
06/04/2025
🏃♂️✨ 6 d’abril - Dia Mundial de l’Activitat Física ✨🏃♀️
L’activitat física és una eina fonamental per cuidar la nostra salut i benestar. Celebrant aquest dia, recordem la importància de moure’ns més i reduir el sedentarisme, un dels principals factors de risc als països occidentals.
💙 Per què és important mantenir-se actiu?
✅ Prevé malalties i millora la qualitat de vida
✅ Afavoreix el bon funcionament del cos
✅ Ajuda a dormir millor i redueix l’estrès
✅ Potencia la memòria i la concentració
✅ Fomenta les relacions socials i valors positius