Yogaomvilanova

Yoga, Pilates, Meditación, Sofrología, Gestión de Estrés,
Coaching, Crecimiento Personal

Cursos de yoga, pilates y gestión del estrés y el bienestar con Sofrologia Caycediana.

24/09/2025

100% atención personalizada en todas las actividades.
Grupos reducidos y cuidados.
Yoga y Pilates.
Escoge y combina tus objetivos cuerpo-mente:
- Movilización
- Tono
- Fuerza
- Elasticidad
- Respiración
- Restauración física y mental
- Consciencia y presencia

Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú
615022765
www.yogaomvilanova.com
Reserva tu sesión de prueba.

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20/09/2025

☀️¡En YogaOm Vilanova arrancamos el mes de septiembre a tope de energía! Y como queremos contagiarte de buenas vibraciones, te recordamos todo lo que vas a encontar:
🔸Yoga y Pilates en grupos reducidos con atención pesonalizada, horarios flexibles y posiblidad de combinar las actividades.
🔸Atención, focalización, flexibilidad, mobilidad, tonificación y fuerza, según tus objetivos.
🔸Ambiente agradable, cálido y cercano.
🔸Desde clases más suaves e introspectivas a clases más Fit.
🔸Si lo deseas, desde talleres a sesiones individuales de coaching y gestión de estrés para un cuidado interno y personal.

Toda la información en:
📱 615 022 765
✉yogaomvilanova@gmail.com
📍 c/ Menéndez y Pelayo, 66 de Vilanova i la Geltrú

pilates

18/09/2025

🧘🧘‍♀️¿Sabes qué es el Hatha Yoga y de dónde proviene su nombre?

Descúbrelo en este post y recuerda que en Yoga Om Vilanova podrás descubrir todos sus secretos para empezar a practicarlo y disfrutar de todos los beneficios que esconde para ti.

15/07/2025

🌿 Julio 2025 en YogaOm Vilanova

TALLERES PARA TU BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

Este verano, regálate un espacio para reconectar contigo mismo y cultivar paz interior. En YogaOm Vilanova, hemos preparado talleres breves e intensivos que te acompañarán en tu camino hacia el equilibrio.

📚 Cursos disponibles:

- El yoga y su práctica (2h) - viernes 18/07, de 9-11h, 30€
Introducción a los fundamentos del yoga, ideal para quienes quieren iniciarse.

- Empieza a meditar (2h) - sábado 19/7, de 9-11h, 30€
Aprende a calmar tu mente y conectar con el momento presente.

- Mantener el estrés a raya (2h) - 26/7, de 9-11h, 30€
Estrategias simples para afrontar el día a día con más serenidad.

- Yoga: introducción completa (10h) - del 21 al 25/07, de 9-11h
Una inmersión integral en la práctica y filosofía del yoga. (más info en la web yogaomvilanova/workshops)

- Gestión del estrés y bienestar (10h) - del 28/7 al 1/8, de 9-11h
Herramientas para manejar las emociones y cuidar tu salud mental. (más info en la web yogaomvilanova/workshops)

📍 Dónde: Calle Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú
📞 Teléfono / WhatsApp: 615 022 765
🌐conoce YogaOm Vilanova y reserva en www.yogaomvilanova.com
📝 Reservas:
Se deben realizar con mínimo 3 días de antelación a través del formulario de contacto de la web o vía WhatsApp al 615 022 765.
✨ No dejes que el verano pase sin dedicarte tiempo. Tu bienestar comienza aquí.

20/06/2025

¡Prepárate para un verano de conexión, calma y conocimiento! 🌞🧘‍♂️

En YogaOm Vilanova te invitamos a descubrir dos cursos intensivos de 5 días que te ayudarán a profundizar en tu bienestar físico, mental y emocional:

🕉️ Curso de Yoga: “Más Allá de lo Físico”
📅 Del 21 al 25 de julio 🕘 De 9:00 a 11:00 h Este curso va más allá de las posturas: ✨ Prácticas corporales, respiratorias y mentales 📚 Teoría sobre el sentido del yoga, su tradición y cómo aplicarlo en tu día a día Ideal si deseas comprender el yoga en su totalidad, más allá de la esterilla.

🌿 Curso de Sofrología y Gestión del Estrés
📅 Del 30 de julio al 4 de agosto 🕘 De 9:00 a 11:00 h Un programa de 8 lecciones para: 🔍 Entender qué es el estrés y cómo nos afecta 🛠️ Practicar herramientas simples y eficaces para reconocerlo, reducirlo y prevenirlo Perfecto si buscas más equilibrio en tu vida diaria.

