Institut Psicològic Arrels

11/03/2026

Tanquem la darrera edició del grup experiencial per a professionals a l’Institut Psicològic Arrels.

Han estat setmanes de trobada, reflexió i aprenentatge compartit. Espais així ens recorden que la nostra feina no es construeix en solitari: es construeix teixint xarxa, compartint mirades i aprenent les unes de les altres 🤝

Quan professionals es troben, apareixen noves idees, noves col·laboracions i sinergies que acaben enriquint la nostra pràctica clínica 🌱

Gràcies a totes les persones que n’heu format part.

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Cerramos la última edición del grupo experiencial para profesionales en el Institut Psicològic Arrels.

Han sido semanas de encuentro, reflexión y aprendizaje compartido. Espacios así nos recuerdan que nuestro trabajo no se construye en solitario: se construye creando red, compartiendo miradas y aprendiendo unas de otras 🤝

Cuando profesionales se encuentran, surgen nuevas ideas, nuevas colaboraciones y sinergias que acaban enriqueciendo nuestra práctica clínica 🌱

Gracias a todas las personas que habéis formado parte.

06/03/2026

Aquest 8 de març, en el marc del Dia Internacional de les Dones, tindrem l’oportunitat de compartir una sessió de defensa personal i empoderament femení amb Fàtima Díaz, psicòloga i instructora.

Més enllà de les tècniques de defensa, serà un espai per connectar amb el propi cos, reforçar la confiança i prendre consciència de la pròpia força 💪. Un taller pensat especialment per a joves dones que volen sentir-se més segures, presents i capaces en el seu dia a dia.

🤝Gràcies a i a de per impulsar iniciatives que fomenten l’autonomia, el respecte i la seguretat de les dones joves del municipi .

💜 8M — Pel dret a viure lliures, segures i sense violència.



Este 8 de marzo, en el marco del Día Internacional de las Mujeres, tendremos la oportunidad de compartir una sesión de defensa personal y empoderamiento femenino con Fátima Díaz, psicóloga e instructora.

Más allá de las técnicas de defensa, será un espacio para conectar con el propio cuerpo, reforzar la confianza y tomar conciencia de la propia fuerza 💪. Un taller pensado especialmente para jóvenes mujeres que quieren sentirse más seguras, presentes y capaces en su día a día.

🤝Gracias a y a del por impulsar iniciativas que fomentan la autonomía, el respeto y la seguridad de las mujeres jóvenes del municipio.

💜 8M — Por el derecho a vivir libres, seguras y sin violencia.

12/02/2026

💭🌿 MITE #9

“Ja no necessito teràpia, ja estic bé”

Quan el malestar baixa, sovint pensem que el procés ja ha acabat. Però és just en aquest moment quan pot començar la feina més profunda: entendre què ens ha passat, integrar el viscut i consolidar el benestar.

La teràpia no és només per sortir del dolor, sinó també per mantenir l’equilibri i continuar creixent🌱



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💭🌿 MITO #9

“Ya no necesito terapia, ya estoy bien”

Cuando el malestar disminuye, muchas veces creemos que el proceso ha terminado. Pero es justo entonces cuando puede empezar el trabajo más profundo: comprender lo vivido, integrarlo y fortalecer el bienestar.

La terapia no es solo para salir del dolor, sino también para mantener el equilibrio y seguir creciendo 🌱

28/01/2026

💭🌿 MITE #8

“La teràpia et canvia la vida de cop”

És fàcil pensar que anar a teràpia farà que tot millori de seguida, però el canvi profund necessita temps. No hi ha solucions màgiques: hi ha camins, processos i descobertes que es van fent a poc a poc.

A vegades el progrés és silenciós, gairebé imperceptible, però cada pas compta. La teràpia no és una vareta màgica, és una arrel que creix amb paciència 🌿



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💭🌿 MITO #8

“La terapia te cambia la vida de golpe”

Es fácil pensar que ir a terapia hará que todo mejore enseguida, pero el cambio profundo necesita tiempo. No hay soluciones mágicas: hay caminos, procesos y descubrimientos que se construyen poco a poco.

A veces el progreso es silencioso, casi invisible, pero cada paso cuenta. La terapia no es una varita mágica, es una raíz que crece con paciencia🌿

21/01/2026

A partir d’aquest mes de gener, s’inicia a la Vila de la Granada un nou servei d’atenció i acompanyament psicològic per a les dones del municipi.

