Estil Fitness

02/04/2026

25/03/2026

En Estil Fitness de Vilafranca del Penedès, no estarás sol@. Somos una gran familia que te acompaña en cada paso. Tu rutina personalizada va incluida, y siempre tendrás a alguien a tu lado, escuchándote y motivándote. ¡Te esperamos!

12/03/2026

Vuelve LA CAMINATA

Uno de los eventos del año de tu gym donde vienes a sentirte mejor cada día. ⛰️

El próximo día 29 nos unimos todos para ir a la naturaleza, desconectar y seguir mejorando junto a personas que comparten tu misma pasión.

🎁 ¡ATENCIÓN!
Solo por inscribirte y venir, entras directamente en el sorteo de 1 cena de verano gratis en el gym.

¿Qué? ¿Te vienes?
No te lo pienses más, ¡es gratis!

¿Cómo apuntarse?
En el QR que hay en gym o, en nuestr COMUNIDAD de Whatsapp!!

05/03/2026

Sudamos y perdemos....
Y en ese proceso, perdemos algo muy importante para tu rendimiento:
EL MAGENSIO 💦⚡️

Cuando entrenas fuerte, tu cuerpo agota sus reservas de este mineral.
Si no lo recuperas,
aparecen los calambres,
el cansancio acumulado y no descansas como deberías.

En este vídeo te explicamos por qué es el aliado que te falta en tus sesiones.

📲 En nuestra comunidad de WhatsApp tienes mucha más info detallada sobre este tema.

Recordad que en el gym os ayudamos siempre con vuestros ejercicios, pero si buscas un control total y personalizado de tu nutrición y suplementación...

👉 EL RETO es tu siguiente nivel. Toda la info en el link de la bio.

18/02/2026

¿Dolor o lesión? No pares, ¡ADAPTA! 🛠️

En EstilFitness te enseñamos a entrenar de forma inteligente para que tu cuerpo se recupere mientras ganas fuerza.

1️⃣ Hombro (Adiós inestabilidad)
2️⃣ Espalda (Cero presión lumbar)
3️⃣ Rodilla (Rango seguro)

Ayudamos a todos nuestros socios a entrenar mejor, pero si quieres dar el salto al control total de tu físico...

🚀 EL RETO te espera.

Más info en el link de la biografía

27/01/2026

Te descuidas una semana y mira que pasa... en estil fitness siempre pasan grandes momentos. Aquí os mostramos algunos.

No te pierdas ni una, en estil fitness somos una comunidad y una familia donde compartimos momentos divertidos siempre 💚🖤🤍

19/01/2026

Si entrenas y quieres cuidarte, este pack es para ti
Una combinación pensada para mejorar la recuperación, el rendimiento y el cuidado muscular 💪

• Proteína Whey → repara y construye masa muscular 🏋️‍♂️
• BCAA + Glutamina → ayuda a recuperar ultrarápido y entrenar con más energía ⚡
• Bebidas proteicas monodosis → prácticas, listas para tomar en cualquier momento 🥤

Antes: 78€
Ahora: 58€

⏰ Promoción válida hasta fin de enero

Entrenar bien no es solo venir al gimnasio,
también es darle al cuerpo lo que necesita para progresar.

📍Consulta en recepción

08/01/2026

Los cambios no llegan solo por quererlos ...

lo ha entendido:
entrenar, descansar y comer bien es un proceso 🧠💪🥗

Tiene su entrenamiento y su dieta en la app del Reto 📲
y un seguimiento real que le acompaña para seguir avanzando
y llegar a su objetivo paso a paso 🚶‍♂️📈

Si tú también quieres ese cambio,
no esperes a otro año más !!
El Reto es para personas comprometidas, tu lo estás?🔥✅

01/01/2026

Por esto vas a dejar el gym en 4 semanas (y cómo evitarlo) 👇

La mayoría de propósitos de enero mueren en febrero por tres errores básicos:
❌ Ir a ciegas: Entrar sin un plan es planear el fracaso.
❌ Ir solo: Sin apoyo, la primera semana difícil te hace abandonar.
❌ No entender nada: Mover pesos sin saber qué músculo trabajas no sirve de mucho.

En EstilFitness solucionamos los tres desde el primer día.
Te damos el plan, el acompañamiento y el conocimiento.

La diferencia entre abandonar en febrero o cambiar tu vida en 2026 es tener una buena guía.

🔥 Haz que este enero sea diferente.
¡Te esperamos!

24/12/2025

Bones festes de part de tot l'equip! 🎄✨

A EstilFitness no només aixequem peses, construïm salut i bons moments.
Gràcies per un any increïble al vostre costat.

Pels que ja entreneu amb nosaltres i pels que vindreu el 2026:
Bon Nadal i molta força! 🥂💪

18/12/2025

❌ No vas a engordar 3kg en una noche.

Tranquilidad, familia.
Lo que dice la báscula hoy es agua y sal, no grasa.

Tu cuerpo no se estropea por una cena, se estropea si tiras la toalla.

Disfruta de la comida, pero no falles al entreno.
Esa es la única regla.

11/12/2025

Manel era reacio a los gimnasios.

Vino por recomendación médica…
y hoy dice que ha sido lo mejor que pudo hacer.

Ha recuperado fuerza, movilidad y confianza.
Si estás en una situación parecida, no dudes: aquí te acompañamos desde el primer día. 💚