🧑‍🏫 Ambos cursos están impartidos por Juan Carlos López, formado en Yoga y Sofrología. 📍 YogaOm Vilanova — C/ Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú 🔗 Más info y reservas (mínimo 7 días antes del inicio): yogaomvilanova.com

¡Las plazas son limitadas! 🌟 Elige tu camino, respira profundo… y transforma tu verano. 🌺✔️ Ampliar la perspectiva.
✔️ Permitir que tu cuerpo se regule de manera natural.

Ahora solo queda dar el primer paso… Y el taller que te ofrezco es tu oportunidad para comenzar.

Escoge tu fecha;
VIERNES 16 DE MAYO, DE 10 a 12h
VIERNES 30 DE MAYO, DE 18.30-20.30h

🧘‍♀️ Inscríbete aquí:
📲 Reserva por WhatsApp: 615022765
- Coste del taller: 40€ (incluye alguna técnica grabada para que practiques en casa).

🌐 Más información: YogaOm Vilanova
📍 YogaOm Vilanova
Calle Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú
¡Tu serenidad te está esperando! 🌸

Yoga, Pilates, Meditación, Sofrología, Gestión de Estrés,
Coaching, Crecimiento Personal

26/05/2025

🧘‍♂️ Sesión Especial de Yoga en YogaOm Vilanova 🧘‍♀️

Si el yoga es más que posturas para ti, esta sesión es imperdible.

Acompáñanos el sábado 31 de mayo, de 10:00 a 11:30 h, en el Centro YogaOm Vilanova (Calle Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú) para una inmersión en el sentido y objetivos del yoga tradicional, los diferentes estilos clásicos, y el desarrollo del Hatha Yoga con sus fases.

✨ Para quién Dirigido a quienes buscan comprender el yoga más allá de las asanas.

💰 Coste

15€ no alumnos del centro

📞 Reserva obligatoria en el 615022765.

Disfruta aprendiendo, compartiendo y profundizando en la esencia del yoga. Te esperamos. 🕉️

GestiónEmocional

11/05/2025

🌸 Descubre el poder de la relajación y transforma tu bienestar. 🌸

Si te sientes atrapado por el estrés y la hiperactividad mental, es hora de dar espacio a la calma.
💆‍♀️ Relajarse significa:
✅ Liberarte de tensiones innecesarias.
✅ Calmar el ritmo acelerado de tu mente.
✅ Aprender a gestionar tus emociones con más equilibrio.
✅ Mirar la vida con una nueva perspectiva.
✅ Permitir que tu cuerpo recupere su armonía natural.

🧘‍♀️ Taller: Aprende a Relajarte y Cultivar la Serenidad
📅 Opciones de fecha:
➡️ 16 de mayo | 🕚 11:00 - 13:00
➡️ 30 de mayo | 🕕 18:30 - 20:30

💰 Precio: 40€
🎧 Incluye una técnica grabada para que puedas seguir practicando en casa.

📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: 615022765

🌍 Más información y registro aquí: YogaOm Vilanova
📍 YogaOm Vilanova
Calle Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú

Tu serenidad empieza con un solo paso. ¿Te animas? ✨💜

Relajación

09/05/2025

✨ Aprender a relajarse es un arte... y tú puedes dominarlo. ✨

Imagina liberar tensiones, calmar la mente y sentirte más ligero. ¿Cómo lograrlo?

🌿 Relajarse significa:
✔️ Poner límites a las tensiones.
✔️ Reducir la hiperactividad mental.
✔️ Gestionar mejor tus emociones.
✔️ Ampliar la perspectiva.
✔️ Permitir que tu cuerpo se regule de manera natural.

Ahora solo queda dar el primer paso… Y el taller que te ofrezco es tu oportunidad para comenzar.

Escoge tu fecha;
VIERNES 16 DE MAYO, DE 10 a 12h
VIERNES 30 DE MAYO, DE 18.30-20.30h

🧘‍♀️ Inscríbete aquí:
📲 Reserva por WhatsApp: 615022765
- Coste del taller: 40€ (incluye alguna técnica grabada para que practiques en casa).

