Herbolari l'Espígol

Herbolari l'Espígol L’Espígol és un ecocentre a Vilanova i la Geltrú, compromès amb la cura del cos i de la ment, Agrupació de botigues independents 100% bio. Som bio, som vocació!

www.naturasi.bio

REBOST DE SALUT

Herbolari L’Espígol, és un ecocentre a Vilanova i la Geltrú compromès amb la cura del cos i de la ment, des de 1982. Tenim un ampli catàleg de productes ecològics que abracen tots els sectors de l’alimentació, així com diferents seveis, per cobrir totes les necesitats del dia a dia. Botiga de productes ecològics i de proximitat:

Formatges, Carn Vedella, Porc i

Xai, Pollastre, Fruita i Verdura, Alimentació Fresca per Vegetarians, Macrobiotica, Productes per Celiacs, Gran Assortit d'Herbes a Granel, Mels, Melmelades, Lactics, Ous frescos, Cosmetica Natural, Complements per Esportistes, etc, etc.

Sabies que els aliments ecològics contenen menys pesticides? 🍎🐛Això és el que diu la ciència!Un estudi publicat a JAMA I...
02/07/2025

Sabies que els aliments ecològics contenen menys pesticides? 🍎🐛

Això és el que diu la ciència!

Un estudi publicat a JAMA Internal Medicine (2018) va revelar que les persones que consumeixen aliments ecològics regularment tenen un risc menor de patir malalties relacionades amb els pesticides. Això té sentit, oi?

A l'agricultura ecològica, els pesticides sintètics estan prohibits. Aquesta pràctica no només protegeix la biodiversitat del nostre planeta, sinó també la teva salut! 🌍💚

La decisió és a les teves mans. Tria conscientment!

Superat el Sant Joan? Segur que encara us queda ganes de coca! 😅Com ha anat la revetlla? Esperem que hagueu gaudit de la...
25/06/2025

Superat el Sant Joan? Segur que encara us queda ganes de coca! 😅
Com ha anat la revetlla? Esperem que hagueu gaudit de la màgia de la nit, les fogueres i, per descomptat, tones de la deliciosa coca de Sant Joan🥳
Així que, si us heu quedat amb ganes de més (o simplement us ha entrat el "mono" després de tanta gresca), no us preocupeu! Aquí teniu la recepta per si voleu posar-vos el davantal i continuar la festa culinària a casa.

Recepta de la iaia Paquita:
Ingredients::
Per la massa:
500 g de farina de força
250 ml d’aigua tèbia
50 g de sucre de coco
10 g de llevat de pastisseria
50 ml d’oli d’oliva
1 pessic de sal
Ratlladura de llimona o taronja al gust
1 culleradeta d’extracte de vainilla

Per la crema:
400 ml de beguda vegetal
50 g de sucre de coco
30 g de farina de blat de moro
1 culleradeta d’extracte de vainilla
Una mica de cúrcuma per donar color (opcional)

Per la cobertura:
50 g de pinyons,
50 g de fuita confitada
50 g de sucre de coco
Una mica de suc de taronja per pintar

Preparació:
1.En un bol gran, barrejar la farina, el sucre, la ratlladura de llimona, la sal i el llevat sec.
2.Afegir l’oli i l’aigua tèbia.
3.Amassar durant uns 10 minuts fins aconseguir una massa suau i elàstica.
4.Formar una bola amb la massa i deixar-la reposaren un bol untat d’oli, coberta amb un drap, durant una o dues hores, fins que dobli el volum.
5.Quan la massa hagi pujat, estira-la sobre una superfície enfarinada fins obtenir una forma ovalada o rectangular, segons el que prefereixis,
6.Col·locar la massa en una safata de forn coberta amb paper vegetal i deixar reposar uns 30 minuts.
7.Per la crema: en una cassola, posar la beguda vegetal i el sucre a foc mitjà
8.En un bol petit, barrejar la farina amb una mica de beguda vegetal freda per evitar grumolls.
9.Quan la beguda estigui calenta, sense arribar a bullir, afegir la barreja de farina i llet i remoure fins que la crema quedi espessa.
10.Deixar coure uns minuts més fins que la crema estigui espessa i afegir l’extracte de vainilla.
11.Posar la crema sobre la coca i decorar amb les fruites confitades i els pinyons.
12.Enfornar la coca durant uns 20-25 minuts fins que estigui daurada.
13.Deixar refredar una mica.
😋😋

✨ Ja som oberts aquesta tarda! ✨Gràcies per la vostra paciència! 🙏 Aquesta tarda tornem al nostre horari habitual.Espere...
10/05/2025

✨ Ja som oberts aquesta tarda! ✨

Gràcies per la vostra paciència! 🙏 Aquesta tarda tornem al nostre horari habitual.

Esperem veure-us aviat! 😊🌱

📍 Rambla de la pau 103, VNG
⏰ Horari de tarda: 17:00 a 20:30

Per a qualsevol dubte, no dubteu en contactar-nos per WhatsApp al 640 39 47 57 o per telèfon al 93 815 13 11.

