09/04/2026
Disregulacion emocional: cuando le cuesta gestionar lo que siente
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Hay niños que sienten muy intenso.
Se frustran rápido,
les cuesta soltar lo que les ha molestado,
o reaccionan con mucha intensidad ante cosas pequeñas.
Desde fuera puede parecer exagerado.
Pero no lo es.
Es una dificultad en la regulación emocional.
No solo afecta a emociones negativas.
También pueden desbordarse con la emoción, la ilusión o la anticipación.
En muchos casos, no es falta de madurez ni de esfuerzo.
Tiene que ver con habilidades como el autocontrol
y las funciones ejecutivas.
Por eso no funciona decir:
“no te pongas así”
Primero necesitan aprender a regularse.
Después podrán responder de otra manera.
Cuando entendemos esto, cambia la intervención:
de corregir la conducta… a enseñar la habilidad.
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Si las emociones se desbordan con frecuencia, podemos ayudarte a entender qué hay detrás y cómo trabajarlo
