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Ayurveda Connie Marin

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Vilanova I La Geltru
Ayurveda Connie Marin

https://www.conniemarin.com

Farmacéutica especializada en Medicina Tradicional Ayurveda, un sistema holístico que ayuda a restablecer el equilibrio mente-cuerpo-espíritu, a través de los Masajes, la Alimentación personalizada y rutinas diarias

03/05/2025

Cuando ciclamos conscientemente con la Luna, estamos rescatando una sabiduría ancestral que es una gran herramienta para nuestro *autocuidado*.

♀️ Mi forma de ciclar con la luna no es la clásica porque todavía no menstruo, ya que sigo amamantando a demanda.

🌜Conecto a través de sintonizar mis ritmos con los de la naturaleza
🌱Las plantas de hoja se ven favorecidas durante la luna creciente, mientras que las plantas de raíz se benefician de la luna menguante, porque la energía va hacia dentro.
¿Qué forma tienes tú de conectar?

29/04/2025

💩Sí tienes los labios y talones agrietados,
Retención de líquidos o sequedad en las piernas,
Estreñimiento, o alguna señal de sequedad en tu cuerpo te interesa:

💧Hidratarse no es sólo beber agua. El agua, aunque esencial, se considera que puede ser rápidamente eliminada por el cuerpo, dejando a las personas deshidratadas si no se tienen en cuenta otros factores como la capacidad digestiva, entre otros.

🍵Tomar agua templada con Ghee en ayunas contribuye a mantener el agua en las células y con ello mantener la hidratación

Ghee actúa como nutridor de "Rasa", el primer tejido (plasma) según el Ayurveda que a subes nutre todos los tejidos, órganos y sistemas

👀Bebes o te hidratas?

11/04/2025

👀Desparasitar para calmar el sistema nervioso (también)
¿Tienes picores, irritabilidad o dificultad para dormir?

¿Te das cuenta que la rosácea te aparece sobretodo en momentos de estrés?
El bicho que veis es una arañita, un ácaro, el Demodex folliculorum, que vive en nuestra piel y que podría ser el causante de la rosácea
🐛El GABA es el neurotransmisor de la calma. Los parásitos consumen el GABA de la persona que infectan y por eso también desparasitarnos puede reportar beneficios de regulación del sistema nervioso.
En Ayurveda usamos plantas como el para desparasitar
¿Conocías está información?

04/04/2025

👀¿Qué ves?
En consulta Ayurveda prestamos la atención a la lengua: ¿Que nos dice la marca de los dientes en el borde de la lengua? ¿Que nos dicen los puntitos rojos?
Esto forma parte del diagnóstico, en el que también miramos tu constitución Ayurveda...
🙅‍♀️PERO
¿Verdad que no a todos los que somos Pitta nos sientan bien las ensaladas? ¿O si eres vata tienes que comer sólo estofados? ¿Y si eres Kapha, todo picante?
🚫¿Cuándo haces test de constitución ayurvédica sientes que no encajas en ningún grupo: vata, pitta o kapha?
Estamos preparando un podcast de Ayurveda sin filtros: lo que nadie te dice de los doshas, con
Mientras tanto te dejo un artículo que escribí sobre la complejidad de la constitución ayurvedica para

28/03/2025

😱¿En qué momento cuidar de nuestra alimentación y hábitos de vida se convirtió en una cárcel?

¿Eres de la que dejaste de comer carne, o lácteos, o gluten o cualquier alimento que es considerado "malo" y ahora cuando te comes una pizza te sientes culpable?

En el preciso momento en donde el autocuidado se vuelve un estrés, y lo dejamos de disfrutar, es cuando pasa a ser una autoexigencia.

La alimentación consciente va más allá de escoger alimentos saludables.

🤯Menciona a quien necesita escuchar esto, sobretodo ahora que viene el finde

18/03/2025

🤯Esta maternidad la estoy viviendo como una gran crisis de identidad. Este viaje me llevó a las heridas más profundas de mi niñez y dejé de ser la que complace a los otros.

🌱Siento que estoy en plena poda y eso me permite crecer. Suelto con tristeza lo que no pudo ser y me abro a lo que es real.

