Míriam - Tu farmacéutica online

26/12/2025

Does cold weather really cause colds?

NEW POST 😀

Separating scientific evidence from popular myths about temperature and respiratory infections

15/12/2025

I see the confusion at the pharmacy counter every day. You’re holding a "natural" cream that feels nice but does nothing, and a "clinical" serum that made your face bright red.

You’ve been told you have to choose between ingredients that are safe and ingredients that actually work.

As a pharmacist with 20 years of experience bridging dermocosmetics and medicinal plants, I’m here to tell you: That is a false choice.

You can have clinical anti-aging results without compromising your health or inflaming your skin. But you need to stop following hype and start following human data.

In my latest article on Medium, I break down: 🧴 Why 80% of aging is fighting the wrong battle. 🌿 The clinical data comparing Retinol vs. plant-based Bakuchiol (the results surprised skeptics). 🛡️ The truth about the "chemical cocktail" effect and how to lower your toxic load safely.

Stop guessing with your skin health. Read the full evidence-based guide here:

You don’t need another miracle serum. You need a strategy that understands how your biology actually works

28/11/2025

Did you know that not all carbs are created equal?
Some help you boost energy, balance hormones, and even support weight loss… while others can spike your blood sugar and increase cravings. 😳

If you’ve ever wondered which carbs are truly healthy (and which ones secretly work against you), this guide is for YOU. 💡💚

🍎 Discover the best low-GI foods
💪 Learn how carbs impact your brain and muscles
🥦 See which carbs keep you full longer
❤️ Protect your heart and blood sugar
✨ PLUS: simple tips to improve your diet today

➡️ Your body deserves the right fuel - tap to read the full article!
📘 It’s clear, science-based, and surprisingly easy to follow.

What are carbohydrates?

27/11/2025

Want to know the truth about plant-based diets for kids? 💚
Forget the scary headlines. Here’s what science really says.
Your child’s health might benefit more than you think. 👇

If you’ve ever read an alarming headline claiming that vegan diets are “dangerous for children,” you’re definitely not alone. These stories…

19/11/2025

🌍🎾 ¡El tenista más grande de todos los tiempos sigue haciendo historia!

Novak Djokovic acaba de ganar la final del ATP 250 de Atenas, sumando el título 101 de su carrera y convirtiéndose, a sus 38 años, en el jugador de mayor edad en conquistar un torneo de este nivel.

Más allá de los récords, el tenista serbio sigue demostrando que el alto rendimiento no depende de la carne ni de los lácteos.

En diversas entrevistas ha contado que, desde que adoptó una alimentación 100% a base de plantas, su energía, concentración y recuperación física se dispararon. 🌿💪🏽

💬 “Yo como a base de plantas. Creo que esa es una de las razones por las que me recupero bien”: Djokovic.

A lo largo de su carrera, ha conquistado 24 títulos de Grand Slam, 40 Masters 1000, 1 medalla de oro olímpica y ha pasado un récord de 428 semanas como número 1 del mundo.

🥇 También es el único jugador que ha ganado al menos dos veces cada Grand Slam, además de haber superado los 1,100 partidos ganados en el circuito profesional.

Su constancia, mentalidad y disciplina —junto con su estilo de vida a base de plantas— lo mantienen como uno de los atletas más dominantes de todos los tiempos. 🌱🏆

📲 Encuentra recetas, retos y planes de alimentación en la app de Comer Vegano.

27/10/2025

¿Necesitas hacerte un análisis de sangre, o***a o heces? Llama al servicio de CurarM y ellos vendrán a hacértelo a casa: 900 377 531 o escribe a info@curarm.com

Si quieres ver todos los servicios puedes entrar en su web: www.Curarm.com

Personalmente debo decir que tienen un trato excelente y siguen rigurosas normas de control y calidad.

27/10/2025

¿Qué te aportan estas verduras y frutas? Disfruta y comparte! 😘

10/10/2025

26/09/2025

💜 Say goodbye to period pain naturally 💜

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🌸 Dile adiós al dolor menstrual de forma natural 🌸

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🌿 Digues adéu al dolor menstrual de forma natural 🌿

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Inclou esmorzars, dinars, berenars i sopars fàcils, nutritius i saborosos, amb consells de nutrició i alternatives per a intoleràncies.

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21/09/2025

2025. Tot i que ha estat una mica passat per aigua ens ha agradat, com cada any. Hem trobat a faltar l'event amb el xef vegà Ricky Saward (primer estrella Michelin del món b menjar vegà). Aviam si l'any vinent torna a vindre.

05/08/2025

La Cotó, una gateta petitona, va ser abandonada. Les noies de la colònia van fer molt bona feina en agafar-la, i ens la van portar per fer de casa d'acollida. Va fent t progressos. Necessita una llar, si la voleu adoptar no dubteu en escriure'm un missatge.