Espai Familiar Psique

05/05/2026

Creieu que la primavera influeix en les nostres emocions? 🌸

Amb l’arribada de la primavera, no només canvia el temps… també canvia com ens sentim 🤍

Moltes famílies noteu aquests dies que els vostres fills/es:
👉 estan més sensibles
👉 estan més inquiets
👉 els costa més seguir rutines com la son
I no és casualitat.

🌿 Els canvis de llum, temperatura i ritmes del dia impacten directament en el cos i en la ment.
Això pot fer que tant infants com adults tinguem més dificultats per regular-nos emocionalment.

💡 Què pot ajudar en aquests moments?
✔️ cuidar les rutines
✔️ anticipar els canvis
✔️ validar el que sentim (tota la família!)
✔️ oferir calma (també la nostra)

✨ No és que “estiguem pitjor”… estem adaptant-nos ❤️‍🩹

I enmig de tot això, hi ha una feina invisible que sovint no es veu: l’acompanyament emocional familiar.
Una tasca constant, imperfecta, però profundament transformadora.
Perquè és dins la família on els infants aprenen a entendre, expressar i regular el que senten.

I això… els acompanyarà tota la vida 😊

👋🏼 T’hi sents identificada?
Guarda aquest post per tornar-hi quan ho necessitis 🌿

02/04/2026

Avui famílies, és 2 d’abril, Dia Mundial de l’Autisme 🧠💜

I no volem parlar només d’autisme…
volem parlar de mirada.

Perquè moltes vegades, com a adults, interpretem conductes des del judici:
“és maleducat”, “és pesat”, “no sap esperar”…

Però… i si ens aturem un moment?

I si darrere d’això hi ha:
✨ una dificultat per gestionar l’espera
✨ una manera intensa d’interessar-se per allò que li agrada
✨ una hipersensibilitat al soroll

No és falta de voluntat.
No és mala educació.
És una manera de sentir i viure el món.

Com a equip, ho veiem cada dia:
quan canviem la mirada, tot canvia.

💬 Passem de corregir a comprendre
💬 de jutjar a acompanyar
💬 de frustrar-nos a connectar

Perquè les famílies no necessiten que les canviem,
necessiten persones i professionals que les entenguin, les sostinguin i les acompanyin amb una mirada diferent.

👉 Menys judicis. Més comprensió. Més suports.

Espai Familiar Psique
Acompanyant famílies amb mirada respectuosa des del 2013

Psicologia Acompanyament EducacióRespectuosa SalutMental

⸻

Si vols, puc fer-te una versió:
👉 més curta (per més engagement)
👉 o amb una pregunta final per generar comentaris 💬

12/03/2026

Famílies, sabeu com el neurodesenvolupament influeix en la manera com els vostres fills i filles senten i expressen les emocions? 🧠

Per això, cada etapa necessita un acompanyament diferent:

👶🏻Petita infància
• Ajuda a posar paraules a les emocions: “veig que estàs enfadat/da”
• fes de model, mostra calma: el teu cervell regula el seu
• Ofereix proximitat i seguretat

👧🏻 Infància
• Valida el que sent abans de corregir la conducta
• Ajuda a pensar alternatives: “què podem fer ara?”
• Modela com gestionar parlant de conductes i emocions

🧒🏼Pre-adolescència
• Escolta sense jutjar immediatament
• Fomenta que pugui explicar què sent i per què
• Acompanya amb límits clars però amb diàleg

Quan les famílies entenen el neurodesenvolupament dels seus fills i filles, poden acompanyar les seves emocions amb més consciència, paciència i seguretat.

I tu, el coneixes? ⬇️😊

12/03/2026

Famílies, sabeu com el neurodesenvolupament influeix en la manera com els vostres fills i filles senten i expressen les emocions? 🧠

Per això, cada etapa necessita un acompanyament diferent:

👶🏻Petita infància
• Ajuda a posar paraules a les emocions: “veig que estàs enfadat/da”
• fes de model, mostra calma: el teu cervell regula el seu
• Ofereix proximitat i seguretat

👧🏻 Infància
• Valida el que sent abans de corregir la conducta
• Ajuda a pensar alternatives: “què podem fer ara?”
• Modela com gestionar parlant de conductes i emocions

🧒🏼Pre-adolescència
• Escolta sense jutjar immediatament
• Fomenta que pugui explicar què sent i per què
• Acompanya amb límits clars però amb diàleg

Quan les famílies entenen el neurodesenvolupament dels seus fills i filles, poden acompanyar les seves emocions amb més consciència, paciència i seguretat.

