Lunes 09:30 - 21:00 Miércoles 15:00 - 21:00 Jueves 09:30 - 15:00

Hedy Kramer

Terapeuta, creativa, mare. Inspiració i recursos per a sentir la felicitat.

24/10/2024

Avui parlem dels automatismes mentals, aquells patrons que el nostre cervell ha anat creant al llarg del temps. 🧠✨ T'has fixat com moltes vegades, actuem i pensem sense adonar-nos-en, deixant-nos portar per les rutines establertes?

Però aquests automatismes poden jugar-nos en contra quan el que volem es fer un canvi. Transformar un hàbit o una manera de pensar no és tan senzill com sembla, ja que el cervell busca la comoditat dels patrons establerts. Així que, si alguna vegada has intentat fer un canvi i t'ha costat o no ho has aconseguit, vol dir que ets humà!

El primer pas per transformar la nostra ment és prendre consciència d'aquests automatismes. Reconèixer-los és clau per poder començar a modificar-los. 💪✨

Preparem-nos per obrir camins nous amb voluntat amorosa! 🚀❤️

17/10/2024

La teràpia individual és molt més que una eina per superar moments difícils; és una oportunitat per reconnectar amb tu mateix/a, descobrir els teus recursos interns i transformar la teva vida. 💫

Des de moments de crisi fins al desig profund de canvi, un procés terapèutic t’acompanya en aquest camí cap a l’autoestima, la seguretat i la llibertat de ser qui realment ets.

🎯 Si sents que és el moment de fer un pas cap a la teva felicitat, no dubtis a donar-te aquest espai
✨
...

15/10/2024

🔸Visc enamorada i compromesa amb el meu propi camí cap al Ser.

Un camí que m’impulsa a mirar endins i anar desfent capes i capes de judici, de pors, d’inseguretats i bloquejos.

L’inici del meu viatge personal va ser des del patiment. Enganxada a les meves pròpies emocions, bloquejada pels pensaments que em jutjaven constantment.
I esperant trobar una persona o una teràpia que em salvés, que em donés la solució per a trobar la pau definitiva.

La Vida no em va portar el que jo esperava, sinó que em va portar a entendre que aquest camí era anar en contra meva. Que no hi ha res ni ningú que em pugui dir què hi ha malament dins meu, extirpar-m’ho i convertir-me en la imatge de perfecció que jo anhelava.

Perquè senzillament no hi ha res malament dins meu, ni dins teu, ni dins de ningú.

Si això et ressona i necessites acompanyament per poder obrir-te a tu, serà un plaer caminar algunes passes plegats, plegades 🌿✨

—

09/10/2024

La teràpia és un viatge de retorn a la teva essència🌿

No es tracta de transformar o solucionar-te. Portem moltes pors a l’esquena de que som errònis, inadequats, insuficients. I no, no es així.

Es tracta de descobrir que som sers imperfectes (com tothom!) i anar desfent capes de pors, judicis i expectatives que no ens permeten ser qui som.

És un camí d’autoconeixement i autoamor, on aprens a mirar-te amb comprensió i a viure des de la teva veritable pau interior✨

…

04/10/2024

Sabies que molts dels nostres conflictes interns venen de les lluites del nostre ego? 🤔

L’ego genera judicis, culpa i aferrament, que ens mantenen en lluita amb nosaltres mateixos/es.
Però hi ha una manera de transformar-ho i no es lluitant contra ell! 😆
Sinó amb consciència, voluntat i amor 🌿

Com creus que l’ego afecta el teu dia a dia?
Comparteix-ho als comentaris, t’hi llegeixo!

02/10/2024

Explorar el teu interior és un procés profund d’auto-coneixement que et permet reconnectar amb la teva essència: la pau🌿

Quan dediquem temps a escoltar-nos, entendre les nostres emocions i acceptar el nostre ritme, aconseguim un equilibri que ens ajuda a viure amb més serenitat i claredat.

La pau interior no és l’absència de conflictes externs, sinó la capacitat de mantenir un espai de calma dins nostre malgrat les circumstàncies.

