10/03/2026
¿Notas que tu hombro duele o se queja en algún movimiento?
Dependiendo del gesto que provoque la molestia, podemos sospechar qué estructura está pidiendo atención, y no todo es tendón ni tendinopatía.
1️⃣ Bursitis subacromial
Suele manifestarse como una molestia lateral cuando el brazo pasa por la zona media de elevación, especialmente en actividades repetitivas por encima de la cabeza.
2️⃣ Supraespinoso
Cuando este tendón está irritado, los movimientos diagonales de elevación suelen generar dolor o sensación de debilidad.
3️⃣ Subescapular
Puede dar señales con dolor en la parte anterior del hombro, al rotar el brazo hacia dentro, sentir limitación al levantar el brazo o al realizar gestos de cierre del hombro.
4️⃣ Infraespinoso / Redondo menor
Si notas molestias en la parte posterior y lateral del hombro o limitación en la rotación externa o levantar lateralmente el brazo, estas estructuras pueden estar implicadas.
5️⃣ Tendón largo del bíceps / SLAP
Suele relacionarse con dolor en la parte anterior del brazo y puede dar irradiación hacia el brazo e incluso sentir debilidad.