I tu, el coneixes? ⬇️😊

19/02/2026

Escollir escola és una decisió important, serà el lloc on el nostre fill o filla creixerà sent qui és.

Abans de res, mirem al nostre fill/a:
Com és? Com aprèn? Quin ritme té? Necessita estructura o més flexibilitat? Aprèn millor escoltant, fent, movent-se, observant? On se sent segur/a? Què el/la fa brillar?

Escollir escola no és garantir el futur, és actuar amb coherència amb el que avui som com a família i amb la manera única com el nostre fill/a és i aprèn. I, sempre que sigui possible, és important implicar-los en el procés: escoltar què senten, què els il·lusiona i què els preocupa. Sentir que la seva veu compta amb aquesta elecci, també construeix seguretat.

L’escola perfecta no existeix, per això, família, que la decisió neixi de la calma, no de la por.
Cap escola definirà completament el seu camí, la manera de prendre decisions com a família, sí 💛

03/02/2026

🎯El joc no és només un recurs: és el llenguatge amb què els infants se senten compresos i segurs dins l’acompanyament🎲

A la imatge veiem molt més que un joc de cartes i un berenar compartit. Veiem, a part d’objectius terapèutics, mans que exploren, rialles, torns, espera, curiositat i el més important, vincle.

L’altre dia vam treballar posant la mà dins d’un cap misteriós ple d’objectes (alguns “fastigosos”!), per:
👉 tocar 👉 endevinar 👉 riure 👉 atrevir-se

A través del joc sensorial, la curiositat i la confiança, els infants s’expressen sense pressió i augmentant la seva seguretat i confiança així com flexibilitat.
I quan un infant se sent a gust… ✨ el treball flueix ✨
l’aprenentatge apareix ✨ el vincle es reforça
Perquè jugar no és només jugar.
És créixer, regular-se i confiar 💛

Seguim jugant? 🎯

24/12/2025

02/12/2025

El Nadal arriba carregat d’il·lusió, alegries i retrobaments… però també pot portar ritmes accelerats, expectatives i moments de tristesa i d’esgotament. I com sempre diem… poden conviure diferents emocions alhora, i durant les festes acostumem a rebre l’alegria de compartir en família i, al mateix temps, tristeses o la pròpia pressió d’arribar a tot.

Cada família viu aquestes dates d’una manera única: algunes gaudeixen d’uns dies més tranquils, d’altres es veuen immerses en rutines plenes d’activitats, i també n’hi ha que senten emocions més intenses del que esperaven. I totes les maneres són vàlides i perfectes.

🌟Recorda que no cal que tot sigui perfecte pot alleujar 🙏🏽

✨Prioritzar el que és essencial 🙏🏽

⭐️I permetre’ns descansar i donar espai a les emocions (les agradables i les que no ho són tant) 🙏🏽

Pot ajudar-nos a transitar aquest període amb més serenitat 😊

El Nadal… també pot ser una oportunitat per escoltar-nos com a família i trobar el vostre propi equilibri 🤍

20/11/2025

✨ Día Internacional dels Drets de la infància ✨

Avui compartim la frase de la gran Astrid, creadora de la Pippi Långstrumpm, per recordar i cada dia tenir present que “els infants tenen dret a grans històries” com a sinònim de créixer en un entorn que els cuidi, els respecti i els protegeixi.