🌸 Practicar l’auto-escolta i la reflexió regularment ens permet gestionar millor les dificultats, prendre decisions més conscients i alinear-nos amb qui verdaderament som. I això ens porta a sentir-nos més plens.

Trobar aquest espai intern no sempre és fàcil, però és una habilitat que es pot cultivar amb carinyo, temps i pràctica. Com et connectes amb la teva pau interior en el teu dia a dia? 🤔

12/11/2023

Aquest cap de setmana ens hem trobat per a sentir-nos U amb la nostra essència.
Hem aprofundit en el perdó, per a poder escollir la pau dins nostre (si t'interessa el tema fa unes setmanes en vaig penjar un vídeo 😉).
Es una meravella sentir l'energia que creem en grup, quan ens unim per caminar cap a l'amor 🥰🥰🥰
Ara ens ve un mes de pràctiques en el nostre dia a dia, fins a la propera, que ens endinsarem en el judici.

Gràcies, gràcies, gràcies.
Gràcies a la Clàudia i el Joan que ens acullen i ens cuiden 🙏
Gràcies a cadascuna de les persones que us esteu entregant a aquest viatge 🙏
Gràcies al Ser, a la nostra saviesa, a la nostra llum, que ens guien en el camí 🙏

10/11/2023

Es un procés llarg i vital per a re-construir el nostre món intern (i extern).
A la que pugui en f**g h vídeo per a poder aprofundir més 🙏

29/09/2023

Per a qui perdonem?
Per a l'altre o per a nosaltres mateixos?

Quan no perdonem a l'altre, estem alimentant el dolor dins nostre.
I oju, es molt fàcil dir-ho, però estem tant atrapats en el nostre propi dolor, que deixar-lo anar se'ns pot fer molt difícil...

El primer pas és donar-nos compte d'aquesta opció: puc seguir enfadat i dolgut o puc donar-me pau.
I només això ja ens permet respirar una mica millor.

Aquest cap de setmana compartiré un vídeo sobre això 😉
I si t'interessa aquest tema, mira't les publicacions que he fet sobre el curs "SOM U", aprofundirem en l'experimentació del perdó i d'altres parts de nosaltres que ens porten a la pau.

17/09/2023

Donar espai a les emocions es escoltar-nos, validar-nos i respectar-nos.
Es estar presents en nosaltres sense perdre'ns en l'emoció ni fugir-ne.
Es aprendre l'art de mantenir-nos presents en el que sentim, amb carinyet i paciència.

10/07/2023

Sentir el Ser
Conèixer l'humà
Viure des de la pau de la unitat

15/12/2021

Petits regalets de donar i rebre 🥰🥰
Hem creat un racó a retroba't per a que totes les persones que venen aquests dies puguin deixar un missatge en una bola nadalenca i se'n puguin emportar una que ha escrit algú altre 😽
Un petit detall en mode amic invisible que ens connecta amb l'agraïment, l'amor, la connexió i l'alegria 😊

Dirección

Vilafranca Del Penedès

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:00
Miércoles	15:00 - 21:00
Jueves	09:30 - 15:00

Página web

https://linktr.ee/hedy_kramer

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Hedy Kramer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Hedy Kramer:

Atajos

Categoría

Sitio web de salud y bienestar

La meva història...

Sempre he sentit el desig de crear un món més amable, conscient i feliç, fruit del meu malestar al veure la part fosca del món que em rodejava i que sentia que em superava. Aquesta inquietud em va portar a començar el meu propi viatge en busca de la felicitat des de molt jove.

Un viatge cap a l’interior de mi mateixa que m’ha regalat una gran confiança en la vida i molta joia. I que també m’ha portat i em porta a mirar als ulls als meus fantasmes interns. Acceptant qui sóc, amb tot el que això implica. Aprenent a estimar cada racó de mi.

És un viatge de vida, el millor de la meva vida. Un viatge que tots emprenem en algún moment.

És aquest camí que m’ha portat a compartir les eines que he après amb altres persones, per a facilitar-lis el camí, com moltes altres persones han fet i fan per a mi.