Mercè Salat Psicoterapeuta

02/10/2025

Obro nou curs de Mindfulness per persones que esteu passant per un moment d’ansietat i estrés.

🗓️Inici 15 d’octubre

Places limitades

27/11/2022

Has tingut alguna vegada ansietat o l’estàs patint? Si l’estrès està afectant la teva salut, et convido a descobrir el mindfulness com un instrument que ha demostrat la seva eficàcia per ajudar a solucionar aquests trastorns.

26/06/2022

Nou curs a la vista! Us espero a tots i a totes

23/01/2022

Com molts ja sabeu ahir dia 22 de gener de 2022 el nostre venerable i estimat mestre Thich Nhat Hanh va deixar el seu cos físic. Tota la comunitat està participant de la celebració de la seva continuació com una forma d’agrair les seves ensenyances, la llum i la pau que ens ha donat. La seva vida ha estat un exemple de les seves ensenyances. Fresc, senzill i directe al cor amb gran compassió i saviesa. La seva llum no s’ha apagat, segueix brillant en cadascú de nosaltres, en cada pas conscient que donem, en cada respiració conscient que fem. Ell està en nosaltres i nosaltres en ell. Podem col·lectivament generar l’energia de la plena consciència, la compassió i la pau per enviar-la al nostre estimat Thay en aquest pas de continuació.

08/08/2019

Idees per passar millor la calor!!!
😎☀☀

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, muchas noches no somos capaces de conciliar el sueño, a pesar del cansancio acumulado

07/08/2019

SE BELLA , SE TU MISMA.

Nos falta confianza en nosotros mismod y en nuestra capacidad de ser pacíficos, compasivos de despertar. Sentimos que nos abruman las dificultades y vivímos día a día con el sentimiento de nos falta algo....Al eliminar esos objetivos de búsqueda que te alejan del aquí y el ahora, descubrirás que todo lo que deseas está ya justo aquí, en el momento presente.

Boniques paraules del gran mestre Thich Nhat Hanh

06/08/2019

La práctica constante de mindfulness provoca cambios cerebrales que afectan a la memoria y previenen enfermedades crónicas neurodegenerativas...

La práctica constante de mindfulness provoca cambios cerebrales que afectan a la memoria y previenen enfermedades crónicas neurodegenerativas.

05/08/2019

🙏
El que defineix el lloc on meditem no és l’espai en si, que pot ser des d’un temple fins a una senzilla habitació, sinó qui habita aquest espai. El que dóna sentit real a aquest lloc són les persones. Els arbres que formen el bosc. Encara que sigui un de sol, una sola persona meditant.🙏

Hi ha una expressió en el budisme zen en referència al zendo, el lloc on es practica la meditació, que és “el bosc dels arbres secs”. La imatge...

02/08/2019

🙏🙏☀😎🙏🙏
Aquí teniu un Bons Concells per a Meditar a la Platja!

Cómo practicar la meditación frente al mar. El lugar ideal para meditar y relajarse: el mar. Por ser un entorno natural, su olor, su sonido, su tranquilidad, es un escenario muy...

01/08/2019

"Una de las pocas formas que tenemos de escapar a la dependencia emocional es saber lo que nos gusta y nos da placer, dedicar tiempo a nuestras pasiones, y sobre todo, cultivar y cuidar nuestra red de afectos."

Una de las pocas formas que tenemos de escapar a la dependencia emocional es saber lo que nos gusta y nos da placer, dedicar tiempo a nuestras propias pasiones, y sobre todo, cultivar y cuidar nuestra red de afectos.

30/07/2019

🌹🌷🌼🌸💐

Tot aprofitant les vacances, podem sortir a pasejer, meditar i perquè no? a buscar plantes medicinals...

El verano es la mejor estación para hacer acopio de plantas medicinales y aromáticas. Puedes secarlas para utilizarlas durante todo el año.

30/07/2019

....Siempre lista para resolver los problemas de todos. Siempre, aunque doliera mucho. Siempre, a pesar del cansancio. Postergándose, infinitamente. El cuerpo no pudo sostener ese camino.,....

Esa pequeña palabrita pero tan difícil de pronunciar. Se sufre enormes cantidades de estrés y ansiedad por culpa de decir que SI a todo menos a una misma.