24/05/2019
SUELES TENER ESTRÉS Y ANSIEDAD?
El ritmo de trabajo de hoy en día, junto a las obligaciones familiares y las situaciones personales de cada uno suelen ser los principales motivos de estrés en gran parte de la población. Sin ir más lejos los últimos estudios médicos apuntan a que 9 de cada 10 españoles sufren estrés a lo largo del año, y aproximadamente 4 de cada 10 tienen estrés de forma recurrente en su vida.
El estrés es uno de los principales factores de riesgo en enfermedades cardiovasculares y en desórdenes emocionales o de la mente. La realidad es que estamos inmersos en un ritmo de vida que NO ES NATURAL PARA NUESTRO RITMO BIOLÓGICO. Los altos niveles de estrés pueden provocar hipertensión, cefaleas, insomnio, irritabilidad emocional, fatiga crónica, fibromialgia y depresión. En casos agudos el estrés puede llegar a provocar arritmias o incluso un infarto de miocardio. Cuando los estudios médicos nos están diciendo que al menos el 40% de la población española está estresada lo que podemos deducir es que vamos por un camino que no es. ALGO FALLA EN NUESTRA FORMA DE VIVIR.
Desde hace más de 18 años decidí dedicarme al asesoramiento personalizado, como entrenador personal he podido comprobar los altos niveles de estrés que sufren la mayoría de mis clientes debido a las presiones diarias. En la actividad física y el asesoramiento deportivo encontré una primera herramienta terapéutica para combatir el estrés en mis clientes. El deporte aporta bienestar, es un hecho contrastado científicamente que la actividad deportiva cambia la química de la mente, el sistema nervioso libera endorfinas después de la práctica deportiva. A las endorfinas también se las conoce como las hormonas del BIENESTAR.
Después de años de estudio e investigación quise ir un paso más allá en mi vocación como asesor personal y terapeuta. Este impulso interior me llevó a empezar a practicar meditación, y años más tarde a estudiar REIKI. Los resultados no se hicieron esperar, empecé a aprender a gestionar las emociones de mi mente, y a limpiarme del intercambio emocional con las personas que interactuaba en el día a día. La conclusión era clara, si el método funcionaba en mi también funcionaría en los demás. Gracias a este aprendizaje di un paso adelante como asesor personal y terapeuta. Actualmente me dedico profesionalmente a formar en Reiki y en técnicas de meditación a todos aquellos que quieren mejorar su calidad de vida, y evitar verse arrastrados por el intercambio continuo de emociones estresantes que hay en el trabajo, situaciones familiares, etc.
Actualmente me defino como Entrenador Personal del Bienestar, entendiendo que todo aprendizaje necesita un proceso de asimilación en la información y práctica en el método. Por ello le animo a que si usted quiere aprender a gestionar sus emociones, y quiere aprender a limpiar su mente del estrés diario, adopte una ACTITUD PROACTIVA para solicitar una entrevista personalizada. En la entrevista estudiaré y valoraré su situación personal, y le ofreceré las herramientas terapéuticas que le ayudarán a mejorar su CALIDAD DE VIDA.
Para más información y/o reservar entrevista personal envíe un email a: carloscamposmeana@outlook.es
También puede solicitar entrevista enviando un whatsapp o llamando al tlf 639 84 58 03. Estaré encantado de poder atenderle.
Carlos Campos. Entrenador Personal del Bienestar. Maestro de Reiki. Profesor en técnicas de Meditación y Crecimiento Personal.