Ens sap greu comunicar-vos que, degut a l'alerta de protecció civil per risc d'intoxicació, la nostra botiga Herbolari l...
10/05/2025

Ens sap greu comunicar-vos que, degut a l'alerta de protecció civil per risc d'intoxicació, la nostra botiga Herbolari l'Espigol de Vilanova romandrà tancada temporalment. Esperem poder tornar a obrir les nostres portes ben aviat per seguir oferint-vos els nostres productes naturals. Estigueu atents a les nostres actualitzacions! 😊🌱

🌱 És temps de faves! 🌱 I tenim la recepta PERFECTA per fer-les brillar! ✨ Súper fàcil i amb un toc fresc de menta que et...
09/05/2025

🌱 És temps de faves! 🌱 I tenim la recepta PERFECTA per fer-les brillar! ✨ Súper fàcil i amb un toc fresc de menta que et sorprendrà. 🤤 T'animes a provar aquestes Faves a la Menta? 👇

Ingredients:
🌿 400 g de faves tendres
🧅 1 ceba tendra
🧄 2 alls tendres
🍅 1 tomata madura
💧 Oli d’oliva verge extra
🧂 Sal i pebre vermell dolç
🍃 Menta fresca
🥢 Tofu fumat

Preparació:
1️⃣ Sofregiu la ceba i els alls picats amb oli i sal.
2️⃣ Afegiu la tomata pelada i tallada (o triturada) quan el sofregit comenci a daurar-se.
3️⃣ Incorporeu les faves i remeneu bé.
4️⃣ Afegiu la menta i tapeu, deixant coure uns 10 minuts.
5️⃣ Saltegeu el tofu fumat a daus i barregeu-ho abans de servir.

😋

Des de l'Espígol, volem destacar la importància d'incloure proteïnes en el teu esmorzar. Aquesta estratègia nutricional ...
02/05/2025

Des de l'Espígol, volem destacar la importància d'incloure proteïnes en el teu esmorzar. Aquesta estratègia nutricional clau contribueix a:

✅ Estabilitzar els nivells d'energia al llarg del dia.
✅ Promoure la sensació de sacietat, ajudant en la gestió del pes.
✅ Estimular la síntesi de proteïnes musculars, fonamental per a la prevenció de la pèrdua de massa muscular.

Per això, us presentem una deliciosa i senzilla recepta per gaudir dels beneficis de la proteïna des del primer moment: Bescuit Proteic.

Ingredients (8 porcions):

2 plàtans madurs
3 ous
1 tassa de farina de civada
½ tassa de proteïna en pols (sabor vainilla)
1 culleradeta de llevat químic
½ culleradeta de canyella mòlta
¼ tassa de beguda vegetal sense sucre afegit
Un grapat de fruits secs (nous o ametlles)
Preparació:

Preescalfeu el forn a 180°C i prepareu un motlle amb paper sulfuritzat.
Amb una forquilla, aixafeu els plàtans fins a obtenir una textura de puré.
En un recipient, bateu els ous i incorporeu el puré de plàtan. Barregeu bé.
En un altre bol, combineu la farina de civada, la proteïna en pols, el llevat, els fruits secs picats i la canyella.
Afegiu els ingredients secs a la barreja humida i remeneu fins que estiguin completament integrats.
Incorporeu la beguda vegetal i barregeu fins a obtenir una massa homogènia i sense grumolls.
Aboqueu la massa al motlle preparat, podeu decorar amb unes rodanxes de plàtan a la superfície.
Enforneu durant 30-35 minuts, o fins que en punxar amb un escuradents aquest surti net.
Deixeu refredar completament abans de desemmotllar i servir.
Gaudeix d'un esmorzar nutritiu i ple de beneficis! 😊

Etiqueta'ns amb la foto del teu Bescuit!📸

✨ Vitamina C de Nadiu: El teu aliat per a una pell radiant! ✨Descobreix el poder antioxidant de la Vitamina C! 🍊 Aquest ...
27/04/2025

✨ Vitamina C de Nadiu: El teu aliat per a una pell radiant! ✨

Descobreix el poder antioxidant de la Vitamina C! 🍊 Aquest nutrient essencial no només protegeix la teva pell dels radicals lliures, sinó que també juga un paper clau en la síntesi de col·lagen, ajudant a mantenir-la ferma i elàstica.

Però això no és tot! La Vitamina C també retarda l’envelliment cutani, disminuint l’aparició de línies fines i arrugues, per a una pell visiblement més jove i lluminosa. ✨

Vols gaudir de tots aquests beneficis? Troba Vitamina C de Nadiu al nostre Herbolari l’Espígol! 🌱

Ens trobaràs a la Rambla de la Pau, 103 de Vilanova i la Geltrú. T’esperem per cuidar de la teva pell de manera natural! 😊

Dirección

Rambla De La Pau, 103
Vilanova Y Geltrú
08800

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 15:00
16:00 - 20:30
Martes 09:30 - 14:00
16:00 - 20:30
Miércoles 09:30 - 14:00
16:00 - 20:30
Jueves 09:30 - 14:00
16:00 - 20:30
Viernes 09:30 - 14:00
16:00 - 20:30
Sábado 09:30 - 14:00
17:00 - 20:30

Teléfono

+34938151311

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Herbolari l'Espígol publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Herbolari l'Espígol:

Compartir