L' ha confiat en l’Institut Psicològic Arrels per a desenvolupar aquest recurs especialitzat, que ofereix orientació, intervenció individual i familiar, i acompanyament psicològic per a dones que han viscut situacions de violència masclista o processos vitals amb fort impacte emocional.

El servei inclourà companyament terapèutic, seguiment continuat i coordinacióons. Aquest projecte té l’objectiu de potenciar l’autonomia, millorar l’autoestima, afavorir la gestió emocional i donar suport a la reconstrucció personal i familiar després de situacions complexes.

Per a Arrels, és un orgull continuar ampliant la nostra presència al territori i poder acompanyar dones que cerquen un espai segur, respectuós i transformador per avançar en els seus processos de vida.

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A partir de este mes de enero, se pone en marcha en la Vila de la Granada un nuevo servicio de atención y acompañamiento psicológico para las mujeres del municipio.

El perfil de ha confiado en el Institut Psicològic Arrels para desarrollar este recurso especializado, que ofrece orientación, intervención individual y familiar, y acompañamiento psicológico para mujeres que han vivido situaciones de violencia machista o procesos vitales con un fuerte impacto emocional.

El servicio incluirá acompañamiento terapéutico, seguimiento continuado y coordinaciones. Este proyecto tiene como objetivo potenciar la autonomía, mejorar la autoestima, favorecer la gestión emocional y apoyar la reconstrucción personal y familiar después de situaciones complejas.

Para Arrels, es un orgullo seguir ampliando nuestra presencia en el territorio y poder acompañar a mujeres que buscan un espacio seguro, respetuoso y transformador para avanzar en sus procesos de vida.

15/01/2026

✨ Aquest any l’hem començat compartint i creant 🎨💛

Ens hem trobat al per celebrar l’entrada d’any d’una manera molt especial🖌️✨

Va ser divendres, després d’una setmana intensa, amb el cansament acumulat de les festes i algun refredat acabant de passar 🤧, però amb ganes de trobar-nos 🤍

Vam ballar el nostre nom 😊, vam compartir, vam obrir espai a l’expressió, a la pintura, al riure 😄 i a estar juntes des d’un lloc autèntic 🌱

Em sento profundament agraïda de comptar amb un equip de bones persones tan professional i generós, que comparteix, explora i es permet créixer i aprendre en relació 🙌

Gràcies per fer-ho possible ✨

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✨ Este año lo hemos empezado compartiendo y creando 🎨💛

Nos hemos reunido en para celebrar la entrada de año de una forma muy especial 🖌️✨

Fue un viernes, después de una semana intensa, con el cansancio acumulado de las fiestas y algún resfriado terminándose de pasar 🤧, pero con muchas ganas de encontrarnos 🤍

Bailamos nuestro nombre 😊, compartimos, abrimos espacio a la expresión, a la pintura, a la risa 😄 y a estar juntas desde un lugar auténtico 🌱

Me siento agradecida de contar con un equipo de buenas personas tan profesional y generoso, que comparte, explora y se permite crecer y aprender en relación 🙌

Gracias por hacerlo posible ✨

Intuyo que este será un gran año para todas y todos 🌟🌟🌟

24/12/2025

17/12/2025

Les Cartes Dona arriben a la revista oficial del COPC

La revista PsiARA del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya publica aquest mes una ressenya dedicada a l’eina creada per Sandra López, psicòloga especialista en trauma i directora d’Arrels.

Que el COPC posi el focus en aquesta eina és un reconeixement molt important: valida la seva utilitat clínica i situa les Cartes Dona com un recurs innovador per treballar les violències masclistes, la detecció de patrons de poder i la reconstrucció emocional de les dones.

Des d’Arrels, continuem impulsant materials que ajudin professionals i dones a tenir espais de comprensió, diàleg i transformació.

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Las Cartes Dona llegan a la revista oficial del COPC

La revista PsiARA del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña publica este mes una reseña dedicada a la herramienta creada por Sandra López, psicóloga especialista en trauma y directora de Arrels.

