CRF Vilanova

20/03/2026

18/02/2026

🎖️🚴‍♀️Nova equipació CRF BIKERS. Back to Origins🤌! Ja podeu passar a recollir la vostra comanda.

17/02/2026

Mira com un estudi biomecànic deixa d’arruinar la postura i rendiment. Video inicial i foto final.
Espatlles elevades, braços en complerta extensió, seient massa alt, tècnica del pedaleo erronea….

09/02/2026

🧠 «El diagnòstic es fa amb la història clínica, l’exploració i el context del pacient. La imatge només acompanya.»

✅ «Tractem persones, no imatges.»

✅ «La imatge ajuda, però no decideix.»

31/01/2026

🏃‍♂️ Estudi biomecànic de running: corre millor, corre sense dolor.
Dolor en córrer?
Vols millorar el teu rendiment sense lesionar-te?
A l’estudi biomecànic de running analitzem la teva tècnica, petjada i moviment per optimitzar cada gambada. Més eficiència, menys impacte i una cursa adaptada a tu. El teu cos parla. Nosaltres ho interpretem. 👣💥

29/01/2026

❗ Et fa mal el taló quan camines o t’aixeques al matí?
Així treballem la fascitis plantar amb punció seca.
🎯 Fisioteràpia basada en evidència.
Amb .jimenez.perez

25/01/2026

Aquest error et destroça les cervicals al pedalar.Quan apretes en carretera i “ajudes” amb el tren superior, apareixen sobrecàrregues. Manté el cap quiet, baixa les espatlles i activa el core per pedalar més eficient i sense dolor

17/01/2026

Un bike fitting és una anàlisi i ajust de la teva posició sobre la bicicleta per millorar la comoditat, l’eficiència i prevenir molèsties. Es revisen aspectes com la col·locació de les cales, l’alçada i el retrocés del seient, l’abast fins al manillar i l’alineació de genoll, maluc i tronc. Amb aquests ajustos es busca una postura més estable i natural, reduint sobrecàrregues i ajudant-te a pedalar amb menys dolor i millor rendiment amb la millor tecnologia actual .systems i .

📩 Per a més informació o per demanar disponibilitat, escriu “FIT” o contacta’m.

14/01/2026

Altitude a la clínica: hipòxia intermitent per a esportistes

A treballem amb Altitude: un sistema de hipòxia intermitent (alternem estímuls d’aire amb menys oxigen i fases de recuperació) de manera controlada i personalitzada.
📍Enfocat a esportistes com a complement de l’entrenament.
✅ Valoració prèvia + pauta individual.
Vols saber com és una sessió? Escriu-nos per DM.”

11/01/2026

bike fitting y muchas veces se pasa por alto.
Un mal ángulo puede provocar dolor lumbar, junto con un ángulo de sillín erroneo aparecerán sobrecargas y pérdida de eficiencia al pedalear.

En este Short te muestro qué ángulo de cadera se analiza en bike fitting y por qué es clave para tu comodidad y rendimiento.

👉 Guárdalo si montas en bici
👉 Suscríbete para más bike fitting y biomecánica

10/01/2026

🦵 El 80% de ciclistas amateurs lleva mal ajustada la altura del sillín.
Y eso provoca dolor de rodilla, sobrecargas y menos rendimiento. Lesión asegurada.
En este Reel te explico los ángulos correctos de rodilla en un BikeFitting hecho en y por qué son tan importantes.

📐 Menos dolor
🚴‍♂️ Más eficiencia
💥 Mejor pedaleo

👉 Guárdalo si montas en bici
👉 Compártelo con tu grupeta