Yoga, Pilates, Meditación, Sofrología, Gestión de Estrés,
Coaching, Crecimiento Personal
Cursos de yoga, pilates y gestión del estrés y el bienestar con Sofrologia Caycediana.
05/11/2025
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS
Ven a probar una sesión gratuita.
Viernes 28 de.
18h yoga
19 pilates
Descubre una práctica de Yoga a tu alcance, orientada a cultivar un estado de apertura, serenidad y bienestar interior.
Conoce el Pilates en YogaOm Vilanova, para cuidar tu cuerpo de manera consciente.
Todas las sesiones guiadas, en grupos pequeños con atención personalizada.
Reservas para la sesión a través del teléfono y whatsapp del centro: 615022765
Si cada día te lavas los dientes, ¿por qué no limpiarte con la misma facilidad de tensiones físicas y mentales?
Técnicas sencillas para todos.
Cuerpo, Respiración y Mente.
Ven el 7 de Noviembre, de 18-19.30h y aprender cómo hacerlo.
Reserva tu plaza en el whatsapp del centro: 615 02 27 65
Plazas limitadas.
Precio del taller: 30€
30/10/2025
Este taller es para ti, para tu pareja, amigos, vecinos, etc. Porque todos acumulamos tensiones físicas y mentales en nuestro día a día. Este taller no es para hacer ejercicio físico ni cosas extravagantes. Aprenderás técnicas básicas, sencillas y seguras y practicables en tu día a día, de apertura corporal, liberación de la respiración, relajación y calma mental.
Imparte: Juan Carlos López (yoga, pilates, Sofrología en gestión de estrés, CNV, Coaching...)
Precio: 30€
Viernes 7 de Noviembre de 18-19.30h
Plazas límitadas.
Reservas a través del número y whatsapp del centro YogaOm Vilanova
615022765
20/10/2025
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS
Ven a probar una sesión gratuita.
Viernes 24 de octubre.
18h yoga
19 pilates
Descubre una práctica de Yoga a tu alcance, orientada a cultivar un estado de apertura, serenidad y bienestar interior.
Conoce el Pilates en YogaOm Vilanova, para cuidar tu cuerpo de manera consciente.
Todas las sesiones guiadas, en grupos pequeños con atención personalizada.
Reservas a través del teléfono y whatsapp del centro: 615022765
100% atención personalizada en todas las actividades.
Grupos reducidos y cuidados.
Yoga y Pilates.
Escoge y combina tus objetivos cuerpo-mente:
- Movilización
- Tono
- Fuerza
- Elasticidad
- Respiración
- Restauración física y mental
- Consciencia y presencia
Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú
615022765 www.yogaomvilanova.com
Reserva tu sesión de prueba.
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20/09/2025
☀️¡En YogaOm Vilanova arrancamos el mes de septiembre a tope de energía! Y como queremos contagiarte de buenas vibraciones, te recordamos todo lo que vas a encontar:
🔸Yoga y Pilates en grupos reducidos con atención pesonalizada, horarios flexibles y posiblidad de combinar las actividades.
🔸Atención, focalización, flexibilidad, mobilidad, tonificación y fuerza, según tus objetivos.
🔸Ambiente agradable, cálido y cercano.
🔸Desde clases más suaves e introspectivas a clases más Fit.
🔸Si lo deseas, desde talleres a sesiones individuales de coaching y gestión de estrés para un cuidado interno y personal.
Toda la información en:
📱 615 022 765
✉yogaomvilanova@gmail.com
📍 c/ Menéndez y Pelayo, 66 de Vilanova i la Geltrú
pilates
18/09/2025
🧘🧘♀️¿Sabes qué es el Hatha Yoga y de dónde proviene su nombre?
Descúbrelo en este post y recuerda que en Yoga Om Vilanova podrás descubrir todos sus secretos para empezar a practicarlo y disfrutar de todos los beneficios que esconde para ti.
15/07/2025
🌿 Julio 2025 en YogaOm Vilanova
TALLERES PARA TU BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL
Este verano, regálate un espacio para reconectar contigo mismo y cultivar paz interior. En YogaOm Vilanova, hemos preparado talleres breves e intensivos que te acompañarán en tu camino hacia el equilibrio.
📚 Cursos disponibles:
- El yoga y su práctica (2h) - viernes 18/07, de 9-11h, 30€
Introducción a los fundamentos del yoga, ideal para quienes quieren iniciarse.
- Empieza a meditar (2h) - sábado 19/7, de 9-11h, 30€
Aprende a calmar tu mente y conectar con el momento presente.
- Mantener el estrés a raya (2h) - 26/7, de 9-11h, 30€
Estrategias simples para afrontar el día a día con más serenidad.
- Yoga: introducción completa (10h) - del 21 al 25/07, de 9-11h
Una inmersión integral en la práctica y filosofía del yoga. (más info en la web yogaomvilanova/workshops)
- Gestión del estrés y bienestar (10h) - del 28/7 al 1/8, de 9-11h
Herramientas para manejar las emociones y cuidar tu salud mental. (más info en la web yogaomvilanova/workshops)
📍 Dónde: Calle Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú
📞 Teléfono / WhatsApp: 615 022 765
🌐conoce YogaOm Vilanova y reserva en www.yogaomvilanova.com
📝 Reservas:
Se deben realizar con mínimo 3 días de antelación a través del formulario de contacto de la web o vía WhatsApp al 615 022 765.
✨ No dejes que el verano pase sin dedicarte tiempo. Tu bienestar comienza aquí.
Dirección
Calle Menendez Y Pelayo 66 Vilanova I La Geltru 08800
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YogaOm Vilanova nació del deseo de su profesor y director, Juan Carlos, por compartir el yoga aprendido durante años, a lo largo de su práctica, estudio y viajes a la Índia, en entornos tradicionales de la India.
Nuestro objetivo son todas aquellas personas que tengan el interés de crecer desde esta ciencia. El yoga enseñado aquí está dentro del contexto de las bases tradicionales orientales de búsqueda del bienestar integral y universal, y para ello del crecimiento personal. El trabajo sobre el cuerpo y su cuidado es fundamental para mantener la salud física pero nuestro verdadero objetivo es el cuidado de la mente y el trabajo de la personalidad, para alcanzar un verdadero bienestar.
Tras abrir el centro de yoga, viendo la demanda de actividad física en el entorno debido a la vida excesivamente sedentaria de nuestra sociedad, decidió empezar a enseñar pilates para aquellos que se quieran centrar más en el trabajo físico del cuerpo.
En YogaOm Vilanova se pueden combinar o alternar la práctica de yoga y pilates a lo largo de la semana, dando óptimos resultados sobre nuestra salud física y mental.
Sabiendo que el estrés es una de las enfermedades principales de occidente, decidí buscar algunas técnicas específicas y perfectamente adaptadas a occidente para trabajar sobre aspectos de la mente y el estrés. Por ello, me volví a formar, esta vez en Sofrología Caycediana, un método para equilibrar cuerpo y mente, basado en conocimientos de las técnicas de meditación orientales y la psicología de occidente.
Con todo ello, Yoga, Pilates y Sofrología, damos asesoramiento a nuestros alumnos o personas interesadas, para que pueden mantener una vida saludable, con estrategias de mantenimiento y mejora de nuestro estado físico, mental y emocional, en los planos personales, familiares, sociales y laborales.
La filosofía de Centre YogaOm Vilanova, de Juan Carlos, es ayudar a conseguir ese bienestar tan preciado, con ayuda de todas estas herramientas.
