Martes 09:30 - 20:00 Miércoles 09:30 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

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IncorporaSalud

Instructora de Touch For Health, Kinesiología del comportamiento y ATM. Nutricionista Clínica, Coaching con PNL y Kinesióloga.

27/06/2025

Mañana por la tarde junto con participaremos en la Eno-Fashion Fest organizado por !! Os informaremos de nuevos tratamientos y novedades para deslumbrar este verano! No te lo pierdas! Os esperamos!!

03/05/2025

Puertas abiertas…¡te esperamos!

Conoce todos los tratamientos personalizados para ti.
SÁBADO 10 DE MAYO DE 9 A 14H

➖Pierde peso y grasa
🟰Mantén la masa muscular

INKORPORA & HEYDY ESTETIC
C/ Beneficencia, 11-13 Vilafranca del Penedés
Teléfono & WhatsApp 932328530

✔️Planes y dietas personalizadas
✔️Sin pasar hambre
✔️Pérdida efectiva de grasa manteniendo la masa muscular
✔️Tratamientos corporales específicos
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29/01/2025

🆘SOS…No te sienta bien la comida.
Conoces tu intolorancia/ alergia…o estás en búsqueda del motivo de tu inflamación, problemas estomacales o problemas para ir al baño?

En InKorpora Salud te ayudamos a organizarte y te acompañamos en el proceso.
Planes personalizados para lograr una alimentación equilibrada.

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Tel & Whatsapp +34 932 32 85 30

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23/01/2025

Comer para sentirse mejor, tapar una inquietud, no querer afrontar un miedo…. La alimentación emocional es utilizar la comida para sentirse mejor y para cubrir necesidades emocionales en vez de físicas.

Lamentablemente, la alimentación emocional no arregla los problemas emocionales. De hecho, generalmente, te hace sentir peor.

La culpabilidad se hace más presente y el círculo de desasosiego empieza a hacerse latente. El impulso de alimentarse emocionalmente a menudo se activa por causas como el estrés, las emociones fuertes o un trauma. El estrés laboral, las preocupaciones financieras, los problemas de salud, los hábitos de la infancia, las influencias sociales o los conflictos en las relaciones con los demás pueden ser la causa principal de la alimentación emocional.

¿Sabes reconocer el hambre emocional? ¿Y sabes los motivos?
En InKorpora trabajo con dos herramientas muy potentes: la nutrición y la Kinesiologia.
Te acompaño a identificar esta asociación alimentación-emoción para disociarlo y empezar un nuevo camino juntos

Escríbeme por privado o envíanos un whatsapp para recibir más info 👇🏻

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03/01/2025

El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para adoptar hábitos que te ayuden a vivir con más salud, energía y propósito.
1️⃣Hidrátate bien!Filtra el agua y toma infusiones a granel.Reduce el consumo de microplásticos al optar por agua filtrada y tés o infusiones con hojas sueltas.
2️⃣Levántate temprano y activa tu cuerpo ☀️🏃‍♂️Empieza tu día con una rutina que te energice ¡La clave está en moverte!
3️⃣Medita o ejercítate a diario 🧘‍♀️La meditación y la actividad física son perfectas para equilibrar tu mente y cuerpo. Dedica al menos 15 minutos cada día.
4️⃣Incluye frutas y verduras de km0 y de estación 🍎🥦Aprovecha los alimentos frescos de tu región y de temporada. Son más sabrosos, nutritivos y apoyan a los productores locales.
5️⃣Cena temprano y desconecta de la tecnología 🌙📴Dale un respiro a tu cuerpo y mente antes de dormir. Cena ligero, apaga las pantallas y relájate con un buen libro o una charla tranquila.
6️⃣Piensa en positivo, tus células te escuchan ✨💭Lo que piensas afecta cómo te sientes. InKopora a tu día de afirmaciones positivas y recuerda¡tú eres tu mayor aliado!
7️⃣Cuida tus relaciones personales ❤️🤝Las conexiones humanas nos nutren. Dedica tiempo a tu familia y amigos, cultiva relaciones sinceras y significativas.
8️⃣Reduce el consumo de envases y apuesta por la sostenibilidad 🌍♻️Reemplaza los plásticos por alternativas como frascos reutilizables o bolsas de tela. ¡Pequeños pasos generan grandes cambios!
9️⃣ Dedica tiempo a un hobby que te apasione 🎨🎸Sea pintar, tocar un instrumento o simplemente cocinar, encuentra tiempo para actividades que te hagan feliz.
🔟 Reconecta con la naturaleza 🍃🌄Pasa más tiempo al aire libre: camina, respira aire fresco y escucha los sonidos de la naturaleza. Es una terapia gratuita para el alma.
🌟Este 2025, apuesta por tu bienestar y el del planeta. ¿Qué propósito añadirías a esta lista?
💬 ¡Cuéntanos en los comentarios!
Cuidamos de ti. 🫶 Tel & WhatsApp 932 328 530