Que el COPC dedique un espacio a este material es un reconocimiento de gran valor: valida su utilidad clínica y sitúa las Cartes Dona como un recurso innovador para trabajar las violencias machistas, la detección de dinámicas de poder y la reconstrucción emocional de las mujeres.

Desde Arrels, seguimos impulsando materiales que permitan acompañar, comprender y transformar.

10/12/2025

L’Institut Psicològic Arrels fa un nou pas endavant en la seva tasca d’impulsar la salut mental en entorns laborals. Juntament amb una de les nostres psiquiatres, la Dra. , iniciem una col·laboració amb Eutox i Adeslas per posar en marxa una campanya de detecció de riscos socials adreçada als equips d’ .

Aquesta iniciativa representa un reconeixement a la trajectòria professional del nostre centre, que continua ampliant la seva presència i aportant especialització a projectes que cuiden a les persones.
Per a Arrels, és un orgull poder contribuir amb la nostra experiència a la creació d’entorns laborals més humans, segurs i saludables.

Si voleu informació sobre processos d’avaluació, detecció de factors de risc o intervencions per millorar el clima laboral i la salut emocional dels vostres equips, ens podeu contactar al 938103197 o info@arrelspsicologia.com



El Institut Psicològic Arrels da un nuevo paso adelante en su tarea de impulsar la salud mental en entornos laborales. Junto con una de nuestras psiquiatras, la Dra. iniciamos una colaboración con Eutox y Adeslas para poner en marcha una campaña de detección de riesgos sociales dirigida a los equipos de .

Esta iniciativa representa un reconocimiento a la trayectoria profesional de nuestro centro, que continúa ampliando su presencia y aportante especialización a proyectos que cuidan a las personas.
Para Arrels, es un orgullo poder contribuir con nuestra experiencia a la creación de entornos laborales más humanos, seguros y saludables.

Si queréis información sobre procesos de evaluación, detección de factores de riesgo o intervenciones para mejorar el clima laboral y la salud emocional de vuestros equipos, nos podéis contactar al 938103197 o info@arrelspsicologia.com

03/12/2025

💭🌿 MITE #7

“Si el/la terapeuta no em diu què fer, no m’ajuda”

Moltes persones s’imaginen la teràpia com un lloc on algú et dona respostes o solucions ràpides, però la teràpia no consisteix a rebre instruccions, sinó a aprendre a escoltar-te.

El/la terapeuta no et diu què has de fer; t’acompanya a descobrir-ho tu mateix/a, des del teu ritme i la teva història. El més valuós no és el consell, sinó el procés d’autoconeixement que et permet trobar les teves pròpies respostes 🌱



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💭🌿 MITO #7

“Si el/la terapeuta no me dice qué hacer, no me ayuda”

Muchas personas imaginan la terapia como un lugar donde alguien te da respuestas o soluciones rápidas, pero la terapia no consiste en recibir instrucciones, sino en aprender a escucharte.

El/la terapeuta no te dice qué hacer; te acompaña a descubrirlo por ti mismo/a, desde tu ritmo y tu historia. Lo más valioso no es el consejo, sino el proceso de autoconocimiento que te permite encontrar tus propias respuestas 🌱

01/12/2025

Aquest dissabte vam tenir el privilegi d’acompanyar la masterclass de defensa personal i empoderament femení impartida per Fàtima Díaz, psicòloga i instructora, en el marc de la commemoració del 25N organitzada pel

Va ser molt més que una sessió tècnica: va ser un espai de reconeixement, de força compartida i de retorn cap al propi cos.

Gràcies a totes les dones que vau participar, per la vostra presència, confiança i coratge.
I gràcies al per continuar impulsant espais que donen veu, seguretat i dignitat a les dones del territori.

💜 25N — Pel dret a viure lliures i sense violència.



Este sábado tuvimos el privilegio de acompañar la masterclass de defensa personal y empoderamiento femenino impartida por Fátima Díaz, psicóloga e instructora, en el marco de la conmemoración del 25N organizada por .

Fue mucho más que una sesión técnica: fue un espacio de reconocimiento, de fuerza compartida y de regreso al propio cuerpo.

Gracias a todas las mujeres que participasteis, por vuestra presencia, confianza y coraje.
Y gracias al por seguir impulsando espacios que aportan voz, seguridad y dignidad a las mujeres del territorio.

💜 25N — Por el derecho a vivir libres y sin violencia.