Manel Barragán Gómez

05/05/2024

https://fb.watch/rT684lGoDZ/

05/05/2024

https://www.facebook.com/reel/410010918305912

03/05/2024

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03/05/2024

https://fb.watch/rQUOyzJMUP/

10/12/2023

¡Tengo 3000 seguidores! Gracias por apoyarme siempre. Sin vosotros esto no sería posible. 🙏🤗🎉

26/09/2023

06/06/2022

El día que comprendas que lo único que te vas a llevar es lo que vives, comenzarás a vivir lo que te quieres llevar.

04/06/2022

Las torsiones:
1- Equilibran.
2- Fortalecen la columna y alivian dolores de espalda. 4- Presionan y masajean los órganos internos.
5- Mejoran la digestión y aportan energía a todo el organismo.

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02/06/2022

Valiente es perdonarse a uno mismo, perdonar a los demás solo es sensato.

30/05/2022

Los beneficios del Chi Kung:

Estos se consiguen en el transcurso del tiempo con una ejercitación constante.

Y son:
Beneficios mentales:
Mejora la calidad del sueño.
Reduce el estrés.
Disminuye la ansiedad.
Favorece la concentración.
Mejora la memoria.

Y Beneficios físicos:
Aumenta la movilidad de la articulaciones.
Mejora la circulación sanguínea.
Combate la hipertensión.
Mejora el funcionamiento de vísceras
y órganos.
Ayuda en la digestión.
Mejora el equilibrio, ayudando a evitar caídas.
Mejora la capacidad respiratoria.
Aumenta las defensas contra las enfermedades.

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28/05/2022

Los cambios empiezan cuando te dedicas tiempo.

27/05/2022

"Nunca olvides que, como mucho, el maestro puede darte el quince por ciento del arte, el resto lo tienes que conseguir tú mismo a través de la practica diaria y el trabajo duro.
Puedo mostrarte el camino pero no puedo recorrerlo por ti."

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