🌐 Más información: YogaOm Vilanova
📍 YogaOm Vilanova
Calle Menéndez y Pelayo 66, Vilanova i la Geltrú
¡Tu serenidad te está esperando! 🌸

Relajación

28/04/2025

T¿Conoces el orígen del método Pilates? 🤔
Fue desarrollado por Joseph Pilates para ayudar en la rehabilitación de los soldados heridos en la Primera Guerra Mundial.

Poco a poco fue perfeccionando el método, y se popularizó entre bailarines y coreógrafos 💃🕺 hasta evolucionar a los ejercicios que conocemos hoy 🏋️‍♀️.

¿Conocías esta historia? Os leemos en comentarios.

Prueba gratis una sesión de pilates en YogaOm Vilanova.
https://www.yogaomvilanova.com/prueba-gratis-yoga-pilates/

También puedes informarte por teléfono y whatsapp: 615022765

01/04/2025

🌸PROMOCIÓN 🌸 La primavera es la estación perfecta para florecer, renacerse y crecer 🌷🧘‍♀️

Aprovecha esta oportunidad de YogaOm Vilanova y ven a probar nuestras clases de yoga.

🌸 Precio especial de 4 clases: 15€ (una semana)
🌸 y si te apuntas te descontamos 15€ de la cuota.

*hasta el 30 de abril*
Reserva tu sesion en la web:
https://www.yogaomvilanova.com/prueba-gratis-yoga-pilates/

Más información o reservas por whatsapp:
📱 615 022 765
✉info@yogaomvilanova.com
📍 c/ Menéndez y Pelayo, 66 de Vilanova i la Geltrú

26/03/2025

Los ejercicios de Pilates 🤸‍♀️🧘‍♀️ se centran en fortalecer los músculos centrales del cuerpo, como los abdominales, los glúteos, la espalda y los músculos profundos del abdomen y la pelvis.

Pero, ¿sabías que sus beneficios van mucho más allá del nivel físico? Desliza a la derecha 👉 y descubre todo lo que puede aportar hacer la práctica de pilates para tu cuerpo 🏃‍♀️ y tu mente 🧠.
¿Quieres venir a probar una clase? Reserva en la web tu sesión gratis de prueba: https://www.yogaomvilanova.com/prueba-gratis-yoga-pilates/
📱 o infórmate y reserva por whatsapp 615 022 765
✉info@yogaomvilanova.com
📍 c/ Menéndez y Pelayo, 66 de Vilanova i la Geltrú

24/03/2025

VEN A PROBAR CON TU SESIÓN GRATUITA
✨ Convierte tu mente en tu aliada para enfrentar el estrés diario y encontrar la paz interior 🌈.

La prácticas de asanas 🧘‍♂️ que incluyen el aspecto meditativo son beneficiosas para muchas facetas de la vida:
-calma la mente
-mejora la concentración
-reduce la ansiedad
-fortalece la conexión mente-cuerpo

En YogaOm Vilanova 🌸 realizamos tallerers y sesiones de yoga que te llevan a la meditación para encontrar la mejor manera de conectar contigo misma.
Reserva tu sesión de prueba gratis en la web:
https://www.yogaomvilanova.com/prueba-gratis-yoga-pilates/

O solicita la información que necesites y haz tu reserva a través del whatsapp
📱 615 022 765
✉info@yogaomvilanova.com
📍 c/ Menéndez y Pelayo, 66 de Vilanova i la Geltrú

Dirección

Calle Menendez Y Pelayo 66
Vilanova I La Geltru
08800

Página web

http://www.yogaomvilanova.com/

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Nuestra historia

Yoga, Pilates y Sofrologia Caycediana.

YogaOm Vilanova nació del deseo de su profesor y director, Juan Carlos, por compartir el yoga aprendido durante años, a lo largo de su práctica, estudio y viajes a la Índia, en entornos tradicionales de la India.

Nuestro objetivo son todas aquellas personas que tengan el interés de crecer desde esta ciencia. El yoga enseñado aquí está dentro del contexto de las bases tradicionales orientales de búsqueda del bienestar integral y universal, y para ello del crecimiento personal. El trabajo sobre el cuerpo y su cuidado es fundamental para mantener la salud física pero nuestro verdadero objetivo es el cuidado de la mente y el trabajo de la personalidad, para alcanzar un verdadero bienestar.

Tras abrir el centro de yoga, viendo la demanda de actividad física en el entorno debido a la vida excesivamente sedentaria de nuestra sociedad, decidió empezar a enseñar pilates para aquellos que se quieran centrar más en el trabajo físico del cuerpo.