lugar donde también te sientas cuidada/o tú.

10/02/2026

A veces alguien nos pide perdón
y, aun así, algo dentro no se calma.

No es que seamos rencorosas, intensas
o que “le demos demasiadas vueltas”.
Es que no todas las disculpas reparan.

Pedir perdón no es decir “lo siento” y pasar página.
Es hacerse cargo del impacto,
validar lo que dolió
y mostrar con hechos que importa el vínculo.

Porque cuando una disculpa es honesta,
no humilla: repara.
Y cuando no lo es, deja la herida abierta.

¿Te suena alguna de estas disculpas?
Te leo 👀💬

02/02/2026

Me miro sin atacarme.
Habito mi cuerpo.
Mi deseo no se esconde.

¿Qué pasaría si hoy te miraras así?

01/02/2026

Cada vez que te miras en el espejo solo para juzgarte,
para buscar defectos, compararte o exigirte ser otra…
no es solo tu autoestima lo que se resiente.

Estás entrenando a tu deseo para esconderse.
Para apagarse en silencio.
Para dejar de sentirse seguro en tu propio cuerpo.

Porque cuando tu mirada es dura,
tu piel se tensa,
tu respiración se acorta
y el placer deja de sentirse como un lugar habitable.

No es tu cuerpo lo que se pierde.
Es la conexión contigo misma.
Con lo que sientes, con lo que deseas, con lo que mereces.

El deseo no nace de un cuerpo perfecto,
nace de un cuerpo escuchado, respetado y mirado con cuidado.

Empieza a cambiar la forma en la que te miras.
Háblate con más suavidad.
Permítete sentir sin evaluarte.

Porque cuando dejas de atacarte,
tu cuerpo deja de defenderse
y el placer vuelve a casa ❤️

22/01/2026

Que sea tu familia, tu amigo o tu pareja
no convierte el daño en amor.

Nadie que destruya tu salud mental
puede ocupar un lugar privilegiado en tu vida.

Elegirte no es egoísmo.
Es supervivencia emocional.

A veces el acto más valiente
no es quedarte…
es irte.

❤️‍🩹¿Te resuena? Te leo en comentarios

❤

07/01/2026

El cerebro te dice:
“Tomaste la decisión correcta”.

Pero el cuerpo tiembla.
El corazón duele.
Todo por dentro se desordena.

Y entonces dudas.

Porque nadie te contó esto:
🫀 que la decisión correcta no siempre se siente en calma
🫀 que a veces se siente como un terremoto
🫀 que elegirte puede doler más que quedarte

Si ahora mismo todo en ti está revuelto,
no significa que te equivocaste.
Significa que fuiste valiente.

Darte paz a largo plazo
no siempre trae alivio inmediato.

Y aun así,
puede ser la decisión correcta.

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