Cuidar la infància és essencial, sabem que són els anys clau per la seva salut mental, per la qual cosa és formar las bases del que seran, desenvolupant les eines emocionals que els acompanyaran tota la vida. I a la llar, amb la família, és on es cou l’afecte, la seguretat i les relacions significatives com una necessitat vital.
I és per això que volem reivindicar un dret imprescindible: el de la salut mental.
En els darrers temps, moltes famílies tenen dificultats per accedir-hi, amb recursos limitats i llistes d’espera llargues.
I si us som sinceres, com a privada oferint acompanyament de la salut mental infantojuvenil, darrera d’aquests 12 anys amb vosaltres, també hem passat i passem per dificultats per continuar, per això seguim treballant i buscant com oferir un espai segur, adequat i sensat, on cada infant i família se senti acollida i acompanyada, sempre recordant que ells i elles, cada nen i cada nena, estan construint el seu món intern.
I seguim perquè volem contribuir a cuidar de la infància perquè és cuidar del futur.

I recordant que, malgrat els reptes, sempre hi ha espai per escriure històries boniques plegats. 💜✨

30/10/2025

🎃 Famílies, sentim la por 👻
Perquè no cal escollir entre castanyada o halloween, en el nostre dia a dia també vivim moments en els que transitem la por.
🕯️Sí és cert que en aquests dies podem estar-hi més en contacte, ja sigui perquè celebrem o visitem els cementiris.
I amb la por, poden aparèixer la confusió, inseguretat i altres emocions paral·leles.

Però... sabeu de què ens serveix la por? Per aprendre a protegir-nos i confiar o a prendre distancia.
Per tant, un cop més… Hem, com a família, d’acompanyar les emocions a casa.
________________________________________
🧸 Petita infància: La imaginació està molt viva i encara no diferenciem del tot allò real del que és fantàstic.
👉
• Dóna nom al què fa por (“t’espanta la màscara?”).
• No forcis la situació; deixa que observin des de lluny.
• Fes servir el joc per transformar el que espanta en quelcom divertit (pintar monstres simpàtics, disfressar-se junts, fer una poció màgica de valentia 🧙‍♀️).
• Manteniu rutines i moments tranquils abans d’anar a dormir.
🎬 Pel•lícula recomanada: 🩵 Monstruos SA (Pixar) – una manera tendra i divertida de parlar de la por i de descobrir que els mostres no són dolents.
________________________________________
🌙 Nens i nenes (A partir de 6-7 anys): Ja entenen millor què és real i què no, però poden tenir por situacions concretes (foscor, monstres, fantasmes, etc.).
👉
• Parleu sobre el què els espanta, escoltant i sense jutjar.
• Doneu petites dosis de control: poden triar la disfressa o decidir què volen veure o fer (com sempre recomano, entre dues opcions abans consensuades entre els pares/mares).
• Expliqueu històries o llegiu contes que els ajudin a posar paraules i a riure del que fa por.
• Mostreu com vosaltres també gestioneu la por (amb humor, calma o afecte).
🎬 Pel•lícula recomanada: 💜 Hotel Transilvània – divertida i amb un missatge positiu sobre l’amistat i la diferència, ideal per parlar sobre les pors de cadascú/na.
________________________________________

✨ Acompanyar la por no és eliminar-la, és posar-li nom, entendre-la i sentir-se segurs per sentir-la.
Des del centre treballem les emocions amb joc, afecte i comprensió familiar.

Heu vist les 🎬?

16/10/2025

Avui és el i volíem compartir-vos, des de l’àrea de logopèdia, que quan els infants mengen, no només s’alimenten: també entrenen els músculs de la boca, la llengua, les galtes i la mandíbula 👅
Aquests músculs són molt importants perquè intervenen en funcions com mastegar, empassar, respirar i parlar 🗣️

Per això les logopedes insisteixen en menjar diferents textures —no només purés o menjar molt tou— també cal introduir algunes on han de fer més força i moviments variats amb la boca.

I perquè? 🤔
Això enforteix la seva musculatura orofacial i ajuda al bon desenvolupament de la parla i del creixement facial.

En canvi, si sempre mengen aliments molt tous, els músculs treballen poc i poden aparèixer dificultats per parlar, empassar o fins i tot per mantenir una bona posició de les dents.

💟En resum, oferir aliments variats i adequats a cada etapa ajuda als infants a créixer sa i a desenvolupar correctament totes les funcions de la seva boca i als pares a estalviar en dentista i logopeda! 🤭😉