💕Cuido de mí como necesito. Maternando a mis hijos materno también a esa niña que fui.

🐑¿Alguna oveja negra en la familia también y que con la maternidad ha dicho "hasta aquí, basta"?

♀️Gracias a mí pareja por sus sostén y gracias a nuestros hijos por elegirnos, juntos estamos creando nuestra familia ¡que gran viaje!

10/03/2025

🤓Me encuentro dos realidades en consulta:
1) Madres cada vez más mayores: 1 de cada 2, tiene hijos a partir de los 35años y 1 de cada 10, pasados los 40.
2) Mujeres que llegada la etapa de los 40, se sienten genial, llevan una vida equilibrada, se sienten plenas y, de repente empiezan a sentir la llegada de la menopausia.
💃¿Los 40 son los nuevos 30? biológicamente es debatible
Las hormonas están implicadas en la salud de tus articulaciones y tus huesos...contribuyen en la inflamación y desgaste. Por eso aconsejo a las mujeres que cuiden de sus articulaciones y sus huesos porque prevenir es mejor que curar
🦴🧘‍♀️🥚Asegúrate de la adecuada ingesta de calcio y magnesio, que se absorba correctamente con los niveles adecuados de D3, que se fije el calcio en el lugar de acción con la K2 (y que no calcifique las arterias) y que no te falte la B5 (ác. pantoténico), del griego "panthoten" que significa "el que está presente en todo" y que regula el metabolismo de la vit.D, entre otras.

10/03/2025

🤱Por mi parte, el periodo más importante en la vida de una mujer es después del embarazo, porque determina los próximos 20-30-40 años de salud, Vaidya Dr. Saurabh Sharma
👉Os dejo este pedacito del webinar dirigido a profesionales de salud en el que abordamos la recuperación Postparto de una manera integrativa (link en Bio)
♀️ Gracias a y por brindarnos con recursos para el cuidado de la mujer

20/02/2025

✅Lo que si sabemos
Es la responsable de la quietud uterina, prepara el útero para la llegada del bebe y mantiene el embarazo

😶Lo que no se conoce tanto
Es anabólica, favorece la mejor asimilación de nutrientes
La progesterona, al igual que el cortisol, es una hormona esteroide que el cuerpo produce a partir del colesterol.

👉Un desequilibrio hormonal inducido por estrés es cuando los niveles altos de estrés pueden hacer que tu cuerpo inhiba la progesterona para fabricar cortisol. Esto altera tu equilibrio de estrógenos y progesterona, creando un dominio de estrógenos, que puede ocasionar problemas como SPM, diabetes, problemas de tiroides...

🆘porque tu cuerpo en casos de estrés elige sobrevivir a reproducir

08/01/2025

🐛Desparasita y desinflama
Quizás sea por su sabor amargo y astringente
👩‍⚕️El caso que su descubrimiento llevó al premio nobel a la farmacologa, Tu Youyou, por el descubrimiento de la artemisinina, un compuesto que reduce rápidamente el número de parásitos en la sangre de pacientes con malaria y ha salvado millones de vidas.
♀️Es la planta aliada de la mujer, ya sea en infusión o en baños de v***r vaginal ¿La tienes en tu botiquín?

19/12/2024

🎁Normalicemos regalar Experiencias en lugar de cosas
Y más si son con conocidos que ponen todo su corazón en lo que ofrecen:
👨‍👦Para papás y futuros papás
🤰Para futuras mamás
♍ Para los que quieren conocerse a través de los astros y los números
🧘‍♀️Para conocerte más a través del yoga .myoga

♀️Para las que estáis transitando hacia la plenipausia
🌿Para suplementos y cosmética ayurvédicos y
🧹Y para los que quieren hacer un reset y Detox integral el que celebro con
💫Salud, amor y prosperidad

11/12/2024

Dijo Hipócrates: "La curación se consigue con un masaje aromático cada día"
Bendito y bendito automasaje
Uno de nuestros "MUST" en el retiro Detox de Primavera, junto con el y
Con los maravillosos aceites de
♀️ Aún tenemos espacio para el retiro de mujeres de Ayurveda y Yoga, pregúntanos y únete a la revolución del autocuidado .myoga

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