22/12/2024

Felices Fiestas 🌲. Os deseamos muchos momentos llenos de amor… y un 2025 con muchos proyectos y sueños cumplidos.

InKorpora Salud.

🎄

18/12/2024

🌲Esta Navidad … pide & regala Salud.
🎁Cheques regalo personalizados.

En InKorpora Saluda tenemos un objetivo claro….acompañarte para lograr un estado óptimo de salud y bienestar que te permita funcionar con un alto rendimiento personal.

Cuidamos de ti. 🫶

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Tel & WhatsApp 932 328 530

14/11/2024

Hoy, 14 de Noviembre, Dia Mundial de la Diabetes es un dia perfecto para tomar conciencia de cuidarnos.

La alimentación, la actividad física y el bienestar emocional son claves para el tratamiento y la gestión de esta enfermedad.

En InKorpora Saluda tenemos un objetivo claro….acompañarte para lograr un estado óptimo de salud y bienestar que te permita funcionar con un alto rendimiento personal.

Cuidamos de ti. 🫶

11/11/2024

InKorpora ahora también en Vilafranca … en el precioso espacio de HEYDY ESTETIC (Carrer Beneficiencia 11-13).

Feliz con un nuevo lugar cuidado al detalle para crear un entorno de paz para nuestras visitas.

InKorporaSalud= Resetear ..Volver a las bases para lograr un alto rendimiento personal.

Nuestro objetivo es conseguir un estado óptimo de salud y bienestar que nos permite funcionar con un alto rendimiento personal.

Cuidamos de ti. 🫶

04/11/2024

¡Adiós a la caída del cabello en otoño!

¿Notas que se te cae más el pelo en esta época del año? ¡No estás sola/o! La caída estacional es normal, pero podemos combatirla.

El estrés, las alergias y las carencias nutricionales pueden estar afectando a la calidad de tu cabello.

Mejorando estos aspectos puedes mejorar la salud de tu cabello y tu bienestar general . InKorpora alimentos ricos en proteínas, hierro, zinc y vitaminas del complejo B a tu dieta, fortalecerás tu cabello desde la raíz.

¿Qué alimentos son tus aliados?

Proteínas: Carnes magras, huevos, legumbres.
Hierro: Espinacas, lentejas, frutos secos, carnes rojas.
Zinc: Ostras, semillas de calabaza, legumbres.
Vitaminas del complejo B: Cereales integrales, legumbres, huevos.
Vitamina C: Cítricos, kiwi, pimientos.
Omega-3: Pescado azul, semillas de chía, nueces.

¿Sabías que la kinesiología integrativa junto con la nutrición pueden ayudarte a identificar la causa del problema y ayudarte a recuperar tu melena?

¡Reserva tu cita conmigo y te ayudaré a encontrar la solución perfecta para tu cabello!

22/10/2024

🎃La calabaza es una hortaliza que podemos consumir de varias formas y que nos aporta una gran cantidad de nutrientes y beneficios en otoño.

Su composición, característica por las altas proporciones de fibra y agua la convierten en un alimento de fácil digestión, a la par de ser ligero y poco calórico.

Es un alimento con bajo aporte calórico, ideal para personas de sobrepeso y problemas digestivos.

Además, la calabaza contiene betacaroteno, un componente antioxidante.

Cocinarla o hornearla para una rica crema es perfecta para estos días de otoño…

Tienes alguna receta con calabaza rica rica??? Compártela 👇🏻

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Dirección

Carrer De La Beneficiencia 11-13, Local (Heidi Estetic)
Vilafranca Del Penedès
08720

Horario de Apertura

Martes	09:30 - 20:00
Miércoles	09:30 - 20:00

Teléfono

+34646072182

Página web

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